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Cómo desintoxicar el útero_Consejos de vida para desintoxicar el útero

Debido a que el útero ha estado sucio durante mucho tiempo, algunas toxinas se han acumulado en él. Entonces, ¿cómo nos desintoxicamos las mujeres de manera saludable? Déjame presentarte el método de desintoxicación uterina. ¡Espero que te sea de utilidad!

Alimentos para la desintoxicación uterina

1. Frijoles mungos:

Los frijoles mungos tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y la diuresis, aliviar el calor y calmar la sed. . Beber más sopa de frijol mungo es útil para la desintoxicación y la hinchazón, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar daños por ácidos orgánicos, etc.

2. Batatas:

La fibra contenida en las batatas es suave y fácil de digerir, lo que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación. La mejor forma de comerlo es el boniato asado. Se come con piel cuando esté cocido. Tiene un sabor refrescante y dulce.

3. Avena:

Puede ser laxante, coopera con la fibra para promover la motilidad gastrointestinal y desempeña un papel laxante y desintoxicante. Es una buena opción convertir la avena al vapor en jugo como bebida. Al preparar jugo, también puede agregar otros ingredientes como manzanas y pasas para promover la defecación.

4. Semilla de Coix:

Puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, actuar como diurético y reducir la hinchazón, y ayudar a mejorar la obesidad tipo edema. El agua de cebada es una buena forma de desintoxicarse. Después de preparar la cebada directamente con agua hirviendo, se agrega un poco de azúcar según el gusto personal. Es un producto natural para el cuidado de la piel para blanquear la piel.

5. Frijoles rojos:

Puede aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento y favorecer la micción. Puede guisar frijoles rojos en una olla arrocera por un tiempo antes de acostarse y beber sopa de frijoles rojos sin azúcar en forma de agua hervida al día siguiente, lo que puede promover eficazmente la desintoxicación.

6. Arroz integral:

El arroz integral es arroz integral, rico en fibra, puede absorber agua y grasas, producir sensación de saciedad, puede ayudar a todo el intestino a facilitar la defecación y ayuda a la desintoxicación. Comer un plato de arroz integral al vapor o una taza de leche de soja con arroz integral en el desayuno todos los días es una buena forma de desintoxicarse.

7. Mijo:

El mijo no contiene gluten y no irrita la pared intestinal. Es fibra suave y de fácil digestión. Es apto para consumir con comidas detox. La papilla de mijo es muy adecuada para la desintoxicación, tiene efectos diuréticos y depuradores del calor, es rica en nutrientes y también ayuda a blanquear.

Cuatro consejos de vida para la desintoxicación del útero femenino

1. Gimnasia vaginal sencilla

Lo más indispensable para descargar la sangre menstrual es la sensación de actividad vaginal. Los ovarios se vuelven cada vez menos activos a medida que envejecemos. A partir de los 30 años, debemos empezar a prepararnos para luchar contra la menopausia y retrasar el envejecimiento.

Desarrollar el hábito de permitir el movimiento vaginal puede prevenir la micción frecuente y el prolapso uterino durante la menopausia. La descarga de sangre menstrual depende de las contracciones uterinas, pero no podemos controlar el útero por nosotros mismos, por lo que debemos dejar que las actividades vaginales vinculadas al útero tengan un efecto en cadena.

a. Como para inyectar fuerza en la vagina, coloque los dedos del pie izquierdo y derecho hacia adentro. Imagina que estás a punto de encoger tu barriga con ropa interior ajustada, cruzar los brazos sobre el pecho y relajar la vagina.

b. Respire profundamente y exhale lentamente, aproximadamente 5 segundos. Poco a poco, deje que la parte inferior del abdomen se hunda nuevamente para que sienta como si estuvieran levantando la vagina.

C. Respira lentamente y relájate, y repite la misma secuencia 5 veces. Una vez que te acostumbres a que tu vagina se mueva, no importa si no cruzas el pecho.

2. Cambia tu dieta para acelerar el flujo sanguíneo.

La sangre menstrual está formada por los alimentos que ingerimos. Si comemos demasiado azúcar, sal o aceite, este se pegará y el útero hará todo lo posible para expulsarlo, provocando dolor en el cuerpo. De 7 a 10 días antes de tu periodo menstrual, debes prestar atención a tu alimentación. Los siguientes son los alimentos que debes y no debes comer durante tu periodo menstrual:

Qué no comer

Trata de no comer alimentos que contengan demasiada azúcar, sal y grasa, especialmente aquellos que contienen ácidos grasos insaturados, alimentos que aumentan el colesterol y espesan la sangre.

Por ejemplo, los fideos instantáneos, la comida para microondas, la comida rápida, el pan dulce y las patatas fritas están todos en la lista negra, por lo que debemos tener cuidado. Si realmente no puedes evitarlo, puedes utilizar jugo de vegetales sin sal y sin azúcar, que puede ayudar al cuerpo a eliminar rápidamente el exceso de sal y azúcar.

Qué debes comer

Puedes comer activamente alimentos negros, como semillas de sésamo negro, algas, algas, ciruelas negras, etc.

La medicina tradicional china cree que los alimentos negros controlan las hormonas reproductivas y la función renal. Después de comer alimentos negros, la función renal se activa y la velocidad del flujo sanguíneo se acelera, por lo que no se producirán dolores menstruales.

3. Las tiras de algodón te recuerdan que no debes ser perezoso.

Muchas cómodas compresas sanitarias del mercado siempre destacan? ¿Ultrafino? ,?Contacto cero? , para que no puedas sentir la existencia de la toalla sanitaria.

Sin embargo, este tipo de compresas sanitarias de rápida absorción muchas veces hace que te olvides de cambiarlas con frecuencia, lo que acaba provocando picor e inflamación de las partes íntimas. Los tampones de tela te harán sentir realmente la presencia de la sangre menstrual. Cambiarlos con frecuencia acelerará la descarga de la sangre menstrual.

Tres pasos para usar tampones:

a. Las principiantes pueden comenzar a usarlos desde el tercer grado de la escuela secundaria, o pueden probarlo lentamente según su propia sangre menstrual. Puedes comprarlo directamente o puedes elegir tú mismo el paño, que es respetuoso con el medio ambiente y menos irritante para la piel de las partes privadas.

b. Al igual que las toallas sanitarias normales, debes cambiarlas cada vez que vayas al baño. Puede preparar una bolsa impermeable, una bolsa de plástico o una bolsa de conservación y llevársela a casa para limpiarla.

c. El método de limpieza es muy sencillo. Colóquelo en el lavabo, sumérjalo en un agente limpiador especial o en un agente limpiador de bicarbonato de sodio, luego lávelo a mano y déjelo secar.

4. Haz un buen uso del baño y descarga tú misma la sangre menstrual.

Como se mencionó anteriormente, después de que cambiamos del inodoro en cuclillas original al inodoro sentado, la vagina también cambió del ángulo de inclinación original a perpendicular al inodoro, lo que dificultó la descarga de sangre menstrual. Pero este problema es realmente fácil de resolver. Puedes ajustar el ángulo cambiando tu postura.

Primero, cuando estés sentada en el inodoro, puedes intentar inclinarte hacia adelante para inclinar tu vagina. Luego, apunte los dedos de los pies hacia adentro, respire profundamente y, mientras exhala, piense en drenar la sangre menstrual y contraer la parte inferior del abdomen (la posición del útero). Mientras repitas estas acciones, la sangre menstrual fluirá lentamente.

Cinco funciones principales de las píldoras desintoxicantes uterinas

(1) Equilibrar el yin y el yang: Tanto el meridiano Ren como el meridiano Du, que equilibran el yin y el yang, nacen en el útero. El Qi y la sangre se regulan suavemente y el yin y el yang están naturalmente equilibrados.

(2) Limpieza y desintoxicación uterina: elimina rápidamente las células viejas exfoliadas y los coágulos de sangre que se han acumulado en el útero y la vagina durante mucho tiempo, elimina sustancias tóxicas del cuerpo, elimina fuentes de infección viral y lograr una verdadera desintoxicación del sistema reproductivo.

(3) Contracción y rejuvenecimiento vaginal: Tiene la función especial de restaurar la tersura y elasticidad de la pared vaginal, tensar la vagina y mejorar la satisfacción de la vida sexual de las parejas.

(4) Eliminación de pecas y belleza: mejora y elimina las manchas rebeldes del rostro y restaura el brillo rosado del rostro.

(5) Regular el temperamento: promover la secreción de hormonas femeninas, activar los ovarios, agrandar los senos, erradicar la dismenorrea y la menstruación irregular y rejuvenecer el encanto infinito de la mujer.

Cinco características de la desintoxicación uterina. pastillas

(1) Cuando la función de autoexamen no está segura de si tiene enfermedades ginecológicas, puede conocer su estado de salud tomando 1 pastilla.

(2) Si utilizas de 1 a 3 pastillas para la función de autolimpieza, limpiará una gran cantidad de suciedad y gérmenes en la cavidad uterina.

(3) Efecto autónomo: el uso continuo según el curso del tratamiento puede tratar eficazmente la vaginitis, la erosión cervical, los quistes ováricos, los fibromas uterinos, la enfermedad inflamatoria pélvica, etc.

(4) Efecto de autobelleza: los rostros de las mujeres se vuelven amarillos, apagados, sin brillo y con manchas rebeldes, principalmente causadas por la ginecología. ¿Píldora Qing Gong? Resuelve los problemas anteriores regulando el Qi y la sangre.

(5) Las mujeres independientes y sanas pueden utilizar una cápsula al mes para prevenir eficazmente enfermedades ginecológicas.