¿Qué se siente una niña cuando tiene su período?
Menstruación, también conocida como menstruación, fluido menstrual, letra mensual, período menstrual, enrojecimiento, etc. , se llama menstruación porque la mayoría de las personas la experimentan una vez al mes, lo que se refiere a un sangrado uterino regular y cíclico. Estrictamente hablando, con este sangrado, debe haber maduración del folículo, ovulación y formación de cuerpo lúteo en el ovario, y el endometrio ha pasado de hiperplasia a secreción. Sin embargo, clínicamente, a menudo se produce sangrado uterino sin ovulación, lo que se denomina menstruación anovulatoria.
En los últimos años han aumentado los nombres comunes para la menstruación, como mala suerte, tía, mala suerte, etc. La edad media de la menarquia en las mujeres modernas es de 12,5 años.
Guishui hace referencia a la menstruación y se encuentra en los sistemas médicos tanto antiguos como modernos.
¿Por qué las mujeres tienen la menstruación?
Para poder explicar este problema, primero debemos comprender la estructura y funciones fisiológicas de los órganos reproductores femeninos. Los órganos reproductores internos femeninos están formados por los ovarios, el útero y las trompas de Falopio. La función principal de los ovarios es producir óvulos y sintetizar hormonas ováricas, mientras que el útero y las trompas de Falopio son órganos reproductivos. Hay cientos de miles de folículos en los ovarios, cada uno de los cuales contiene un óvulo. Los folículos prepuberales son esencialmente no funcionales. Durante la pubertad, bajo la acción de las gonadotropinas de la hipófisis anterior, los folículos inmaduros se desarrollan gradualmente y simultáneamente sintetizan estrógeno. Cuando el folículo madura y ovula, la pared del óvulo colapsa y las células se vuelven más grandes y amarillas, lo que se denomina cuerpo lúteo. No sólo sintetiza estrógeno, sino que también produce progesterona. A medida que los ovarios cambian, el endometrio también sufre cambios cíclicos. El estrógeno hace que el endometrio se espese, las células endometriales aumenten y se agranden y los conductos se vuelvan más tortuosos y en espiral, lo que se denomina endometrio proliferativo. Después de la ovulación, debido a la interacción de los estrógenos y la progesterona, se produce edema endometrial, las glándulas producen una gran cantidad de moco y glucógeno y el grosor del endometrio aumenta de 1 mm a 6 mm, lo que se denomina endometrio secretor. Si el óvulo liberado en este momento es fecundado y transportado al útero a través de las trompas de Falopio para desarrollarse, esto se llama embarazo. El tejido gestante sintetiza gonadotropina coriónica, que favorece el desarrollo continuo del cuerpo lúteo en el ovario. Si el óvulo no es fertilizado, aproximadamente 14 días después de la ovulación, el cuerpo lúteo se contrae y deja de secretar estrógeno y progesterona. En este momento, los vasos sanguíneos del endometrio se contraen y el endometrio muere y se cae, provocando sangrado y menstruación. Por lo tanto, la duración del ciclo menstrual depende de la duración del ciclo ovárico, que generalmente es de 28 a 30 días, pero también varía de persona a persona, pudiendo oscilar también entre 23 y 45 días, o incluso un ciclo de 3. meses o medio año. Siempre que sea regular, generalmente se considera una menstruación normal. El tiempo de sangrado es generalmente de 2 a 7 días y la cantidad total de sangrado durante cada período menstrual no supera los 100 ml.
¿Qué son los cambios del ciclo menstrual?
Una de las características fisiológicas del sistema reproductor femenino son sus cambios cíclicos, y la menstruación es un símbolo importante de este cambio cíclico. El ciclo menstrual está regulado principalmente por la interacción entre el hipotálamo, la glándula pituitaria y los ovarios. El hipotálamo regula la función de la glándula pituitaria, que regula la función de los ovarios.
El endometrio sufre cambios cíclicos bajo la acción de las hormonas ováricas. Las hormonas sexuales producidas por los ovarios, a su vez, actúan sobre el hipotálamo y la glándula pituitaria, afectando la liberación de la hormona liberadora de gonadotropina, la hormona folículo estimulante y la hormona luteinizante, lo que se denomina efecto de retroalimentación cuando se libera; Se llama retroalimentación negativa y cuando se libera, se llama retroalimentación positiva.
La relación entre los cambios hormonales sanguíneos en el ciclo menstrual normal y los ovarios y el endometrio es la siguiente: Después de que el cuerpo lúteo se atrofia en el ciclo menstrual anterior, la secreción de estrógeno y progesterona disminuye, lo que alivia la inhibición. del hipotálamo y la glándula pituitaria. La hormona liberadora de gonadotropina producida por el hipotálamo ingresa a la glándula pituitaria anterior a través del sistema porta pituitario, promoviendo la secreción y liberación de la hormona folículo estimulante y la hormona luteinizante. Bajo el efecto sinérgico de la hormona folículo estimulante y la hormona luteinizante, los folículos del ovario maduran gradualmente y producen estrógeno, lo que provoca que el endometrio experimente cambios proliferativos. Una vez que los folículos maduran, aparece el primer pico de estrógeno en el cuerpo.
El aumento de la secreción de estrógenos tiene un efecto de retroalimentación sobre el hipotálamo y la hipófisis, inhibiendo la producción de hormona folículo estimulante, promoviendo la secreción de hormona luteinizante, produciendo un pico de hormona luteinizante y desencadenando la ovulación. Después de la ovulación, se forma el cuerpo lúteo que secreta estrógeno y progesterona. Bajo su acción combinada, se producen cambios secretores típicos en el endometrio. Después de la ovulación, los niveles de estrógeno caen temporalmente, seguido de un segundo pico más bajo.
La gran cantidad de estrógeno y progesterona secretada por el cuerpo lúteo inhibe el hipotálamo y la glándula pituitaria mediante retroalimentación negativa, reduciendo la secreción de la hormona folículo estimulante y la hormona luteinizante, y el cuerpo lúteo comienza a encogerse.
Después de que el cuerpo lúteo se atrofia, la secreción de estrógeno y progesterona disminuirá y el endometrio no contará con el apoyo de las hormonas sexuales, lo que provocará necrosis, descamación y calambres menstruales. Después de que el cuerpo lúteo se atrofia, los efectos inhibidores del hipotálamo y la glándula pituitaria también se liberan, lo que permite que la hormona liberadora de gonadotropina se segregue nuevamente y comience otro ciclo menstrual.
Beneficios de la menstruación
Muchas mujeres suelen lamentar que si no tuvieran el problema de la menstruación, su vida sería mucho más fácil. ¿Es eso así?
1. La primera señal para que la mujer determine si está embarazada:
Mujeres casadas en edad fértil, si su menstruación fue regular en el pasado pero durará más de diez días en En el futuro, primero deben considerar si están embarazadas. Después de confirmar el embarazo, quienes no planean tener hijos deben tomar medidas correctivas lo antes posible; si desean tener hijos, deben prestar más atención a la nutrición y evitar la exposición al tabaco, alcohol, pesticidas, sustancias químicas nocivas, radiación, etc. y evite tomar medicamentos que puedan causar malformaciones fetales. La fecha prevista de parto también se puede calcular en función de la menstruación, lo que resulta muy beneficioso para el cuidado de la salud y la psicología durante el embarazo.
2. Permite a las personas detectar enfermedades de forma temprana.
Niñas mayores de 18 años que aún no tienen menstruación, o mujeres que han tenido menstruación normal en el pasado y han dejado de menstruar durante más de tres meses (excluidas las provocadas por el embarazo, la lactancia y la menopausia) Es necesario comprobar si hay atresia del tracto genital inferior, ausencia sexual congénita del útero o displasia uterina, tumores de ovario, tumores de hipófisis o hipofunción, enfermedades endocrinas o debilitantes. Además, los cambios en el tiempo, la cantidad y los síntomas menstruales también son pistas importantes para el descubrimiento y diagnóstico de muchas enfermedades.
3. Puede evitar el daño del exceso de hierro.
Existe una enfermedad hereditaria llamada hemocromatosis, que puede provocar fácilmente trastornos del metabolismo del hierro y una acumulación excesiva de hierro en el cuerpo puede provocar lentamente daños en la piel, el corazón, el hígado, las articulaciones y el páncreas. islotes. Una forma de tratar la sobredosis de hierro es extraer una cierta cantidad de sangre con regularidad. La posibilidad de que la hemocromatosis cause daño orgánico en las mujeres es mucho menor o casi inexistente que en los hombres. El papel de la menstruación: la pérdida cíclica de sangre simplemente consume el exceso de hierro.
4. Puede favorecer la función hematopoyética.
La menstruación provoca frecuentes pérdidas de sangre y hematopoyesis, lo que proporciona al sistema circulatorio y hematopoyético de las mujeres una especie de “ejercicio” que los hombres no realizan. Permite a las mujeres resistir mejor que los hombres la pérdida de sangre inesperada y producir rápidamente sangre nueva para reemplazar la sangre perdida. La práctica ha demostrado que si hombres y mujeres del mismo peso y estado de salud tienen la misma proporción de pérdida accidental de sangre, el hombre morirá, mientras que la mujer tiene la posibilidad de ser rescatado con éxito y eventualmente recuperarse.
Precauciones durante la menstruación
1. No apto para la vida sexual: Durante la menstruación el endometrio se desprende y se forman heridas en la superficie. Si tiene relaciones sexuales, es fácil introducir bacterias, lo que hace que retrocedan hacia la cavidad uterina y provoquen una infección intrauterina.
2. No es adecuado comer alimentos demasiado salados: Los alimentos demasiado salados aumentarán el almacenamiento de sal y agua en el organismo. Síntomas como dolores de cabeza, agitación y enojo ocurren fácilmente antes de la menstruación.
3. No apto para beber té y café fuertes: estas bebidas tienen un alto contenido de cafeína, que puede estimular fácilmente los nervios y el sistema cardiovascular, provocando dolor menstrual, menstruación prolongada y sangrado menstrual excesivo.
4. No es aconsejable comer frutas y verduras crudas y frías ni bebidas frías: Los alimentos crudos y fríos reducirán la velocidad de la circulación sanguínea, afectando con ello la contracción del útero y la descarga de la sangre menstrual. , provocando una descarga desfavorable de la sangre menstrual y provocando dolor menstrual.
5. El baño de asiento o el baño de tina no son adecuados: durante la menstruación, el cuello uterino está ligeramente abierto y el baño de asiento puede provocar que las aguas residuales entren fácilmente en la cavidad uterina y provoquen inflamación.
6. No es aconsejable usar ropa ajustada: la ropa ajustada con una circunferencia de cadera pequeña ejercerá presión sobre los capilares locales, afectando así la circulación sanguínea y provocando congestión y edema en la vagina.
7. No cantes en voz alta: Durante la menstruación, la mucosa respiratoria y las cuerdas vocales se congestionan. Si cantas o hablas en voz alta, los músculos de las cuerdas vocales se fatigan fácilmente, provocando ronquera.
8. No te golpees la espalda en exceso: Aunque el dolor de espalda puede ser causado fácilmente durante la menstruación, no te golpees a voluntad, esto congestionará aún más la cavidad pélvica y provocará menorragia o menstruación prolongada.
¿Puedo beber alcohol durante la menstruación?
Antes de la menstruación se alargará el tiempo de embriaguez, ¡que también es un periodo tabú para el hígado! Del mismo modo, las mujeres tienen la mitad de probabilidades de desarrollar daño hepático e intoxicación por alcohol que los hombres cuando beben alcohol, lo que significa que las mujeres tienen más probabilidades de sufrir intoxicación por alcohol.
Básicamente, las mujeres tienen menos enzimas implicadas en el metabolismo del alcohol, por lo que su capacidad para descomponer el acetaldehído es más débil.
Junto con la influencia de la secreción de hormonas femeninas antes de la menstruación, se reducirá la secreción de enzimas que descomponen el alcohol, por lo que se reducirá la velocidad de descomposición del alcohol. Como resultado, el alcohol no se excreta del cuerpo. cuerpo pero se vuelve ácido.
Para que el hígado neutralice estas sustancias, debe producir enzimas continuamente y, eventualmente, aumenta la posibilidad de causar disfunción hepática.
Antes de la menstruación, la actividad de las enzimas catabólicas es baja y la capacidad de metabolizar el alcohol disminuye. Si su metabolismo se ralentiza, permanecerá en estado de ebriedad durante el mismo tiempo y la sensación de estar borracho será más intensa. Por tanto, beber antes de la menstruación es fácil que se convierta en adictivo, y en muchos casos se convierte en el detonante del alcoholismo.
Por ello, el cuidado de uno mismo debe implementarse en el punto más fundamental, y la mujer también debe considerar su ciclo menstrual a la hora de beber. Entonces, ¿se puede beber alcohol durante la menstruación? ¿Afectará la secreción de sangre menstrual? Los médicos nos dicen que la cantidad de sangre menstrual secretada no supera los 50-120 g y que el alcohol no la afectará. Además, muchas mujeres quieren especialmente beber vino o vino caliente durante la menstruación. Esto también se debe a que su temperatura corporal desciende entre 0,3 y 0,4 grados durante la menstruación y, inconscientemente, quieren mantener su cuerpo caliente. Por tanto, beber 1-2 copas de vino durante este periodo es una cantidad adecuada, no excesiva.
Como mujer, durante la menstruación, por mucho que te guste beber, debes protegerte.
Qué comer durante la menstruación
¿Cómo comer durante la menstruación? Las mujeres de hoy realmente no tienen mucho tiempo para cuidarlas porque trabajan y van a la escuela. Además, hoy en día a la gente no le faltan nutrientes y parece que no es necesario tomar suplementos. Incluso si quieren seguir métodos antiguos, todavía depende de si su físico es el adecuado.
Aunque no es necesario tomar suplementos deliberadamente, aún se necesita un cuidado adecuado, especialmente para las personas propensas al síndrome premenstrual, dismenorrea y sangrado menstrual abundante. Es posible que a muchas mujeres no les importe mucho esto cuando son jóvenes, pero a medida que envejecen, pueden experimentar malestar físico general, como edema premenstrual, dolor abdominal bajo, depresión o irritabilidad, dolor de cabeza, insomnio, náuseas, diarrea y trastornos crónicos. Síntomas. Acné y otras reacciones fisiológicas.
En el pasado, la generación mayor tenía la idea de que simplemente ajustarlo en cada período menstrual sería bueno para el funcionamiento del útero y los ovarios de las mujeres y, por supuesto, para la secreción de hormonas femeninas y el crecimiento. de órganos. Ser más joven también ayuda.
El período menstrual suele durar entre cinco y siete días.
En los primeros 1 a 3 días, el volumen de sangre será relativamente grande y, en ocasiones, aparecerán coágulos de sangre, acompañados de un dolor sordo en la parte inferior del abdomen. En este momento se puede comer hígado de cerdo frito con aceite de sésamo y rodajas de jengibre. Además de complementar el hierro, el aceite de sésamo y las rodajas de jengibre también tienen el efecto de activar la circulación sanguínea, lo que favorece la fluidez de la sangre menstrual y los coágulos sanguíneos.
A partir de los tres días, puedes comer lomo de cerdo frito con aceite de sésamo para ayudar al útero a contraerse y limpiar la sangre menstrual. Si le resulta demasiado problemático, puede comer pollo con aceite de sésamo o sopa de jengibre hervida con azúcar moreno durante el período menstrual, lo que puede ayudar a que el útero se contraiga y aclare la sangre menstrual.
Sin embargo, estos alimentos son picantes por naturaleza y no son adecuados para personas que tienen calor o tienen alergias en la piel (urticaria), obesidad, presión arterial alta o niveles altos de lípidos en sangre. Estas personas pueden usar sopa de espinacas e hígado de cerdo, sopa de sangre de cerdo, sopa de jengibre y pescado, o beber un poco de esencia de pollo al final de cada vez, o simplemente prestar atención a una dieta equilibrada durante la menstruación y comer más alimentos ricos en calcio y hierro, como semillas de sésamo negro, espinacas, algas, etc.
Tenga cuidado antes de la menstruación.
1. Antes de la menstruación, algunas personas experimentarán edema en la parte inferior del abdomen o en las extremidades inferiores. En este momento se puede comer más sopa de frijoles rojos y cebada, porque los frijoles rojos son ricos en hierro y tienen un efecto diurético, mientras que la cebada tiene un efecto diurético. Si le resulta demasiado problemático, puede comprar papilla de los ocho tesoros ya preparada o simplemente comerla.
2. Si eres propenso a sufrir hinchazón en la parte baja del abdomen, lo mejor es limitar el consumo de sal.
3. Algunas mujeres tendrán un gran aumento del apetito antes de la menstruación. Esto suele deberse al efecto de las hormonas. No es necesario ejercer una moderación excesiva. Comer un poco de vitamina E puede mejorar ligeramente el apetito.
4. Se puede complementar con complejo vitamínico B, especialmente vitamina B6, magnesio y zinc, que pueden aliviar las molestias antes y durante la menstruación.
5. Además, es mejor no perder peso antes de la menstruación, porque suprimir deliberadamente el apetito puede provocar fácilmente depresión, ansiedad y otras emociones.
Coágulos de sangre durante la menstruación
¿Por qué hay coágulos de sangre durante la menstruación?
En circunstancias normales, la menstruación es de color rojo brillante sin coágulos de sangre de color negro púrpura. Una vez que ocurre la menstruación con coágulos de sangre, suele ir acompañada de dismenorrea. La dismenorrea a menudo causa estrés mental e inestabilidad emocional. La medicina tradicional china cree que las mujeres que experimentan coágulos de sangre durante la menstruación están relacionadas principalmente con la estasis sanguínea y, a menudo, experimentan síntomas de estancamiento del qi y estasis sanguínea, como cara áspera, embotamiento, acné, etc. Algunos pacientes presentan pigmentación facial, lo que afecta directamente la belleza facial.
¿Cómo tratar los coágulos sanguíneos menstruales?
1. Generalmente se puede tratar con medicina tradicional china. Según los síntomas y signos, el método de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y desbloquear las colaterales es más eficaz. Como el cártamo, la semilla de melocotón, la menta, la agripalma, la adenofora y la raíz de peonía roja, que tienen un buen efecto en la mejora de los síntomas y signos.
Sin embargo, esto debe hacerse bajo la supervisión de un médico. Las personas con bultos menstruales deben prestar atención a la protección menstrual, mantenerse abrigadas en invierno para evitar resfriados, no comer alimentos crudos o fríos, no trabajar demasiado, mantener un estado de ánimo feliz y equilibrar el trabajo con el descanso. Para las pacientes con pigmentación facial, la menstruación se puede curar mediante el tratamiento interno de los síntomas externos.
La sangre menstrual es de color rojo oscuro con coágulos de sangre, lo que pertenece a la constitución de "estasis sanguínea y estancamiento de qi". Puede estar hecha de Chuanxiong, salvia, cártamo y otros materiales. Si la sangre menstrual es clara y pálida, pertenece a "deficiencia sanguínea y deficiencia física". Para reponer el cuerpo se deben utilizar Angelica sinensis, astrágalo, rehmannia glutinosa, longan y ginseng. Si tiene una constitución de "resfriado por deficiencia" con manos y pies fríos, use ramitas de canela, hinojo y hojas de moxa para calentarse.
2. Mejora y acondicionamiento de la dieta: es aconsejable utilizar bebidas ricas en proteínas y bajas en grasas, ingerir más vitaminas C y E para garantizar una circulación sanguínea pélvica fluida, reducir el dolor causado por la congestión y Complementa rico en calcio y magnesio, relaja los músculos.
Alimentación desfavorable: 3 días antes de la llegada de MC, la comida al final de la menstruación debe ser principalmente tibia. Consuma menos productos asados, fritos, picantes o encurtidos, y evite comer sandía, peras, cocos y pomelos para no afectar la vasoconstricción. Corte la col china, la calabaza amarga y el rábano blanco en trozos y caliéntelos antes de comerlos.
Tabúes alimentarios durante la menstruación
Cualquier tónico (danggui, sopa de Siwu, guiso de aceite de sésamo…) puede provocar fácilmente una contracción uterina excesiva.
Los alimentos crudos y las bebidas frías pueden provocar fácilmente una mala circulación sanguínea en la parte inferior del abdomen, afectar la fluidez de la sangre menstrual y provocar dismenorrea.
El café y cualquier bebida estimulante pueden afectar fácilmente a tu estado de ánimo.
Las mujeres no deben tomar ningún suplemento de la medicina tradicional china durante la menstruación, porque demasiada carne guisada afectará la contracción uterina y dificultará la descarga de la sangre menstrual. La sopa de jengibre e hígado de cerdo es la mejor opción, puede relajar los músculos del útero y ayudar a descargar la sangre menstrual. ¡Es simple, económica y asequible! Elaboración: Hervir dos tazones de agua, después de hervir añadir un puñado de jengibre rallado. Pasado un minuto, añadir ocho trozos pequeños de hígado de cerdo. Después de hervir, añadir las espinacas y un poco de cebolla verde picada. sal.
Causas y soluciones a los trastornos menstruales
Esos días de cada mes son muy problemáticos para las mujeres. Una vida normal y sin dolor no es mala, pero es aún más molesta para las amigas que no "hacen las cosas" según las reglas habituales. Después de que muchas mujeres sufren irregularidades menstruales, solo consideran enfermedades ginecológicas como la hipoplasia uterina, la enfermedad inflamatoria pélvica aguda y crónica y los fibromas uterinos, ignorando los factores de la vida. Como todo el mundo sabe, muchos malos hábitos que muchas veces desconoces pueden ser los culpables de las irregularidades menstruales.
¡Controlar tus malos hábitos y estilo de vida es el requisito previo para decir adiós por completo a los trastornos menstruales!
Una de las causas de los trastornos menstruales: el estrés
El ritmo diario de trabajo hace que Li Na, de 25 años, tenga prisa. Una vez, Li Na se sorprendió al descubrir que su "buena amiga", que había estado ausente durante más de diez días, estaba aquí nuevamente. ¿Por qué dos veces al mes? Si lo piensas bien, la menstruación no ha sido "regular" durante mucho tiempo. A veces es más temprana, a veces más tardía y la cantidad es mayor que antes.
Después de descartar la posibilidad de una enfermedad orgánica, el médico preguntó a Li Na sobre su situación de vida y le aseguró que el estrés prolongado le provocaba estrés mental, le provocaba trastornos endocrinos y cambiaba su patrón menstrual.
Análisis de expertos: Si las mujeres en edad fértil están sometidas a estrés a largo plazo, la función de la glándula pituitaria se inhibirá, de modo que los ovarios ya no secretarán hormonas femeninas y ovularán, y comenzará la menstruación. estar desordenado. Asimismo, la depresión crónica, el mal humor o el mal humor también pueden afectar la menstruación.
Consejos
1. Alivia el estrés mental y haz algunos ejercicios para todo el cuerpo, como nadar y correr, una o dos veces por semana durante 30 minutos cada vez.
2. Comer más platos con funciones reductoras del estrés, como plátanos, repollo, patatas, gambas, chocolate, jamón, maíz, tomates, etc.
Causa 2 de los trastornos menstruales: resfriarse
Yan Xu es una chica a la que le gusta disfrazarse. Incluso en invierno suele vestir ropa muy fina. Pertenece a una típica familia amante de la belleza y lo que busca es estilo más que calidez. Además, como muchas chicas urbanas, también come helado en el frío invierno. Yan Xu insistió en seguir su propio camino y ya no menstruaba a tiempo. A veces menstruaba una vez cada mes o dos, y la cantidad era mucho menor que antes.
Análisis de expertos: las mujeres que se resfrían durante la menstruación contraerán los vasos sanguíneos de la cavidad pélvica, lo que provocará una disfunción ovárica, que puede provocar menstruación escasa o incluso amenorrea.
Consejos
1. Evite las condiciones de frío y humedad durante la menstruación, evite mojarse, caminar, nadar, beber bebidas frías, etc. , especialmente para evitar que la parte inferior del cuerpo se enfríe y se mantenga caliente.
2. Añade a la receta cebollas, frijoles, calabaza, ajo, jengibre, castañas, naranjas y otros alimentos, además, vinagre, salsa, aceite vegetal, pimienta, chile y otros condimentos; Estofado de ternera, sopa de pollo, etc., todos tienen cierto efecto sobre la menstruación irregular provocada por esta situación.
La tercera causa de los trastornos menstruales: las ondas electromagnéticas
Los buscapersonas, los teléfonos móviles y las comunicaciones comerciales son indispensables: máquinas DV, woks eléctricos, teléfonos inalámbricos, aspiradoras... Ayun's La vida está rodeada de electrodomésticos. Sin embargo, los "buenos amigos" de Ayun no escuchan sus instrucciones como estos aparatos, y tienden a ser de corta duración y tener ataques irregulares, lo que molesta mucho a Ayun.
Análisis de expertos: Varios electrodomésticos y equipos electrónicos producirán diferentes ondas electromagnéticas durante su uso. Estas ondas electromagnéticas tendrán efectos adversos a largo plazo en las funciones endocrinas y reproductivas de las mujeres, provocando trastornos endocrinos y menstruales.
Consejos
1. Cuando opere computadoras a diario, tome medidas de protección.
2. Instalar un altavoz manos libres en tu teléfono móvil es una opción más segura. Por supuesto, es mejor no utilizar el teléfono durante largos períodos de tiempo.
3. Utiliza menos el microondas y no pongas el frigorífico en el dormitorio. Preste atención al uso científico de los aparatos eléctricos y trate de evitar el uso de varios aparatos eléctricos al mismo tiempo. El tiempo de uso continuo no debe ser demasiado largo y la frecuencia no debe ser demasiado frecuente.
4. Coma más zanahorias, brotes de soja, tomates, carne magra, hígado de animales y otros alimentos ricos en vitaminas A, C y proteínas, y beba un poco de té verde con regularidad, lo que puede prevenir y reducir eficazmente el daño. de la contaminación electromagnética al cuerpo humano.
Causa 4 de los trastornos menstruales: el estreñimiento
Julie trabaja en una empresa extranjera y el ritmo de trabajo es rápido. El almuerzo generalmente se lleva a cabo o se come en un restaurante de comida rápida cercano. Los alimentos que consume son principalmente carne y alimentos básicos, con muy pocas frutas y verduras. Poco a poco, Julie empezó a estreñirse y luego sus períodos regulares empezaron a cesar. Julie está desconcertada: ¿existe alguna relación entre la menstruación anormal y el consumo de comida rápida?
Análisis de experto: El estreñimiento puede provocar irregularidades menstruales en las mujeres. Cuando el recto está demasiado lleno de heces, el cuello uterino será empujado hacia adelante y el cuerpo del útero se inclinará hacia atrás. Si la retroversión uterina se produce repetidamente durante mucho tiempo, las venas del ligamento ancho se comprimirán y bloquearán, y la pared uterina se congestionará y perderá su elasticidad. Si el útero permanece en posición posterior durante mucho tiempo, se producirán dolores lumbares y trastornos menstruales.
Consejos
1. Receta dulce: tome una cucharada de aceite de sésamo y una cucharada de miel, revuélvalas antes de tomarlas, lo que puede hidratar los intestinos y el estómago y promover la motilidad gastrointestinal. .
2. Beber uno o dos platos de sopa caliente en ayunas cada mañana tiene un efecto significativo sobre el estreñimiento.
3. El té de Eucommia es una buena bebida para tratar el estreñimiento y puede aliviar el estreñimiento y reducir la grasa. Beber jugo de limón todas las mañanas y noches o después de las comidas puede mejorar la digestión gastrointestinal, perder peso y ablandar las heces.
4. Las nueces, el yogur y las ciruelas pasas son bocadillos laxantes; comer menos café y más plátanos también puede promover la defecación, pero un consumo excesivo será contraproducente.
Causa 5 de los trastornos menstruales: el abuso de drogas
A Yingzi le suelen gustar los resfriados y la tos. Para recuperarse rápidamente, siempre toma muchos medicamentos y, a veces, los médicos le aplican inyecciones de antibióticos. Al principio se curó rápidamente, pero luego los "medicamentos de baja gama" no funcionaron, así que tuve que usar antibióticos más nuevos y de mayor calidad. Al mismo tiempo, descubrió que su menstruación se retrasaba.
Análisis de expertos: El abuso o uso frecuente de antibióticos puede provocar irregularidades menstruales, anovulación y amenorrea en las mujeres. Esto puede deberse a que las drogas inhiben y dañan la propia resistencia de la persona, lo que lleva a una disfunción corporal.
Consejos
1. Una buena autoinmunidad le ayudará a resistir enfermedades menores.
2. No “actualice” los antibióticos casualmente. Una vez que se utilizan antibióticos de mayor nivel, los de menor nivel ya no funcionan porque las bacterias se han vuelto resistentes a ellos. Por lo tanto, debe preguntarle a su médico sobre el estado de su medicación y tener cuidado con la “actualización”.
Causas de los trastornos menstruales: discoteca.
Wang es un practicante de la vida de la moda urbana. A menudo va a la discoteca con amigos o compañeros después del trabajo y lo disfruta. Después de permanecer en el ambiente musical ensordecedor durante mucho tiempo, mi audición parecía haber disminuido, pero para sorpresa de Wang Ke, el ciclo menstrual también cambió. A veces los intervalos son largos, a veces cortos. ¿Qué está sucediendo?
Análisis de expertos: El ruido puede causar disfunción femenina y afectar negativamente a la menstruación y la fertilidad.
Consejos
Trate de elegir un lugar tranquilo para reunirse para reducir la exposición al ruido. Puedes acortar cada viaje a la discoteca o hacer una fiesta en tu propia casa.
La séptima causa de trastornos menstruales: fumar.
Lulu fuma cigarros a menudo, al igual que Morgan. Posteriormente, fue al hospital para recibir tratamiento durante varios meses debido a una menstruación irregular. Finalmente, el médico le dio una receta: dejar de fumar. Esto la sorprendió mucho.
Análisis de experto: La nicotina del tabaco reducirá la secreción de hormonas sexuales, interfiriendo así con los procesos fisiológicos relacionados con la menstruación y provocando menstruaciones irregulares. Las mujeres que fuman más de 1 paquete al día tienen tres veces más probabilidades de tener menstruaciones irregulares que las mujeres que no fuman.
Recordatorio cálido
1. Deshazte de los malos hábitos y deja de fumar con decisión.
2. Una cantidad adecuada de vitamina C. La vitamina C puede reducir el daño que causa fumar al cuerpo. Puedes tomar algunas pastillas o comer más frutas como naranjas, naranjas y kiwis.
¿Cómo menstruaban las damas de la corte antigua?
"Gong Ci" de Wang Jian (46);
El agua de manantial en Yuchi es hermosa y el canal Baiyu se desvía a todas partes. Jugando en secreto con Wang Zhiyue y pidiéndole a alguien que le lavara la falda con él.
En la dinastía Tang, el canal Longshou, el canal Yongan y el canal Qingming desviaban agua hacia la ciudad. "Canal de Jade Blanco" se refiere al canal hecho de mármol blanco. "Entrar en la luna" significa menstruación. El emperador necesita ser informado en secreto para evitar "pasarse un semáforo en rojo". La doncella del palacio ensució accidentalmente su falda cuando estaba menstruando, por lo que le pidió a su mejor amiga que la lavara junto al agua.
Hu Zhenheng señaló en "Tang Yin Guiqian" (Volumen 19) que hay dos cosas en este poema que son inconsistentes con los hechos: Primero, "¿Cómo lava el cielo sus propias ropas?" Puede que no haga trabajos de baja categoría, pero las sirvientas ordinarias del palacio realizan diversas tareas en el palacio todos los días, y no es sorprendente que laven su propia ropa "jugando en secreto, sin conocer la historia de Dan". La cara de Dan es así:
"Registros históricos": "Ji Cheng evitó y se negó a entrar". El comentario decía: "El emperador y las concubinas del príncipe no eran tan buenos como las concubinas nobles, pero sí No pudieron detenerlo durante un mes, y mucho menos hablar de ello. Tomaron el rostro de Dan como su conocimiento. Deja que la historiadora lo vea "No importa la esposa del emperador o el tamaño del príncipe, todos sirven a sus maridos en orden. ¿Qué mujer no participaría en el ciclo cuando le llega la regla? En lugar de decirlo directamente, se marcaría la cara con rojo. Esto no significa que el emperador canceló inmediatamente el plan afortunado cuando vio a una mujer con una marca roja en la cara, sino que la "historia femenina lo vio" del director, por lo que es razonable que el director "lo interprete en secreto". .
Durante la menstruación, las mujeres de palacio no sólo "se miran la cara con elixires", sino que también usan anillos. He visto muchas opiniones sobre si usar un anillo de oro o un anillo de plata, y si usarlo en la mano izquierda o derecha, pero básicamente se cree que son las prácticas practicadas en el harén de la dinastía Han.
Según "Tres lápices más", las concubinas y doncellas de palacio de la dinastía Han solían llevar un anillo de oro en las manos cuando menstruaban o estaban embarazadas para recordarle al emperador que no debía tener relaciones sexuales durante este período. Por eso, el anillo de oro, también conocido como “abstinencia menstrual”, es una señal de advertencia.
También hay un dicho que dice que las mujeres en el harén de la dinastía Han llevaban un anillo de plata en la mano izquierda cuando estaban menstruando o embarazadas. Si el emperador tenía suerte, les daría un anillo de oro para que lo usaran en su mano derecha, y las mujeres registrarían el tiempo que durmieron con el emperador para una futura verificación en caso de embarazo.
Echemos un vistazo a esta afirmación nuevamente: antes de entrar al palacio, las bellezas del harén deben registrar y ordenar la historia de las mujeres. "La Historia de la Mujer" le da a cada doncella de palacio dos tipos de anillos pequeños, uno de oro y el otro de plata. Si una doncella de palacio está embarazada o menstruando, no puede tener relaciones sexuales. No hace falta decir que se puso el anillo de oro en la mano izquierda (si estuviera claro en qué dedo lo llevaba, probablemente habría infinidad de maneras de decirlo). Como señal de "prohibido", la oficial de historia no hizo arreglos para que ella esperara en la cama. Por lo general, las damas de honor llevaban un anillo de plata en la mano derecha.
No importa en qué mano lo lleves, dorada o plateada, úsalo para "abstenerte" de tener relaciones sexuales durante la menstruación.
Ya que estamos hablando de la menstruación de las damas de palacio, hablemos de la llamada “pastilla roja” relacionada con ella.
"Elixir rojo, el cielo está lleno de agua." ¿Qué es Tiangui? "Huangdi Neijing": "La luna hoy es lo más preciado del cielo". De hecho, la "píldora roja" no es la menstruación de una mujer común, sino la primera menstruación de una virgen. "Después de que el agua se convierte en monje por primera vez, su color cambia. El color del primer meridiano no cambia repentinamente. Todo es yin y yang. Para los hombres, el yang está afuera y el yin está adentro; para las mujeres, el yin está afuera y el yang está adentro. adentro. El primer meridiano es el sol en el hoyo. El yang en la columna se usa para complementar el yin. ¿Es beneficioso complementar a un hombre solo, pero complementar a una mujer es perjudicial? ; para complementar a una mujer, yang también es yang. ""Li Kan" es un hexagrama mencionado en el "Libro de los cambios". Yin y Yang son como agua y fuego en "Ji Ji". La "primera menstruación" está llena de energía yang. Después de fluir desde la vulva femenina, permanece fresca y húmeda y no cambia de color inmediatamente. Es un gran complemento para los hombres.
Zhu Hougui, Shizong de la dinastía Ming, era supersticioso con el taoísmo.
En la etapa inicial, la atención se centró en la longevidad, y en la etapa posterior, en el "estudio" del arte de las relaciones sexuales. En la teoría taoísta, el arte de las relaciones sexuales en sí es una especie de preservación de la salud. Solo necesitas dominar ciertas habilidades, tomar elixires intensivos y aparearte con vírgenes para lograr el efecto de nutrir el yin y el yang y prolongar la vida. Durante el reinado del rey Sejong de la dinastía Ming, refinar los afrodisíacos para el emperador se convirtió en la principal tarea de los sacerdotes taoístas. Entre ellos, las bolitas hechas de "pastilla roja" (también conocida como "plomo innato") eran las más famosas.
Para refinar la medicina, los departamentos pertinentes seleccionaron chicas populares que tenían trece o catorce años y estaban en su mejor momento para ingresar al palacio. Por un lado, proporcionan materia prima para refinar las pastillas rojas y, por otro lado, también sirven como herramientas para que Shizong recolecte y reponga sus deseos.
Además del "primer clásico", los ingredientes de las pastillas rojas también incluyen una variedad de hierbas medicinales chinas, minerales y "piedras de otoño". Qiushi, algunas personas dicen que es orina de niño, otras dicen que es orina de niño y orina de virgen. Joseph Needham, que estudia la historia de la ciencia y la tecnología chinas en el Reino Unido, dijo que la "piedra de otoño" refinada por los sacerdotes taoístas de la dinastía Ming era en realidad una preparación de hormonas sexuales extraída de una gran cantidad de orina humana. En otras palabras, con la adición de Qiushi, la píldora Hongdan tiene funciones medicinales más puras. Tomando pastillas rojas, el emperador tenía más energía y podía "ligar" con más vírgenes.
Además, el emperador Shizong de la dinastía Ming también ordenó a las sirvientas que fueran al jardín imperial antes del amanecer todos los días para recolectar "néctar" para él. Muchas de las sirvientas enfermaron de agotamiento. Algunas personas también dicen que para obtener las materias primas del elixir rojo, las jóvenes damas del palacio recibieron una gran cantidad de medicamentos menstruales, lo que causó un gran daño físico y mental a las damas del palacio, e incluso las llevó a la muerte. Así, en la noche del 20 de octubre del 1 de Jiajing (1542), una doncella del palacio intentó estrangular a Sejong hasta la muerte. Como resultado, más de 10 doncellas de palacio, incluidas Yang y Xing Cuilian y la princesa Duan Cao, fueron ejecutadas ese año, y fueron ejecutadas por sus clanes.
Por último, hablemos del problema de la menstruación irregular en las damas de palacio. La menstruación irregular es una enfermedad ginecológica común. Se dice que el médico milagroso del palacio solía recetar ruibarbo para tratar la amenorrea y la menorragia. Las "píldoras Tongjing Ganlu" y las "píldoras Wujin" que Cixi tomaba a menudo contenían ruibarbo cocido.
Cuatro indicadores para medir si la menstruación es normal.
Periodo: El ciclo de cada mujer es diferente, va desde los 21 días hasta los 35 días. La clave es si es puntual. El sexo regular (por ejemplo, una vez a la semana) puede ayudarte a ordenar tus hormonas, lo cual es muy útil para la menstruación regular.
Volumen de sangre: la pérdida de sangre de las mujeres durante la menstruación debe ser de 85 gy durar de 3 a 7 días. La mayor cantidad de pérdida de sangre se concentra en los primeros 3 días (representando el 90% de la pérdida total de sangre).
Coágulos de sangre: ¿Qué son los coágulos de sangre que se expulsan durante la menstruación? La explicación del médico es que si la sangre menstrual se bloquea en la misma zona y no se drena a tiempo, se formarán coágulos de sangre en 5 a 10 minutos. Los coágulos de sangre generalmente ocurren cuando te despiertas por la mañana o después de estar sentado durante mucho tiempo.
Ya no llega la menstruación: Si la menstruación no llega, primero hay que descartar la posibilidad de embarazo. Si no estás embarazada, debes revisar tu estilo de vida: los viajes, el estrés, el ejercicio extenuante, la pérdida excesiva de peso y el cambio climático pueden afectar tu ciclo menstrual. Los desequilibrios hormonales y tiroideos también pueden provocar ciclos menstruales prolongados. Además, tener quistes de ovario poliquísticos (SOP) o el uso prolongado de píldoras anticonceptivas orales de progesterona también puede provocar ciclos menstruales más largos.
Se recomienda que toda mujer elabore un “calendario de salud” y realice un registro sencillo en él cada día. Por ejemplo: sangrado anormal en un día determinado, dolor abdominal en un día determinado y otros síntomas sutiles pueden proporcionar pistas para los médicos en futuros exámenes físicos.