¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas con alto contenido de ácidos biliares?
El maíz es rico en calcio, fósforo, selenio, lecitina y vitamina E, que pueden reducir el colesterol sérico.
Las algas pueden reducir el colesterol en la sangre y la bilis.
La soja y los productos de soja son ricos en ácidos grasos insaturados, vitamina E y fosfolípidos, que pueden reducir el colesterol en sangre.
El jengibre contiene un lípido que puede reducir significativamente el colesterol.
Los hongos shiitake contienen derivados de adenina, que pueden reducir el colesterol sérico, prevenir eficazmente el endurecimiento de la grasa y la fragilización de los vasos sanguíneos, y también reducir la presión arterial.
Los ácidos grasos insaturados en la grasa del pescado alcanzan un 70%-80%, que el cuerpo humano digiere y absorbe fácilmente y tiene el efecto de reducir el colesterol en sangre, que es de 2 a 5 veces mayor que el de la grasa del pescado. aceites vegetales. La Red de Ciencias de la Maternidad ha recopilado las respuestas para usted. Espero que le resulten útiles y que las adopte.