¿Qué alimentos se recomiendan para el cuidado de la salud de la mujer? Son ricos en nutrientes y destapan los vasos sanguíneos. ¿Quién se beneficia al comerlos?

Ingredientes para la anguila King Pepper: anguila deshuesada, pepino, ají seco, granos de pimienta de Sichuan, salsa picante, pasta de frijoles Pixian, granos de pimienta de Sichuan, vino de arroz, azúcar, aceite de pimienta de Sichuan, aceite de sésamo, sal, esencia de pollo, aceite comestible, polvo de soja. . 1. Cortar la locha en trozos de 5 cm. 2. Agregue la cebolla, el jengibre, la sal, el vino de arroz y la pimienta para marinar, luego agregue la harina de soja para reducir el tamaño. 3. Hervir la olla hasta que esté 50% o 60% caliente, agregar los gajos de anguila y freír hasta que estén dorados y bien cocidos. 4. Deje el aceite en la olla, agregue la cebolla picada y el jengibre, el chile seco, la pimienta, la salsa picante y la pasta de frijoles y saltee hasta que esté fragante. 5. Agregue las tiras de anguila y pepino, revuelva uniformemente, agregue el azúcar, la sal, la esencia de pollo y el aceite de sésamo, sofría hasta que esté fragante y sirva como decoración del plato.

Costillas al comino Ingredientes: costillas de cerdo, pimientos verdes y rojos, cebolla, comino en polvo, salsa de soja, vainilla, semillas de sésamo, aceite, sal. Método: 1. Quitar las semillas de los pimientos verdes y rojos y cortarlos en rodajas, cortar las cebolletas en dados, cortar las costillas en trozos, agregar unas rodajas de jengibre a la olla y llevar a ebullición, retirar, escurrir y reservar; 2. Hervir la olla, verter más aceite, agregar las costillas y sofreír durante cinco minutos, luego escurrir el aceite 3. Dejar una pequeña cantidad de aceite en la olla, agregar los cubitos de pimiento verde y rojo y sofreír; hasta que se rompa. Agrega un poco de sal y mezcla bien.

Alimento de pollo con anacardos: pechuga de pollo, huevos crudos, zanahorias, pimientos verdes y rojos, jengibre y ajo, aceite, vino de arroz, salsa de soja, azúcar, almidón de tapioca, vinagre maduro, sal comestible, anacardos. Método: 1. Lavar y cortar la pechuga de pollo en cubos, usar clara de huevo para mezclar bien y reservar, soplar los anacardos en colores brillantes y reservar 2. Lavar y pelar las zanahorias y cortarlas en trozos; pimientos verdes y rojos en trozos; cortar la cebolla y el jengibre; 3. Hervir agua, poner las zanahorias en el agua, luego retirarlas y ponerlas en agua fría para que queden crujientes. 4. Agregar los champiñones y la carne al agua hirviendo; , retíralo y escúrrelo; 5. Deja una pequeña cantidad de aceite en la olla y ponlo Agrega el jengibre y el ajo y sofríe hasta que esté fragante Agrega los champiñones y la carne y sofríe. sofreír nuevamente, agregar una pequeña cantidad de salsa de soja para realzar el color y el sabor, y luego agregar una cucharada pequeña de azúcar. Apagar el fuego durante cinco minutos, añadir una pequeña cantidad de vinagre y sal, y por último añadir los anacardos y colocar en un plato.