¿Por qué son tan delgados? Revelando la asombrosa dieta de las actrices coreanas.
Girls' Generation
Girls' Generation
Girls' Generation es tan delgada que la forma más recomendada para que se mantengan en forma es evitar pasar hambre con el “Menú de espátula de 1.200 calorías”. Puedes comer arroz integral y pechuga de pollo para el brunch, complementados con ensalada de lechuga y nueces. Puedes comer batatas, huevos duros y ensalada para la cena, y tener una ingesta equilibrada de almidón, proteínas y otros nutrientes. No tienes por qué pasar hambre aunque pierdas peso.
Tricharda Manyapoon; Poy
Poy con una circunferencia de cintura de 22 pulgadas. BoA, que todavía estaba muy gorda en la canción "No. 1", una vez intentó perder peso sumergiendo wakame en salsa de chile. En comparación con otros métodos, el ballet puede ayudarte a perder mucha grasa y desarrollar una postura correcta. El ballet también es eficaz para reducir la obesidad de la parte inferior del cuerpo.
Ayumi
Ayumi
Ayumi tuvo una vez la famosa experiencia de utilizar maíz para perder peso en una dieta de un solo alimento. Sin embargo, después de tomar medio baño para adelgazar, su rostro quedó completamente nuevo.
Li Xiuying
La gente dice que Li Xiuying ha perdido mucho peso recientemente y se ha vuelto más hermosa. Lee Soo-young sorprendió a la gente al decir que parecía que se había vuelto así debido a sus apasionadas oraciones.
Yu Zhuxuan
Yu Zhuxuan
El ex instructor de yoga Yu utilizó el yoga para cambiar su figura de la talla 77 a la talla 44. A Yu le gusta comer pechuga de pollo, frijoles y arroz, y también trae agua mineral. Ella dijo: "Enjuágate la boca con frecuencia".
Yin Eun-hye
Yin Eun-hye perdió 7 kilogramos gracias a un tratamiento especial. Desayunar bien y evitar las comidas picantes y saladas también es una forma de adelgazar. Además, cuando tengas hambre mira el canal de cocina y grita “Ah, está riquísimo, estoy lleno” y se te irá hundiendo el apetito.
Ji Jian
Ji Jian
Ji Jian es un tipo de cuerpo que solo necesita ganar un poco de peso, por lo que el efecto solo se puede lograr sin comer incondicionalmente. Perder peso con un espíritu hambriento es su método. El efecto puede ser real, pero si no lo haces bien, habrá efectos secundarios y tu personaje se volverá rígido.
Cui Jiyou
Cui Jiyou hace girar aros de hula durante 40 minutos todos los días y es miembro del programa de pérdida de peso de bajo costo. Sólo se necesitan 2000 wones para lograr resultados satisfactorios. Ésta es la ventaja de este método.
Chori Lee Hyori
Chori Lee Hyori
Lee Hyori, una belleza saludable en la música, pierde peso escalando montañas. No le gustan los métodos pretenciosos. Como le gusta escalar montañas, incluso recibió el apodo de "Ardilla voladora de la montaña Qingxi". La sexy y salvaje actriz Lee Hyori también adopta la "dieta de la lechuga". Como las verduras contienen mucha fibra, no sólo te hacen sentir más lleno, sino que también ayudan a eliminar la suciedad del cuerpo. Puede perder 5 kilogramos en un mes.
Han Ye-seul
El método de Han Ye-seul para perder peso es bailar. Al crecer en los Estados Unidos, naturalmente estuvo expuesta a mucho baile. Siempre que oye cantar, sabe bailar bien.
Park Bom
Park Bom
Park Soon, miembro del popular grupo de chicas coreano 2NE1, fue objeto de burlas de los internautas hace un tiempo que incluso el presidente le dijo para que ya no estuviera gorda, por lo que adoptó la "Dieta de la Lechuga". Una foto de ella comiendo lechuga incluso circuló en línea, generando tendencia. Además, también aboga por comer sandía en verano en lugar de arroz. No mucho después, la apariencia de Park Bom se volvió notablemente más delgada.
Secret
Secret reveló que su principal método para perder peso es una "dieta baja en carbohidratos". Además de los alimentos que consumes, también deben ser ricos en nutrientes ricos en proteínas para que se complementen entre sí. Los alimentos más comunes en esta categoría son las batatas, los plátanos y el tofu. ¡También admitieron que todos perdieron exitosamente entre 2 y 3 kilogramos!