Cómo perder peso en el trasero

Análisis del problema: Hola, si quieres adelgazar debes considerar de manera integral la nutrición, la kinesiología y otros aspectos.

Recomendación: El ejercicio es la mejor forma de perder peso. Si realizas entre 15 y 20 minutos de carrera rápida y ejercicio aeróbico todos los días, seguirás obteniendo buenos resultados. Además, presta atención a tu dieta. Las calorías que ingerimos todos los días no deben ser altas. Por lo general, debes comer más alimentos ricos en fibra, como brotes de bambú, apio y melón amargo.