La diferencia entre Tai Chi y Qigong
El Qigong y el Tai Chi tienen grandes beneficios para la salud física y mental. El ejercicio prolongado tiene efectos inesperados. No sólo puede fortalecer el cuerpo sino también prolongar la vida. El Qigong y el Tai Chi son iguales en muchos aspectos, pero también existen muchas diferencias.
Como su nombre indica, el Tai Chi es un tipo de arte marcial. ¿Algunas personas lo llaman? ¿Artes marciales flexibles? . Además de las rutinas de boxeo, el contenido específico de los movimientos de Tai Chi también incluye habilidades básicas, empuje de manos, Sanshou, rutinas de equipamiento, etc. Como componente de las artes marciales, sus funciones principales son la ofensiva y la defensa.
Las principales similitudes entre Tai Chi y Qigong son:
1. Con el desarrollo de la sociedad, el Tai Chi, como una de las escuelas de artes marciales, ha ido reduciendo gradualmente el uso de la lucha. en la vida social y la función de ataque, que resalta el valor físico y el valor artístico tradicional del Tai Chi. ¿Está incluido en las Canciones de los Trece Poderes de los Maestros de Tai Chi? ¿Cuál es el propósito de profundizar en los detalles para prolongar la vida? Punto de vista. Por lo tanto, en términos de la función física del Tai Chi, tiene similitudes con el Qigong.
2. En lo que respecta al surgimiento del Tai Chi, no solo absorbió de manera integral las ventajas de muchas técnicas de artes marciales, sino que también absorbió la esencia de antiguas técnicas para preservar la salud, como el vómito, haciendo algunas. Uno de los fundamentos y métodos del ejercicio de Qigong se convierte en el Tai Chi. Una parte importante de las habilidades básicas del boxeo.
3. De acuerdo con los requisitos del ejercicio de Qigong, el ejercicio de Tai Chi también se centra en la guía de los pensamientos, requiriendo calma y relajación, además de regular el cuerpo, la respiración y la respiración. Desde esta perspectiva, el Tai Chi también puede incluirse como uno de los ejercicios de Qigong.
4. Teóricamente, todos se guían por la antigua teoría china del yin y el yang, y utilizan la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china para explicar los fenómenos en sus respectivas prácticas.
La diferencia entre Tai Chi y Qigong
Aunque el Qigong y el Tai Chi tienen muchas similitudes, son diferentes en muchos aspectos debido a sus diferentes propósitos finales de formación y desarrollo.
1. Desde la perspectiva de la formación y el desarrollo, el Tai Chi nació para satisfacer la necesidad de ganar batallas en el campo de batalla y se desarrolló gradualmente a través de la práctica continua de las artes marciales. Se utiliza principalmente en la práctica médica; fue formado y desarrollado para satisfacer las necesidades de fitness y atención médica.
2. En términos de métodos de ejercicio y elementos esenciales, el Qigong logra principalmente los objetivos de acondicionamiento físico a través de la relajación física y mental, y el ajuste mental es su contenido principal; el Tai Chi comienza con los movimientos del cuerpo, ¿y luego qué? ¿De suelto a blando, de blando a duro? Y desarrollar un poder de bobinado flexible, continuo y penetrante.
3. Desde la perspectiva de su propósito y función final, ¿el Tai Chi pasa? ¿Conducir el espíritu con la mente, atraer el espíritu? Con la práctica continua, eventualmente lograrás la combinación perfecta de mente, energía y fuerza, logrando así el objetivo de mente a energía y energía a fuerza en ataque y defensa. El objetivo final del Qigong es la función médica. puede fortalecer su cuerpo y prolongar su vida.
En definitiva, el Qigong y el Tai Chi son similares pero no idénticos. El Qigong se ha convertido en una parte importante de las habilidades básicas de la práctica del Tai Chi, y algunos métodos y elementos esenciales del Tai Chi también se han convertido en una referencia para que las personas de la comunidad de Qigong creen Tai Chi Qigong.
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