¿Pueden las mujeres embarazadas comer perilla?

La perilla es rica en nutrientes y contiene azúcar soluble, múltiples vitaminas, minerales y fibra dietética. Las mujeres embarazadas que comen perilla pueden aliviar la pérdida de apetito, complementar la nutrición y ayudar a las mujeres embarazadas a regular su qi y su estómago.

Consumo moderado

Las mujeres embarazadas pueden comer perilla con moderación, pero no en exceso.

Protección fetal

La perilla también tiene efecto antifetal. Si una mujer embarazada está débil, puede tener ansiedad por los movimientos fetales. El consumo moderado de perilla puede proteger al feto y promover una buena salud.

Aliviar los vómitos en el embarazo

Perilla también puede aliviar los vómitos durante el embarazo y aliviar los síntomas de molestias gastrointestinales en mujeres embarazadas.

Varias formas de consumirlo

Se puede utilizar como condimento, sopa y guiso. Un consumo adecuado es beneficioso para la salud.

Cosas a tener en cuenta

La perilla es una medicina tradicional china. Las mujeres embarazadas deben recordar que si tienen poca energía y cuerpo, no son aptas para comer perilla.