El clima es cálido y húmedo. ¿Cuáles son los tres alimentos básicos y cinco pequeñas formas de eliminar la humedad y nutrir la piel?

Generalmente, el clima en el sur es relativamente húmedo, y cuando las estaciones cambian en el norte, también provocará una humedad excesiva en el cuerpo. Por ejemplo, después de la primavera, el clima será cada vez más cálido. Pero la diferencia de temperatura es inestable, a veces fría y a veces calurosa, a veces nublada y a veces lluviosa. Esto hará que la presión del aire sea muy baja y aumente la humedad. La gente suele decir que "un resfriado es fácil de eliminar, pero un resfriado es difícil de eliminar". Se puede ver que demasiada humedad puede causar daño a las personas. Puede utilizar la medicina tradicional china o eliminar la humedad de su dieta. .

Procura elegir alimentos con papillas para eliminar la humedad del cuerpo. Por ejemplo, gachas de frijoles rojos y cebada. La cebada y los frijoles rojos tomados juntos pueden tener efectos diuréticos y deshumidificantes. O la papilla de mijo, que es un tipo de alimento que puede expulsar la humedad, es rica en nutrientes y también es beneficiosa para la desintoxicación, la belleza y el blanqueamiento.

También puedes optar por algunas verduras para eliminar la humedad del cuerpo. Por ejemplo, los brotes de frijol mungo. De hecho, comer más frijoles durante la temporada de primavera es bueno para el cuerpo. Además, los brotes de frijol mungo también tienen la función de eliminar el calor, desintoxicar y eliminar la humedad. Así que te sugiero que lo pruebes. Y setas. No sólo tiene el efecto de ahuyentar la humedad, sino que también regula a las personas con Qi y sangre insuficientes.

También hay un alimento verde que comemos a menudo, Artemisia truncatula. De hecho, Artemisia truncatula tiene muchas funciones. Tiene el efecto de nutrir el corazón, calmar los nervios y reducir la presión arterial, y es más adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles. Por lo tanto, se recomienda que todos coman más, lo que también puede influir en el cuidado de la salud. También hay lentejas blancas. Las lentejas blancas son muy eficaces para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, pero son difíciles de cocinar. Intenta cocinarlas en una olla a presión.