¿Pueden los bebés comer gachas de camote?
¿Pueden los bebés comer gachas de boniato? El bebé puede comer gachas de camote, o usar una cuchara para rasparle las batatas al vapor o triturarlas, pero aliméntelas con moderación. Comer batatas es bueno para los bebés, especialmente cuando se agregan alimentos complementarios. Es propenso al estreñimiento y, a menudo, no puede defecar. Agregar un poco de cereales integrales facilitará la producción de heces.
La batata tiene un sabor dulce y un carácter suave. Es un alimento saludable barato y de gran calidad. Las batatas satisfacen el hambre y ayudan a las personas a vivir más tiempo. Tiene las funciones de reponer la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer el yin del riñón. El efecto es equivalente. Las batatas son uno de los alimentos más equilibrados. 500 gramos de boniato pueden producir 630 kilocalorías, contienen más proteínas que el arroz, la harina blanca y el mijo, y además contienen calcio, fósforo, hierro, zanahoria, vitaminas, etc. Especialmente valiosos son el hierro, el calcio, las zanahorias y la vitamina C, que faltan en la harina y son ricas en las batatas. La vitamina C de las batatas es comparable a la de los cítricos y la vitamina B es 7 veces mayor que la del arroz.
Las batatas tienen un importante efecto inhibidor sobre los tumores malignos. Según las 20 verduras publicadas por el Instituto Japonés del Cáncer, las batatas ocupan el primer lugar. También mantiene la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos. Evitar que el tejido conectivo visceral se encoja. Mejora la función inmune del cuerpo. Efecto antiestreñimiento. Puede prevenir enfermedades coronarias. Frenar el envejecimiento. Función de prolongación de la vida.
Precauciones en la alimentación del bebé 1. La capacidad del estómago del bebé es limitada y es aconsejable realizar comidas pequeñas con frecuencia. Antes de cumplir 1,5 años, puedes añadir dos snacks a tu bebé además de las tres comidas. La hora de la merienda puede ser por la tarde y por la noche. A partir del año y medio se reduce a tres comidas, y la hora de la merienda puede ser por la tarde. Pero al pensar un poco, debes prestar atención a los siguientes puntos: en primer lugar, los refrigerios deben ser adecuados, no demasiados y en segundo lugar, el horario no debe ser demasiado cercano a la comida principal, para no afectar el apetito; La comida principal y no le dé bocadillos al bebé a voluntad, de lo contrario provocará un desequilibrio nutricional con el tiempo.
2. Coma más verduras y frutas. Una de las principales fuentes de nutrición diaria de los bebés son las verduras, especialmente las de color verde anaranjado, como tomates, zanahorias, colza, pimientos morrones, etc. Estas verduras se pueden procesar para obtener verduras suaves picadas, freír y condimentar, y ponerlas en arroz para alimentar al bebé. Cabe señalar que a los bebés también se les deben dar frutas, pero las frutas no pueden reemplazar a las verduras. Los bebés de 1 a 2 años deben comer entre 150 y 250 g de frutas y verduras al día.
3. Ingesta adecuada de proteínas animales y vegetales. Hay muchas proteínas de alta calidad en la carne, el pescado, los frijoles y los huevos. Puede utilizar estos alimentos para hacer sopa o puede alimentar a su bebé con alimentos de fácil digestión, como carne picada, bolas de pescado, tofu, sopa de huevo, etc. Los bebés de 0 a 2 años deben comer entre 40 y 50 g de carne, entre 25 y 50 g de productos de soja y 1 huevo al día.
4. La leche es rica en nutrientes, especialmente calcio, lo que resulta beneficioso para la absorción del bebé. Por tanto, la leche sigue siendo un alimento indispensable para los bebés durante este período, debiendo asegurarse la ingesta de 250-500 ml cada día.
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