¿Qué pueden comer las madres para aliviar el calor interno durante la lactancia?

1. Col china: Esta verdura es sumamente común. Aunque es muy común, tiene un alto contenido nutricional. No solo contiene caroteno y vitaminas, sino que también contiene proteínas y diversos oligoelementos. Tiene los efectos de hidratar los intestinos, desintoxicar, nutrir el estómago y diuresis. Por tanto, si sufres de calor interno durante la lactancia, puedes comer repollo para reducir el calor interno.

2. Amaranto: El amaranto no solo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, sino que también tiene el efecto de reducir la inflamación y la hinchazón. Por lo tanto, tiene un efecto terapéutico sobre el calor húmedo y el calor interno. Las madres que sufren de calor interno durante la lactancia a menudo pueden comer un poco de amaranto para reducir el calor interno.

3. Apio: Si te enojas durante la lactancia, puedes comer más apio. Debido a que el apio tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, también es útil como laxante. Por lo tanto, mamá puede comer apio con frecuencia. Especialmente las nodrizas con fuego excesivo del hígado e insomnio frecuente deberían comer más.

4. Lechuga: La lechuga no solo es deliciosa, sino que también puede estimular la secreción de enzimas digestivas, reduciendo así el calor interno. Por lo tanto, las madres que amamantan pueden comer lechuga para reducir el calor interno. Especialmente las madres con obstrucción de la leche materna y estreñimiento deberían comer más.