¿Cómo reducir el daño del humo de segunda mano?
1. Colocar plantas como arañas, aloe vera, cactus y árboles de la paz en el interior puede purificar el humo de segunda mano.
2. Ingerir una cantidad adecuada de vitamina E también puede reducir el riesgo de ser fumador pasivo. Los estudios han encontrado que las personas con los niveles más altos de vitamina E en la sangre tienen una tasa reducida de cáncer de pulmón. La vitamina E, que tiene el efecto de prevenir el cáncer de pulmón, proviene principalmente de los alimentos y del pan integral, no de los suplementos de vitamina E. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen frutas duras, vegetales verdes, frijoles, cereales, etc.
3. Algunos consejos para reducir el daño del humo de segunda mano en la vida
1. Encender velas puede eliminar el olor a humo, encender incienso puede ahuyentar el polvo del humo y el inodoro. el agua puede reducir el daño del humo;
2. Abra las ventanas, limpie la mesa y trapee el piso todas las mañanas para eliminar los residuos de tabaco del polvo diario. Use agua para apagar las colillas o tírelas. en un vaso de papel lleno de agua. No los arroje directamente al cenicero, ya que el polvo se inhalará en la cavidad nasal;
3. vitamina C), como papaya, tomates, zanahorias, calabazas y otras frutas y verduras;
4. Beber más agua, orinar más, hacer más ejercicio y transpirar más, lo que puede acelerar la eliminación de la nicotina. del cuerpo;
5. Consuma alimentos ricos en selenio, como hígado de animales, algas y camarones, etc.;
6. > 7. No fume mientras bebe o come, de lo contrario aumentará la absorción de nicotina y otros ingredientes nocivos por parte del cuerpo.
Información ampliada
Los lugares donde suele aparecer el humo de tabaco ajeno incluyen principalmente vestíbulos y pasillos de lugares públicos como clínicas hospitalarias, restaurantes y lugares de ocio, y lugares públicos como hospitales, cines y centros comerciales *Baños de hombres y mujeres en lugares, algunas oficinas de diversas empresas e instituciones, etc.
La cantidad de humo ambiental de tabaco puede parecer pequeña, pero el humo que se inhala y exhala es más dañino. El humo de segunda mano a menudo contiene más sustancias nocivas que el humo de primera mano, como 2 veces más nicotina, 3 veces más alquitrán, 5 veces más monóxido de carbono y aproximadamente 50 veces más carcinógenos.
Los fumadores tienen su propio periodo de tiempo fijo para fumar, mientras que los fumadores pasivos inhalan el humo exhalado por varios fumadores muchas veces, de forma continua y repetida, lo que es más perjudicial. Hay más de 700 millones de víctimas del humo de segunda mano en mi país, y más de 600.000 personas mueren a causa del humo de segunda mano cada año en todo el mundo.