Deliciosa receta de zumo recién exprimido receta de zumo recién exprimido

Elaboración: Lavar las cerezas, quitarles los tallos, cortarlas en trozos, quitarles el corazón, ponerlas en una batidora, añadir la cantidad adecuada de agua potable y batir bien.

Eficacia: Las cerezas son extremadamente ricas en hierro, ocupando el primer lugar entre todo tipo de frutas. El hierro es la materia prima para sintetizar la hemoglobina humana y es de gran importancia en la prevención de la anemia por deficiencia de hierro.

6 Antiedad: Zumo de Pepino y Manzana Ingredientes: 2 pepinos, 15g de piel de mandarina, 2 manzanas, un poco de azúcar.

Método: 1. Lavar los pepinos. Ten cuidado al lavar estas frutas y verduras, intenta limpiarlas con algún desinfectante y detergente suave, luego enjuágalas, quítales los dos extremos, córtalas en trozos y remójalas en cáscara de mandarina para su uso posterior. 2. Las manzanas se pueden lavar, pero es mejor no pelarlas, porque hay muchos nutrientes en la piel de la manzana y sería una lástima quitarlas. Cortar las manzanas y desechar el corazón. 3. Añade el pepino, la piel de mandarina, la manzana, el azúcar y unos 400 ml de agua a una licuadora para hacer jugo.

Eficacia: Los pepinos y las manzanas son ricos en vitamina C y agua, que pueden desintoxicar y retrasar el envejecimiento.

7 Belleza de la piel: Leche de Papaya Ingredientes: 200 gramos de papaya, 400 ml de leche desnatada

Elaboración: Pelar la papaya, quitarle las semillas, cortarla en dados pequeños y mezclar; la papaya cortada en cubitos y Poner la leche en una licuadora y mezclar bien.

Eficacia: La papaya contiene papaína, fibra dietética hidrosoluble, etc. , puede ser antiinflamatorio, anticancerígeno, antioxidante, reductor de lípidos en sangre e hidratante. Comerlo con leche tiene un sabor más fragante y rico, y el efecto blanqueador es más evidente.

8 Eliminación de pecas: Yogurt de fresa y naranja Ingredientes: 50 gramos de fresas, 100 gramos de naranjas, 300 ml de yogur;

Elaboración: 1. Quitar los tallos a las fresas, lavarlas y cortarlas en dados; pelar las naranjas y cortarlas en trozos pequeños. 2. Ponga las fresas, las naranjas y el yogur en una licuadora y mezcle uniformemente.

Eficacia: Naranja + fresa + yogur desnatado = previene la pigmentación y las pecas, mantiene la piel blanca y tersa. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico, que pueden hidratar la piel, prevenir arrugas y proporcionar antioxidantes. Las fresas son ricas en vitamina C y vitamina A, que pueden hacer que la piel sea suave y clara. El yogur desnatado es rico en bacterias activas del ácido láctico y vitaminas, que pueden inhibir la formación de melanina.