Cómo reducir el vello corporal
Método 1: Prevenir el crecimiento excesivo del vello corporal.
1. Seguir una dieta saludable y un plan de ejercicio para perder peso y reducir el vello corporal. Una dieta saludable y ejercicio regular pueden ayudarlo a perder peso, lo que reduce las hormonas masculinas y previene el crecimiento excesivo del vello corporal. Asegúrese de llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio durante al menos 30 minutos 3-4 días a la semana para perder peso de forma saludable. No hagas cambios bruscos en tu dieta y estilo de vida. Asegúrese de consultar primero con su médico para asegurarse de que estos métodos sean adecuados para usted.
Consuma proteínas magras como pollo y tofu, cereales integrales y muchas frutas y verduras.
Evita los alimentos procesados y las bebidas azucaradas, como los refrescos.
2. Beber té de menta verde para reducir el crecimiento del vello corporal. Los estudios demuestran que beber té de menta verde puede reducir los niveles de andrógenos en el cuerpo, previniendo así el crecimiento excesivo del vello corporal. Compra algunas bolsitas de té de menta verde u hojas de té frescas, déjalas reposar en 1 taza (240 ml) de agua caliente durante 3 a 5 minutos, cuela las hojas de té y bebe. Intente beber una taza o dos de té de menta verde todos los días para ver si ayuda a reducir el crecimiento del vello corporal.
3. Comer más productos de soja puede ayudar a reducir el crecimiento del vello corporal. La soja contiene fitoestrógenos, que tienen efectos similares al estrógeno humano. Demasiado vello corporal puede deberse a una falta de estrógeno. Comer más productos de soya, como edamame, leche de soya y hamburguesas de soya, puede ayudar a aumentar sus niveles de estrógeno. Intente agregar un producto de soya a una de sus comidas diarias.
4. Las mujeres deberían considerar tomar pastillas anticonceptivas para reducir los andrógenos. Las investigaciones muestran que las píldoras anticonceptivas orales ayudan a reducir el crecimiento del vello corporal. Estos estrógenos contrarrestan los efectos de los andrógenos, evitando así el crecimiento excesivo del vello corporal. Si actualmente no estás tomando píldoras anticonceptivas, es posible que desees consultar a tu médico para ver si puedes obtener una receta. No tome pastillas anticonceptivas sin permiso. Asegúrese de consultar con su médico para asegurarse de que sea seguro para su salud.
5. Consulta con tu médico acerca de los antiandrógenos. Estos medicamentos pueden reducir los niveles de andrógenos en el cuerpo, lo que puede reducir el crecimiento del vello en la cara y el cuerpo. Pregúntele a su médico si estos medicamentos son seguros y eficaces para usted. Si es una mujer transgénero, pregúntele a su médico si los antiandrógenos pueden ayudar a reducir el crecimiento del vello corporal. Ellos pueden ayudarle a encontrar el tratamiento más adecuado.
6. Tomar suplementos de vitamina D para reducir el vello corporal. Las investigaciones muestran que tomar no más de 50.000 UI de vitamina D cada dos semanas puede ayudar a reducir el crecimiento del vello corporal. Pregúntele a su médico si este método es adecuado para usted y siga la dosis indicada en el paquete para evitar causar efectos secundarios. Los efectos secundarios de los suplementos de vitamina D incluyen debilidad muscular, confusión, sed extrema, náuseas y fatiga.
La vitamina D también puede afectar los niveles de azúcar en sangre, así que asegúrese de consultar a su médico antes de tomarla, especialmente en el caso de los diabéticos.
7. Tomar suplementos de peonía para reducir los niveles de andrógenos. La peonía se utiliza en la medicina tradicional china para reducir los niveles de andrógenos en el cuerpo y prevenir el crecimiento excesivo del vello corporal. La dosis depende de su edad, salud y otras condiciones, así que asegúrese de consultar primero con su médico.
Puede comprar suplementos de peonía en su tienda de nutrición local y en línea, pero primero debe consultar a su médico acerca de la dosis adecuada para usted.
Método 2: Reducir el vello corporal
1. Elimina temporalmente el vello corporal afeitándote. El afeitado es un método de depilación simple y eficaz que no hará que el vello se vuelva más grueso ni crezca más rápido. Estos argumentos no tienen base científica. Aplique crema de afeitar y afeite con una navaja especial para reducir la irritación de la piel. Afeitarse en la dirección del crecimiento del vello corporal reduce el riesgo de cortar la piel y facilita el afeitado. El afeitado puede reducir temporalmente la cantidad de vello corporal en un área y al mismo tiempo prevenir el crecimiento de vello corporal de otras maneras.
El afeitado puede provocar vellos encarnados. Antes de depilarse con cera de abejas o una navaja, frotar el área con jabón o limpiador puede ayudar a sacar el vello corporal de los folículos.
2. Utilice cera de abejas para eliminar el vello y reducir el crecimiento del vello corporal. La depilación con cera es dolorosa pero eficaz para reducir el crecimiento del vello corporal. Debido a que el vello corporal se arranca de raíz, el vello corporal nuevo crecerá más lentamente y se volverá más delgado. Puedes utilizar cera de abejas disponible comercialmente para eliminar el vello en casa, o puedes ir a un salón de belleza o spa y dejarlo en manos de profesionales. Si eliges depilarte en casa, utiliza cera dura en zonas sensibles, como la cara, las axilas y el bikini. La cera blanda se puede utilizar en otras zonas, como piernas, espalda, pecho y brazos.
Puedes comprar cera de abejas y tiras de tela aptas para microondas en la mayoría de las tiendas minoristas. Si no quieres depilarte tú mismo, puedes comprar láminas de cera prefabricadas para depilación.
Para conseguir los mejores resultados se recomienda realizarlo una vez cada 2 semanas.
La cera de abejas no debe utilizarse en zonas dañadas de la piel. Si tiene llagas, granos o infecciones de la piel, espere hasta que mejore antes de depilarse.
Si tienes un tono de piel más oscuro, tu cabello puede verse desigual después de la depilación.
3. Utiliza unas pinzas para eliminar el exceso de vello corporal. Utilice pinzas para depilarse el vello corporal individualmente o vaya a un salón de belleza y deje que un profesional lo haga por usted. Depilarse el vello corporal puede retardar el crecimiento del vello corporal y reducir la cantidad de vello corporal. Este método es doloroso y puede irritar la piel.
4. Utilizar crema depilatoria para disolver el vello corporal y aclarar su color. La crema depilatoria es una crema química que disuelve el vello de la piel. Aunque el vello corporal se regenera más rápido que la depilación con cera, debido a que la crema contiene lejía, el vello se volverá más fino y de color más claro. Utilice crema depilatoria para eliminar el vello corporal según las instrucciones del paquete. Este método no es tan doloroso como la depilación con cera, ni irrita la piel como afeitarse con una navaja.
Las marcas más populares de cremas depilatorias incluyen Nair, Qin Mingyuan, Naioman, etc., que se pueden comprar en los grandes almacenes locales o en línea.
También puedes comprar cremas depilatorias dirigidas específicamente a una determinada parte del cuerpo, como la cara, el bikini o las piernas.
5. Decolorar el vello corporal para que luzca más fino y menos llamativo. Invierte en un decolorante para el vello corporal que sea adecuado para tu piel y cabello. Mezcla todos los ingredientes según las instrucciones del paquete y aplícalo en tu cuerpo para darle un color más claro a tu cabello y que se vea menos notorio. Usar lejía puede picarle la piel, pero aplicar loción después de unos días debería calmarla.
Céntrate en las zonas del cuerpo con vello denso, como los antebrazos y los pies.
Después de decolorar tu cabello, no te bañes con agua caliente para evitar resecar tu piel.
Método 3: Eliminar el vello corporal de forma permanente
1. Depilación por electrólisis para detener el crecimiento del vello corporal para siempre. El médico insertará una aguja fina en el folículo piloso e inyectará corriente eléctrica para destruir el folículo piloso y detener el crecimiento del vello corporal. Este método es adecuado para áreas pequeñas de depilación; áreas más grandes pueden requerir múltiples tratamientos. Averigüe si hay médicos calificados en su área que ofrezcan este tratamiento y programe una cita para iniciar el tratamiento de inmediato. La depilación por electrólisis cuesta varios cientos de dólares por hora y la depilación completa puede requerir de 8 a 12 sesiones.
La piel estará hinchada y sensible después del tratamiento, pero debería estar bien en unos días. Aplicar loción puede ayudar a calmar la piel y evitar que se seque.
Si tienes un trastorno hormonal, como el síndrome de ovario poliquístico o el hirsutismo, la depilación por electrólisis puede ser útil, pero una vez que dejes el tratamiento, tu vello corporal volverá a crecer.
2. La depilación láser es más barata y menos dolorosa. La depilación láser es más rápida que la electrólisis, pero el vello corporal puede volver a crecer fácilmente antes de que se complete todo el tratamiento. Generalmente se necesitan de 4 a 6 sesiones durante varias semanas para lograr resultados notables y duraderos.
Busque en línea un dermatólogo o dermatólogo que ofrezca este servicio, o pídale a su médico que le recomiende uno. El costo promedio de un tratamiento con láser es de unos cientos de dólares y, por lo general, se necesitan de 4 a 6 sesiones para eliminar aproximadamente el 80% del vello corporal en esa área.
Los tratamientos con láser reducen la producción natural de vello del cuerpo y pueden tener efectos secundarios como piel seca y hormigueo. Sin embargo, la mayoría de los efectos secundarios desaparecerán por sí solos en unos pocos días.
Algunas partes del vello corporal dejarán de crecer permanentemente después del tratamiento con láser, y algunas partes pueden volver a crecer después de suspender el tratamiento.
3. Utilizar crema de vaselina para prevenir el crecimiento del vello corporal. Este medicamento se usa para retardar el crecimiento del vello corporal al prevenir la producción de una enzima natural en la piel que promueve el crecimiento del vello corporal. Esto puede retardar el crecimiento del vello corporal y el vello corporal restante puede volverse más fino y de color más claro. Con el uso continuado, se puede reducir el crecimiento del vello corporal. La crema Efron cuesta varios cientos de dólares y sólo puede adquirirse con receta médica.
Los efectos secundarios de la everitina incluyen enrojecimiento de la piel, sarpullido, dolor de cabeza, ardor o picazón.
Consejos: Al cambiar tu dieta y hacer más ejercicio, puedes desarrollar un estilo de vida saludable y ayudar a reducir el vello corporal, lo que tiene muchos beneficios para la salud.
Advertencia: No tomes ningún complemento alimenticio sin autorización. Asegúrate de consultar primero con tu médico para asegurar que es adecuado para ti.