¿Cómo mantener la piel firme?

¿Cómo mantener la piel firme? 01. El cuidado diario de la piel es muy importante

1. La protección solar es el primer paso para combatir el envejecimiento. En otoño e invierno/viajes diarios, puedes elegir protector solar de baja potencia, como Winona/Dabao/Mentholatum Xinbi/Biore, etc. , y en primavera y verano o cuando la temperatura es alta, puedes elegir el teléfono móvil Anansi / Kanebo / La Roche-Posay.

2. El masaje facial puede tensar la piel/cara delgada hasta cierto punto. Preste atención al aceite de masaje, de lo contrario, al tirar, la piel del rostro se aflojará.

3. La antiglicación también es muy importante. El exceso de azúcar aumentará los andrógenos de la piel y aumentará la secreción de aceite, lo que provocará problemas cutáneos como opacidad, envejecimiento y piel propensa al acné. (PD: deja el azúcar y no tendrás acné.

4. Reduce las expresiones de “estiramiento muscular” como reír y fruncir el ceño, porque estos movimientos producirán líneas de expresión durante mucho tiempo. Por ejemplo, las personas A quienes les encanta reír suelen tener más probabilidades que a los que “Las personas con "frigidez" desarrollarán patas de gallo antes.

5. Haga un buen trabajo con una hidratación básica, que no tiene por qué ser demasiado cara. las lociones como Kerun/MUJI son buenas y se puede agregar crema facial para la piel seca en otoño e invierno. Si tienes la piel grasa, trata de evitar las cremas muy humectantes, que son propensas al acné.

6. Los rayos UVA favorecen la producción de radicales libres en la piel y provocan el envejecimiento cutáneo, por lo que necesitamos antioxidantes para luchar contra los radicales libres, lo que también es antienvejecimiento. Un paso importante requiere preparación en cuanto a dieta y esencia antioxidante. p>7. Exfolia la piel grasa con regularidad, hasta 2 veces al mes, para que la piel luzca más y más luminosa eliminando las células muertas y las células muertas. No recomendado para pieles secas y sensibles, ya que puede dañarse fácilmente.

8. El ejercicio puede tensar la piel de la cara y el cuerpo, haciendo que las personas luzcan más jóvenes de adentro hacia afuera, como trotar o caminar rápido. Se deben evitar los alimentos picantes, fríos y dulces. Se deben evitar bebidas alcohólicas, café, té con leche y yogures de frutas.

9. Acuéstate temprano y levántate temprano, la mejor hora es a las 11:00 y las 7:00 de la mañana. provocar fácilmente problemas en la piel como acné, envejecimiento, etc. Además, evite hacer dieta o perder peso rápidamente, lo que provocará flacidez de la piel.