Dormir bien por la noche significa ganar dinero.
Hay demasiadas cosas que hacer por la noche. Parece especialmente interesante hacer estas cosas de noche.
Pero los efectos secundarios de trasnochar son: aumento de peso, caída del cabello, falta de concentración y terribles manchas de la edad.
Aunque sé que trasnochar tiene muchas desventajas para mí, mucha gente no se acuesta temprano todos los días.
Una vez vi una encuesta de este tipo en Internet. ¿Qué ha cambiado desde que te acostaste temprano?
Muchas personas afirman que su piel ha mejorado evidentemente y su maquillaje ya no se pega a los polvos.
Algunas personas dicen estar más enérgicas y enérgicas a lo largo de la mañana.
Si te acuestas temprano y te levantas temprano, podrás dedicar una o dos horas extra cada día a hacer lo que quieras. Si te levantas una hora antes, podrás, por ejemplo, comer. un delicioso desayuno y hacer ejercicio.
Ya sabes que después de acostarte tarde, nunca podrás levantarte por la mañana y mucho menos levantarte y disfrutar de un buen desayuno. Como resultado, estás apático en la oficina todo el día y tu eficiencia en el trabajo no es alta.
Si además intentas acostarte temprano y levantarte temprano, seguro que verás una versión diferente de ti mismo.
Dormir bien es el mejor modelo de atención sanitaria que no cuesta dinero, y también es la mejor forma de mejorar la calidad de vida.