La atención médica de la mujer se centra en reponer el bazo. ¿Cómo tratar un bazo y un estómago débiles?
Coma regularmente: evite comer en exceso para aumentar la carga sobre el bazo y el estómago, coma comidas pequeñas con frecuencia para proporcionar nutrición al cuerpo;
No coma irritantes: coma menos alimentos fríos y grasosos Beber para evitar el estancamiento de la función del bazo y del estómago; alcohol fuerte, café fuerte, etc. y coma menos alimentos duros, ácidos y picantes que fácilmente estropeen su temperamento, como trigo sarraceno, espino, rábano, cilantro, etc.
Concéntrate en comer: No es recomendable comer mientras trabajas, utiliza menos el cerebro antes de las comidas, concéntrate en comer, descansa después de las comidas y desarrolla buenos hábitos alimentarios;
Intensifica el ejercicio : nutre el Qi desde dentro Al regular el qi, a través de aeróbicos, Tai Chi y trotar, puedes fortalecer tu físico y mejorar la función del bazo y el estómago;
Presta atención a mantener el calor: especialmente la cintura y el abdomen. y extremidades inferiores, y evite la avaricia del frío, que provocará que el frío y la humedad afecten la función del bazo y el estómago.
Descanso adecuado: una buena calidad de sueño y un descanso adecuado harán que el cuerpo tenga buen Qi y; sangre, que luego puede nutrir los órganos principales.
Masaje regular: Puedes masajear Zhongwan, Chengshan, Shenque, Shuwei, Pishu, Zusanli y otros puntos de acupuntura. A menudo hasta que la fiebre local y la distensión abdominal pueden regular el bazo y el estómago.
Ajustar la receta
Gachas de dátiles rojos y mijo
Coger cantidades adecuadas de mijo y dátiles rojos, lavarlos, sofreír el mijo hasta que esté ligeramente amarillo, añadir agua y los dátiles rojos, y cocine a fuego alto. Lleve a ebullición y cocine a fuego lento hasta obtener papilla. Puede utilizarse en personas con deficiencia del bazo provocada por indigestión y pérdida de apetito.
Gachas de semillas de loto y ñame
Cantidades adecuadas de ñame, arroz japónica y semillas de loto. Retirar el corazón de las semillas de loto, remojarlas en agua hasta que estén blandas, lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en trozos pequeños, lavar el arroz japónica, poner los ingredientes en una olla, hervir a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que espese. . Regula el bazo y el estómago, mejora la pérdida de peso, pérdida de apetito, etc.
Gachas de los Ocho Tesoros
5 gramos cada uno de semillas de loto, semillas de gorgona, cebada, ñame, longan, dátiles rojos, lentejas blancas y 100 gramos de arroz japónica, cocínelos hasta obtener una papilla. Nutre el qi y la sangre, fortalece el bazo y el cuerpo, fortalece el bazo y el estómago y mejora síntomas como la debilidad física, la falta de comida y el comportamiento estúpido.
Decocción de Astrágalo Zhudu
1 panceta de cerdo, 200 gramos de astrágalo, 30 gramos de piel de mandarina. Quitar la película grasa de la panza de cerdo, lavarla, envolver el astrágalo y la piel de mandarina con una gasa, introducirlo en la panza de cerdo, atarlo bien con hilo, cocinar a fuego lento hasta que la panza de cerdo esté cocida y suave, sazonar. cómelo y cómelo cuatro veces para reponer el qi medio y fortalecer el bazo y el estómago, promueve el qi y alivia el dolor, y puede curar una serie de enfermedades causadas por un qi insuficiente y un bazo y un estómago débiles.