¿Cómo evitar eficazmente los nódulos pulmonares? Doctor: Hacer estas 7 cosas todos los días es bueno para tus pulmones y no tiene ningún daño.

Los nódulos pulmonares son un signo clínico común que aparecen en las imágenes como lesiones redondas o irregulares con un diámetro de 3 cm o más. Por lo general, durante el examen físico o el diagnóstico y tratamiento de otras enfermedades, se descubre que la mayoría de los pacientes no presentan síntomas tempranos obvios, y solo unos pocos pacientes desarrollan tos seca, opresión en el pecho o incluso hemoptisis. Entonces, ¿qué se puede hacer para evitar y prevenir eficazmente los nódulos pulmonares? Todos los médicos están felices por ti.

El humo es el factor principal que causa los nódulos pulmonares, y los pulmones son filtros para que el aire exterior entre al cuerpo. Si los pulmones están contaminados por polvo externo, humo, partículas de neblina, etc. , y su función depurativa se debilita, lo que provocará diversas enfermedades. Los nódulos pulmonares son uno de ellos, por lo que el primer elemento para la salud pulmonar es dejar de fumar.

Usa mascarilla siempre que salgas y trata de evitar salir cuando haya mucho tráfico, lo que puede reducir la inhalación de los gases de escape de los coches. Además, las ventanas deben abrirse periódicamente para ventilar. Respirar aire fresco también ayuda a que los pulmones se expandan.

Al cocinar, debes respetar el principio de menos aceite, menos sal y menos azúcar. Además, comer algunos alimentos blancos como raíz de loto, ñame, rábano blanco, pescado, etc. puede humedecer y nutrir los pulmones, especialmente el desayuno y la cena. Trate de no ser demasiado grasoso, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Sin mencionar que también puede causar algún daño a los pulmones.

Los jóvenes pueden salir a correr por la mañana y hacer yoga. Los mayores pueden participar en actividades grupales como Tai Chi y bailes en cuadrilla para hacer ejercicio. Estos ejercicios aeróbicos también son buenos para tus pulmones.

Los nódulos pulmonares no presentan síntomas evidentes en su fase inicial. El examen físico es la forma principal de detectar nódulos pulmonares. Se requiere un examen físico una vez al año para evitar eficazmente los nódulos pulmonares.