¿Cómo solucionar el problema de la inclinación pélvica anterior?

La inclinación pélvica anterior se puede corregir mediante corrección de la postura, ejercicios musculares y tratamiento quirúrgico.

1. Corrija su postura: levante la cabeza, el pecho hacia arriba y siéntese derecho. Al sentarse, tenga cuidado de no sobresalir demasiado los glúteos, evite inclinar demasiado la columna lumbar hacia adelante, use menos tacones altos y use tacones altos negativos para corregir;

2. la función de los músculos de la cintura y abdominales, estiramiento y masaje para relajar el iliopsoas y los músculos de la espalda, como soporte de tabla, soporte en la pared, ejercicios de puente de glúteos, etc.

3. Tratamiento quirúrgico: Las pacientes presentan síntomas clínicos evidentes, como lumbalgia, dismenorrea, etc., que afectan gravemente la calidad de vida de la paciente. Se puede considerar la corrección quirúrgica.

Generalmente, la inclinación anterior de la pelvis se puede corregir mediante el autoejercicio. Si el ángulo de inclinación hacia adelante afecta la vida normal, vaya al hospital para una evaluación a tiempo y coopere activamente con el tratamiento.