En el caso de las mujeres, el ajuste interno y la reparación externa pueden cultivar un color de piel natural que es blanco por dentro y rojo por fuera.
Una mujer puede cultivar una tez natural clara y sonrosada regulándola internamente y reparándola externamente. Toda mujer quiere tener una buena cara. Una mujer con buena cara se ve hermosa y segura. Lo siguiente es lo que comparto con ustedes: ¡Las mujeres pueden cultivar un color de piel natural que sea blanco por dentro y rojo por fuera regulando el interior y reparando el exterior!
Las mujeres pueden cultivar una tez natural clara y sonrosada mediante el ajuste interno y la reparación externa. La gente dice que las mujeres naturalmente bellas son las más bellas. ¿Qué tipo de mujer naturalmente bella es la más bella? Por supuesto, no se trata de ser cetrino, flaco o tener la tez apagada. Una mujer naturalmente hermosa no solo irradia confianza y temperamento, sino que también tiene un cuerpo sano y una tez roja brillante.
Desarrollar buenos hábitos alimentarios
El blanqueamiento es una carrera de toda la vida para las mujeres, y también es un tema del que las mujeres nunca se cansarán una vez que se sienten. Sin embargo, el cultivo del blanqueamiento sí. no sucederá de la noche a la mañana.
De hecho, la piel muestra el estado interior de una persona. Si el cuerpo está bien acondicionado, la piel será naturalmente suave y elástica, y también revelará un saludable color rosado. Sin embargo, si su vida personal es irregular y a menudo se queda despierto hasta tarde, fuma, bebe café o no bebe agua, entonces la melanina se precipitará fácilmente, entonces, ¿cómo puede volverse blanco? Por lo tanto, si quieres blanquear tu piel, primero debes mantener buenos hábitos de alimentación y descanso. Consuma suficientes nutrientes y vitaminas todos los días, agregue suficiente agua y no se quede despierto hasta tarde por la noche. Porque entre las 23 y las 13 horas la piel entrará en estado de mantenimiento. Si no descansas bien durante este tiempo, tu piel perderá brillo y elasticidad. Además, no olvides quejarte de los productos de protección solar contra los rayos UV cuando salgas.
Nutrición Modulada Internamente
No importa cuántos cosméticos, no importa cuán buenos sean, no pueden igualar el efecto de la nutrición y regulación interna. Es cierto que las mujeres se nutren. Si los órganos internos, el qi y la función sanguínea de las mujeres son disfuncionales, su esencia y qi son insuficientes y su yin y yang están desequilibrados, su piel será propensa a la opacidad, la pigmentación y la piel hinchada y flácida.
Los complementos alimenticios son la mejor forma de nutrirte, entonces, ¿cómo debes consumirlos para estar sano y justo? Luego hay que aprender a identificar qué alimentos son buenos para la mujer. Si desea complementar los antioxidantes y los alimentos saludables para el metabolismo de la melanina de su cuerpo, debe tener paciencia y desarrollar hábitos diarios. No creas que tomar hierbas blanqueadoras te hará más blanco de repente, porque el color de la piel de todas las personas es apagado y los métodos de acondicionamiento y las hierbas utilizadas son diferentes. La medicina tradicional china cree que cuando el color de la piel es diferente, las causas también son diferentes. Es necesario ajustar el físico según las diferentes causas para resolver verdaderamente la causa fundamental del blanqueamiento de la piel. Coma más frutas y verduras, complemente vitaminas y otras sustancias traza, beba más agua, coma menos alimentos fritos y grasosos, no fume y beba menos alcohol.
Nutre la sangre
Muchas mujeres lucen pálidas o cetrinas. Si el color de la piel es pálido o cetrino, la causa principal es una deficiencia de sangre. A menudo, las mujeres con deficiencia de sangre se sienten muy cansadas, mareadas y, a veces, tienen palpitaciones del corazón. Además, la deficiencia de sangre también se manifiesta por una saburra fina y blanca en la lengua, y la sangre menstrual también puede ser de color más claro y fino.
Generalmente, las mujeres pueden reponer sangre y comer algunos alimentos naturales con efectos para el cuidado de la salud, como frijoles negros, nostoc, zanahorias, azucenas, carne de longan, etc. También se puede beber la decocción de Siwu con fines nutritivos, que consiste en freír juntos Angelica sinensis, Chuanxiong, raíz de peonía blanca y Rehmannia Rehmanniae. Será mejor cocinarlo con pollo de huesos negros al mismo tiempo. Además, puedes comer más azufaifas y bayas de goji.
Nutrir los riñones
Si tu tez suele estar apagada, suele deberse a una insuficiencia de qi renal. El fluido vaginal se pierde por deficiencia renal. Si no se nutre, la piel se vuelve opaca. Por tanto, es necesario nutrir los riñones, ayudar al metabolismo de la melanina y hacer que la piel esté más rosada y tierna. Además, la insuficiencia de qi renal se debe principalmente a estar demasiado cansado. Si de repente se siente cansado y pierde el apetito, debe comprobar si tiene deficiencia renal.
La medicina tradicional china cree que para tonificar los riñones es necesario fortalecer el bazo. Por lo general, puedes comer más alimentos que tonifiquen los riñones, como pasta de sésamo negro, longan, etc. También puedes usar Polygonum multiflorum o ñame para hacer sopa de pollo. Si el bazo está débil, también puedes añadir un poco de Codonopsis pilosula, raíz de astrágalo y piel de mandarina.
Carver
Si el color de tu piel es muy blanco, pero muy poco saludable, y tu cara a menudo se ve lívida y sin sangre, entonces es probable que tengas sangre insuficiente y tu piel se verá fea. .
Las mujeres con este problema deben prestar atención a su dieta, porque la tez lívida suele deberse a comer demasiados alimentos fríos, especialmente al permanecer en una habitación con aire acondicionado en verano, lo que provoca la llamada constitución uterina fría. Debido a que no hay suficiente calor interno, es fácil tener miedo al frío y tener dismenorrea.
Para regular el útero, primero debemos calentar la menstruación y disipar el frío, mejorando así la constitución del frío deficiente, y finalmente dejar la piel sonrosada y naturalmente clara. Los complementos alimenticios para estos problemas se pueden decocción con canela, volante, acónito, asarum, etc. Si está demasiado ocupada en horarios normales, puede beber agua caliente con jengibre y azúcar moreno directamente, lo que puede ayudar a disipar el frío en su cuerpo, regular su útero y mejorar su cutis.
Al regular el interior y reparar el exterior, la mujer puede desarrollar un color de piel natural que es blanco por dentro y rojo por fuera. 2. Una mujer excelente debe ser bella tanto interna como externamente, además de tener una piel sana y bella. Sólo estableciendo un concepto correcto de cuidado de la piel y cooperando interna y externamente podremos lograr realmente el efecto de cuidado de la piel ideal. Como parte del cuerpo, la piel también es parte de la vida, por lo que los hábitos de vida, los hábitos alimentarios, los hábitos de trabajo y descanso, el estado de ánimo y la mentalidad se reflejarán en la piel. No tiene sentido hablar del cuidado de la piel al margen de la vida. De hecho, la forma de hacerte joven y bella es a tu lado, depende de si trabajas duro. Es así de simple: comienza contigo mismo y conviértete en una pequeña belleza encantadora.
Ajustes internos:
La "Teoría Zangxiang" en "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" menciona la necesidad de "belleza interior y belleza exterior". Aunque el ritmo de vida actual nos hace imposible vivir una vida pastoral (como horas extras, entretenimiento, socialización, etc.), esto no debería ser una excusa para no ajustar nuestros hábitos de vida.
Personalmente creo que el sueño, el desayuno, el ejercicio y el estado de ánimo son los puntos más importantes para mí. Por ejemplo:
1. Me acostaré alrededor de las 22:00 todos los días y beberé una copa de mi propio vino antes de acostarme.
2. agua tibia después de levantarse;
3. El desayuno debe contener cereales integrales, que no solo pueden ayudar al metabolismo intestinal, sino también promover la capacidad de transporte del bazo y el estómago. Además, los alimentos picantes, asados, grasosos e inflados son alimentos que rara vez como.
4. Finalmente, respira profundamente cuando encuentres problemas, aprende a controlar tus emociones y ajusta tu mentalidad. Esto también es un signo de madurez.
Dicho todo esto, espero que todos los amantes de la belleza corrijan sus malos hábitos de vida a partir de hoy. La piel tiene una gran capacidad para repararse a sí misma. Siempre que cumpla con los cuatro puntos anteriores durante un mes, se sorprenderá al ver los resultados.
Soporte Externo:
La piel recubre todo el cuerpo. Aunque varios tejidos y órganos del cuerpo están protegidos de microorganismos físicos, químicos y patógenos, la exposición prolongada inevitablemente se verá dañada por la contaminación del aire sucio, la radiación ultravioleta, la atracción por gravedad, etc. Por tanto, el cuidado externo de la piel es tan importante como el ajuste interno.
La piel de nadie puede estar siempre en las mejores condiciones y ninguna piel puede adaptarse naturalmente a los cambios en el entorno externo y ajustar automáticamente el equilibrio de agua y grasa, por lo que debe depender de fuerzas externas. Son productos para el cuidado de la piel.
La limpieza es el comienzo del cuidado de la piel, y la hidratación es la base del cuidado de la piel. Solo cuidando tu piel regularmente con productos para el cuidado de la piel y manteniéndola en buenas condiciones y saludables durante mucho tiempo podrás evitar problemas cutáneos y retrasar el proceso de envejecimiento desde el exterior.
Resumen:
El cuidado de la piel no es cuestión de mañana y noche; Nunca es demasiado tarde para empezar ahora. Sólo estableciendo un concepto correcto de cuidado de la piel podrás abrazar tu belleza mañana.