Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Cuáles son los principios de salud de sentido común para las mujeres que se preparan para el embarazo? ¿Cómo pueden las mujeres prepararse para el embarazo?

¿Cuáles son los principios de salud de sentido común para las mujeres que se preparan para el embarazo? ¿Cómo pueden las mujeres prepararse para el embarazo?

Hay muchas cosas a las que las mujeres deben prestar atención cuando se preparan para el embarazo. Un cuidado inadecuado puede conducir fácilmente a condiciones físicas que no son adecuadas para el embarazo y también puede provocar una mala calidad de los óvulos, lo cual es muy grave. perjudicial para la salud del feto. Por lo tanto, es muy importante dominar los métodos correctos durante la preparación para el embarazo.

1. El sentido común a tener en cuenta al prepararse para el embarazo

1. El peso en la preparación para el embarazo

El peso juega un papel clave en la preparación para el embarazo. -Estar durante el embarazo Ni pesado ni ligero es bueno. Si una futura madre tiene bajo peso, es propensa a tener bebés prematuros y con bajo peso al nacer, lo que también afectará la salud del bebé cuando crezca. Las más comunes son la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. La futura madre tiene sobrepeso y es más probable que tenga bebés prematuros. La aparición de un tamaño fetal excesivo y obesidad en la descendencia también es muy perjudicial para las mujeres embarazadas. La hipertensión gestacional y la diabetes gestacional son enfermedades comunes en las mujeres embarazadas obesas.

Entonces, ¿cuál es el peso más saludable para las mujeres embarazadas que se están preparando para el embarazo? Puedes calcularlo en base a este índice de masa corporal ideal (IMC = 18,5-23,9). Por tanto, si quieres concebir un bebé sano, el primer paso es controlar tu peso.

2. Nutrición en preparación para el embarazo

Durante la preparación para el embarazo, es muy necesario que las mujeres embarazadas complementen la nutrición y tomen ácido fólico. Al complementar la nutrición, todo el mundo sabe que sólo un cuerpo sano puede dar a luz a un bebé sano. ¿Pero es necesario tomar ácido fólico? La respuesta es sí. ¿Por qué debemos tomar ácido fólico?

La suplementación con ácido fólico durante el embarazo puede reducir el riesgo de malformaciones neurovasculares en los bebés. Los estudios han confirmado que los multivitamínicos que contienen ácido fólico son muy eficaces para prevenir defectos del tubo neural y otros defectos fisiológicos. Además de complementar con ácido fólico, para prevenir la anemia durante el embarazo, las mujeres embarazadas también deben complementar con una gran cantidad de hierro. La vitamina C también debe complementarse con hierro, ya que puede ayudar a que el cuerpo absorba mejor y más rápido el hierro. . Además de estos, son necesarios suplementos de calcio y yodo. Las futuras madres que se están preparando para el embarazo, no lo olviden.

3. Preparación para el examen de embarazo

El examen físico antes del embarazo es muy necesario. Algunas parejas piensan que están sanas, por lo que ignoran este contenido, lo que resulta en un feto enfermo. será demasiado tarde para arrepentirse. Entonces, ¿qué pruebas se deben realizar durante el embarazo? Los análisis de sangre, análisis de orina, pruebas de función hepática, etc. de rutina son esenciales y serán organizados por estos hospitales. También son necesarios exámenes para detectar Toxoplasma gondii, secreciones cervicales de las partes íntimas femeninas, etc. Por el bien de la salud de su bebé, las mujeres embarazadas no deben preocuparse. Aún así, es necesario realizar los exámenes necesarios.

Bien, aquí introduciré algo de sentido común sobre la preparación para el embarazo. Espero que las parejas que se están preparando para el embarazo puedan tener un bebé sano.

2. Métodos para que las mujeres se preparen para el embarazo

1. Nutrición mental: un estado de ánimo feliz y una personalidad alegre no solo pueden mejorar la inmunidad del cuerpo, sino también promover la función hematopoyética. la médula ósea en los huesos del cuerpo Cuando se fortalece, hace que la piel se vuelva rosada y la cara brillante.

2. Sueño y alimentación: Asegurar un sueño adecuado y abundante energía y fuerza física, y lograr una vida oportuna, un entretenimiento adecuado y un equilibrio entre trabajo y descanso. Las futuras madres deben aprender a vivir científicamente y desarrollar un estilo de vida moderno, científico y saludable. No deben trasnochar, no tener un eclipse particular, no comer bocadillos, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, y no tener relaciones sexuales durante la menstruación o el puerperio y otros. etapas fisiológicas especiales.

3. Ejercicio: Participar regularmente en ejercicios físicos, como aeróbicos, correr, caminar, jugar a la pelota, nadar, bailar, etc., que pueden mejorar la fuerza física y la función hematopoyética.

4. Nutrición: Las mujeres deben consumir diariamente más proteínas de alta calidad ricas en "materias primas hematopoyéticas", oligoelementos esenciales como hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12 y otros alimentos nutritivos. Como hígado de animales, riñones, sangre, pescado, camarones, huevos, productos de soja, hongos negros, sésamo negro, dátiles rojos, maní y verduras y frutas frescas.

上篇: ¿Cuánto cuesta hacerse un chequeo de cuerpo completo? Hola señor, soy el representante de turno del Centro de Salud de Lisan Street en el condado de Qimen. Puedo responder a tus preguntas de forma muy sencilla y competente. Su examen físico de rutina incluye: 1 examen (hepatitis B, hepatitis C, lípidos en sangre, azúcar en sangre), 2 electrocardiograma, 3 radiografía de tórax, 4 ecografía B (hígado, vesícula biliar, bazo, páncreas, riñón), 5 otorrinolaringología, oral y oftalmología, 6 medicina interna, Cirugía 7 Departamento de mama (femenino) cuesta alrededor de 100 yuanes. Estos son los elementos estándar de examen físico y los estándares de cobro para grupos especiales en la segunda clase del Hospital del Condado de Qimen: (2718 yuanes) que incluyen exámenes previos, medicina interna de rutina, cirugía de rutina (incluido el ano), oftalmología de rutina (incluida la lámpara de hendidura), odontología de rutina, radiografía de tórax, ecografía abdominal a color (hígado, vesícula, bazo, riñón), electrocardiograma, glucemia, prueba de función hepática 65438+. Rutina de orina 12, hepatitis B serie 3, tasa de grasa corporal, detección de tumores 12, prueba de función pulmonar, prueba de densidad ósea, detección de elementos inorgánicos 3 (calcio, fósforo, magnesio), ecografía color de próstata o (ecografía color ginecológica), hemorreología (química ) Viscosidad), detección gástrica de Helicobacter pylori (HP), panel genético de ultrasonido Doppler color transcraneal (mapa cerebral) (12 elementos), detección de arteriosclerosis, detección de anticuerpos de hipertiroidismo, detección de anticuerpos de hepatitis C, detección de anticuerpos de hepatitis E, detección de anticuerpos de VIH, informe médico diagnóstico, consulta de informe médico, mama infrarroja ginecológica) Grupo A: (1835 yuanes) que incluye examen previo, medicina interna de rutina, cirugía de rutina (incluida) ecografía en color abdominal (hígado, vesícula biliar, bazo, riñones), electrocardiograma, azúcar en sangre, hígado Examen de función 15, examen de lípidos en sangre 4, examen de función renal 4, examen de sangre de rutina, examen de orina de rutina 12, serie triple de hepatitis B, tasa de grasa corporal, examen de tumores 12, examen de función pulmonar, examen de densidad ósea, examen de elementos inorgánicos 3. Detección gástrica de Helicobacter pylori (HP), Doppler color transcraneal (mapa de flujo sanguíneo cerebral), tomografía térmica TTM de tiroides, metabolismo del calcio óseo, predicción de enfermedades crónicas y manejo de la salud, panel genético (ATG, ACE, APOE), detección de arteriosclerosis, anticuerpos contra hipertiroidismo detección, detección de anticuerpos de hepatitis C, detección de anticuerpos de hepatitis E, detección de anticuerpos de VIH, informe de examen físico diagnóstico, informe de examen físico consulta, elementos adicionales femeninos (rutina ginecológica, citología cervical, mama infrarroja) Grupo B: (65, 438+0, 426 yuanes) incluido el examen previo, el examen médico de rutina, la cirugía de rutina (incluido el dedo anal) y el examen ocular (incluido el riñón hendido), electrocardiograma, nivel de azúcar en sangre, prueba de función hepática 15, prueba de lípidos en sangre 4, examen de función renal 4. Sangre de rutina examen, examen de orina de rutina 12, serie triple de hepatitis B, tasa de grasa corporal, examen de tumores 12, prueba de función pulmonar, examen de densidad ósea, examen de elementos inorgánicos 3 (calcio, fósforo, magnesio). Detección de Helicobacter pylori (HP) gástrico, Doppler color transcraneal (mapa de flujo sanguíneo cerebral), tomografía térmica TTM de tiroides, metabolismo del calcio óseo, predicción de patogénesis de enfermedades crónicas y manejo de la salud, combinación de genes 1 (ACE), pruebas de arteriosclerosis, pruebas de anticuerpos para hipertiroidismo, Prueba de anticuerpos contra el VIH, diagnóstico del informe del examen físico, consulta del informe del examen físico, artículos adicionales para mujeres (rutina ginecológica, frotis cervical, Grupo C: (65,438+0,020 yuanes), incluidos 4 artículos: examen previo, medicina interna de rutina, cirugía de rutina (incluidos ano), oftalmología de rutina (incluida lámpara de hendidura), radiografía de tórax, ecografía abdominal en color (hígado, vesícula biliar, bazo, riñón), electrocardiograma, glucemia, prueba de función hepática 65, 438+05, prueba de lípidos en sangre 12. , prueba de función pulmonar, prueba de densidad ósea, detección de elementos inorgánicos 3 (calcio, fósforo, magnesio), ecografía en color de la próstata o (ecografía en color ginecológica), reología sanguínea (viscosidad), prueba gástrica de Helicobacter pylori (HP), ecografía en color Doppler craneal menstrual (mapa cerebral), tomografía térmica TTM de tiroides, metabolismo del calcio óseo, predicción de enfermedades crónicas y manejo de la salud, frotis cervical, mama infrarroja) Grupo D: (791 yuanes) incluye examen preliminar, rutina de medicina interna y rutina quirúrgica (incluido el dedo anal). , examen ocular (incluyendo lámpara de hendidura), rutina dental, radiografía de tórax, ecografía abdominal a color (hígado, vesícula biliar, bazo, riñón), electrocardiograma, glucemia, prueba de función hepática 15. 下篇: Receta para la infección bacteriana del cuero cabelludo