Si solo comes maíz todas las noches, ¿perderás peso?

Materiales: 1~2 callos frescos

Método: Limpiar los callos, prestando atención a dejar las hojas y las "barbas", que son ricas en nutrientes. Después de eso, ponga el grano de maíz entero en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine durante 20 a 25 minutos. Una vez cocido, está listo para comer.

Método 2 para bajar de peso:

Consumir maíz directamente en el almuerzo o la cena como alimento básico, con cantidades adecuadas de verduras y frutas frescas. Los resultados de la pérdida de peso se pueden ver después de una semana. El principio de la pérdida de peso del maíz: cada 100 g de maíz fresco contiene 196 kcal, incluidos 1,2 g de fibra cruda, 3,5 g de proteína, 2,3 g de grasa, 40,2 g de carbohidratos y también es rico en minerales y fibra. Además, la gran cantidad de fibra cruda del maíz es de 4 a 10 veces mayor que la de la harina refinada y el arroz pulido. El rico magnesio del maíz puede promover la motilidad gastrointestinal, contribuir a la salud gastrointestinal, ayudar a eliminar suavemente los desechos y toxinas del cuerpo y puede desempeñar un papel en la limpieza y desintoxicación intestinal, lo cual es muy beneficioso para perder peso. Las mazorcas maduras y los estigmas del maíz tienen un efecto diurético y también pueden ayudar a perder peso.

Método 3 para adelgazar:

Beber el agua en la que se hierve el maíz directamente como agua hervida puede desempeñar un muy buen papel en la pérdida de peso.

El principio del maíz para adelgazar: el agua hervida con maíz tiene un efecto diurético, especialmente en personas con edema y obesidad, puede eliminar eficazmente el edema y prevenir la obesidad.

Método 4 para adelgazar:

Bollitos al vapor de maíz de grano grueso, gachas de mijo, polenta, gachas de arroz negro, harina de maíz, polenta, gachas de arroz con sorgo, bollos de palitos de maíz y zanahoria, glutinosos bollos de arroz y frijoles, empanadas de centeno, rollos de centeno, bollos de centeno al vapor, etc.