Las mujeres comen una sopa saludable, hermosa y saludable.

Mujeres que regulan la menstruación y reponen la sangre - sopa de pollo con dátiles rojos y huesos negros

Ingredientes: baya de goji, dátiles rojos, jengibre y pollo con huesos negros.

Ejercicio:

Primero lavar el pollo de hueso negro, ponerlo en agua hirviendo durante 5 minutos, recogerlo, lavarlo con agua limpia y escurrirlo.

2. Lavar la baya de goji, los dátiles rojos y el jengibre con agua limpia. Pele los dátiles rojos; quite la piel del jengibre y córtelos en 2 trozos.

3. Agrega agua a la olla, deja hervir a fuego alto, agrega los ingredientes anteriores y luego hierve a fuego medio durante 2 a 3 horas.

Los dátiles rojos han sido un buen producto para enriquecer la sangre desde la antigüedad, y el pollo con huesos negros puede nutrir el qi y el yin, lo cual es especialmente adecuado para las amigas. Tiene cierto efecto sobre los trastornos menstruales y puede utilizarse con fines de belleza.

Mujeres que quieren ser bellas - Sopa de nueces, piñones y mijo

Método: Tome una cantidad adecuada de caldo de sopa, agregue azúcar de roca y mijo, cocine a fuego lento, espolvoree con nueces y piñones y servir.

Las nueces y los piñones son alimentos nutritivos clásicos para la mujer. Son ricas en vitamina E y zinc, que ayudan a hidratar la piel y retrasar el envejecimiento cutáneo. Además, son ricos en proteínas, minerales y vitamina B, lo que los convierte en un estupendo producto para la belleza y el cuidado del cabello. Las nueces y los piñones son excelentes fuentes de ácido linolénico, que es el ingrediente para mejorar los senos y el cuidado de la salud más popular recientemente y tiene el efecto de estimular la síntesis de estrógeno. El maíz en sí es rico en vitamina E y también es un alimento para el cuidado de la piel recomendado por expertos.

Mujeres que pueden mejorar su calidad de sueño y mejorar su cutis - Decocción de Cordyceps Laogui

Práctica:

Lavar adecuadamente una tortuga vieja y Cordyceps sinensis y reservar; Ponga 5 tazones de agua fría en la olla y junte los ingredientes reservados durante 3 horas después de sazonar (de hecho, solo agregue una cantidad adecuada de sal).

Beber Cordyceps sinensis con tortugas viejas tiene los efectos de fortalecer el bazo, calmar los nervios y blanquear. Es un tónico apto para mujeres de cuello blanco durante todo el año.

Mujeres que alivian el estrés laboral - Tortuga con Ginseng Americano

Ingredientes: 300g de tortuga de caparazón blando, 25g de ginseng americano, 10 dátiles rojos, 2 rodajas de jengibre, un poco de sal.

Práctica:

1. Retirar la cabeza y las vísceras de la tortuga de caparazón blando, blanquearla en agua hirviendo durante 2 minutos, retirarla y picarla en trozos grandes para su posterior uso; Rodajas de ginseng americano, dátiles rojos y rodajas de jengibre.

2. Vierta la cantidad adecuada de agua en la cacerola, agregue la tortuga de caparazón blando, el ginseng americano, los dátiles rojos y las rodajas de jengibre, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1,5 horas.

3. Añade un poco de sal al gusto y sirve.

El ginseng americano tiene los efectos de nutrir el yin y reponer el qi, calmar la mente y mejorar la inteligencia, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, mientras que la tortuga de caparazón blando tiene los efectos de nutrir el yin y reponer el qi, limpiando elimina el calor y la malaria, reduce la hinchazón y elimina la estasis sanguínea; esta sopa es adecuada para tratar la anemia por deficiencia de qi y yin.

En comparación con el ginseng, el ginseng americano es adecuado para que más personas lo tomen como tónico debido a su naturaleza suave y es adecuado para todas las estaciones. El efecto nutritivo de la tortuga de caparazón blando también es bien conocido. Este tipo de sopa es especialmente adecuada para mujeres de cuello blanco que están ocupadas en el trabajo y bajo demasiada presión. Puede reponer el qi y nutrir el yin, aclarar el fuego, aliviar los problemas y nutrir el estómago.

Elimina humedades, baja el fuego y elimina el acné. Hembra - Smilax smilaxii

Ingredientes: 500 gramos de tortuga.

Excipientes: Smilax 30g.

Condimento: 2g de sal.

Ejercicio:

1. Quitarle la cabeza y la armadura a la tortuga, lavarlas y cortarlas en pedazos.

2. Poner los cocos Smilax en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y sofreír para extraer el jugo. Cuando el jugo esté espeso, parar el fuego y retirar los residuos para que conserven el jugo.

3. Poner en la olla el brebaje, la carne de tortuga y la sal, agregar un poco de agua y cocinar a fuego lento hasta que la carne de tortuga esté cocida, luego apagar el fuego.

Esta sopa elimina el calor, desintoxica y fortalece el bazo y el estómago. Si tu orina es roja y amarilla, bebe esta sopa. Smilax tiene un sabor fuerte y debe cubrirse con condimentos al cocinar. Esta también es una buena manera de poner a prueba tus habilidades culinarias.

Una mujer que trata la tos con calor pulmonar por flema - pato guisado con cordyceps

Ingredientes: 1 pato (unos 900 g), cordyceps, col china, sal refinada, glutamato monosódico, jengibre , cebollas verdes, caldo, vino Shaoxing.

Elaboración:

1. Sacrificar el pato, quitarle las plumas, destriparlo, quitarle las vísceras, lavarlo y reservarlo.

2. se ahogan, el Cordyceps sinensis se hincha bien, se mete en la panza del pato y se sella la boca con un palillo.

2 Calentar la cazuela, añadir el pato, el jengibre, las cebolletas, el vino Shaoxing y caldo, llevar a ebullición a fuego alto, quitar la espuma y poner a fuego lento. Cocine a fuego lento durante 4 horas. Después de que el pato esté tierno, agregue los corazones de col verde y cocine brevemente, sazone con sal refinada y glutamato monosódico.

La función principal de esta sopa es nutrir los pulmones y riñones, detener hemorragias y resolver flemas, pero la medicina china enfatiza el frescor de la carne de pato, por lo que es más adecuada para su consumo en verano. Pero cabe señalar que las personas con bazo y estómago débiles y úlceras gástricas es mejor que no lo coman para evitar que sea contraproducente.

Sopa de paloma Gastrodia: Ayuda a las mujeres con dolores de cabeza por estrés

Ingredientes: pichón, gastrodia elata, baya de goji, jamón Jinhua, carnes rojas.

Condimentos: sal, jengibre en rodajas, pimienta en grano, en polvo.

Método: Matar las palomas. Agregue carne roja, gastrodia elata, baya de goji, jamón Jinhua y condimentos, agregue agua y cocine a fuego lento durante 3-4 horas.

Gastrodia elata tiene un efecto particularmente bueno sobre los dolores de cabeza, mareos y entumecimiento de las extremidades. El pichón es rico en nutrientes y tiene un sabor tierno, por lo que es el preferido de las amigas que usan demasiado su cerebro.