¿Qué tipo de sopa de pollo deben utilizar las mujeres embarazadas?

El guiso de pollo durante el embarazo es delicioso y nutritivo. Puedes usar sopa de pollo para guisar, o puedes cortar el pollo entero en trozos pequeños y guisarlo, o puedes agregar algunos ingredientes nutritivos, como dátiles rojos, bayas de goji, etc., para que el guiso quede ligero, delicioso y nutritivo. . Durante el embarazo hay que procurar que la mujer embarazada tenga una nutrición adecuada, y al mismo tiempo nutrirla y potenciar su resistencia. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar y sal, manténgase alejado de los alimentos crudos y fríos irritantes y complemente con verduras frescas, frutas y otras proteínas de alta calidad, como pescado, huevos, leche, etc. Al mismo tiempo, establecer un estilo de vida saludable y realizar ejercicio adecuado también son beneficiosos para la salud de la mujer embarazada.

Aquí te dejamos algunas recetas de sopa de pollo aptas para el embarazo:

1. Dátiles rojos y caldo de pollo.

Materiales: 1. Pollo tres amarillos, unos dátiles rojos. , un poco de cebolla de verdeo picada y sal. Elaboración: 1. Pollo tres amarillos 1. Quitarle el pelo y las vísceras 2. Unos dátiles rojos 3. Limpiar el pollo, cortarlo en trozos grandes, ponerlo en agua hirviendo y quitarle el polvo que flota. 4. Agrega agua a la olla y pon el pollo en el agua. 5. Después de cocinar durante 10 minutos, agregue los dátiles rojos y la sal, y agregue dos trozos de jengibre. 6. Cocine a fuego medio durante 1 hora. 7. Abre la tapa de la olla, ponla en un bol y espolvorea con cebolla verde picada.

2. Sopa de pollo guisada de Angelica sinensis

Ingredientes: 1000 gramos de gallina,

Accesorios: 20 gramos de angélica,

Condimento : 5 gramos de cebollas verdes, 5 gramos de jengibre, 3 gramos de sal, 5 gramos de vino para cocinar, 1 gramo de glutamato monosódico y 1 gramo de pimienta.

Método de trabajo

1. Esta gallina es muda y evisceradora. Envolver la angélica lavada con una gasa, ponerla en la cavidad vacía del pollo, agregar cebolla, jengibre, sal y otros condimentos antes mencionados, guisar en una olla pequeña, espolvorear un poco de pimienta al sacarla y retirar los residuos de angélica. .