¿Qué debo hacer si mi hijo es bajo?

Primero, debemos analizar si la baja estatura del niño está relacionada con la genética y si se ve afectada por una enfermedad. Si no es ninguna de las dos, debes tomar las siguientes medidas:

1. Realiza algunos ejercicios de salto que muevan tus extremidades, como baloncesto, salto de cuerda, salto de altura, salto de longitud, gimnasia de crecimiento, etc. Ayuda a estimular el desarrollo del músculo esquelético, favoreciendo el crecimiento y la altura.

2. Complementar la nutrición. Consuma más alimentos ricos en proteínas y calcio. Entre ellos, la leche, las algas y otros alimentos son muy buenas opciones. Al mismo tiempo, debemos deshacernos de los malos hábitos de los niños con eclipse parcial y anorexia.

3. Asegurar el sueño. Duerma al menos 8 horas adecuadas todos los días. Beber un vaso de leche antes de acostarse puede garantizar un sueño reparador y sin sueños.