Mamá reduce las batallas importantes. Tres celebridades femeninas revelan el secreto para perder peso rápidamente después del parto.

Muchas artistas femeninas de la industria del entretenimiento regresan rápidamente a sus figuras originales después de dar a luz. ¿Cómo lo hicieron? A continuación se muestran tres celebridades femeninas que perdieron peso rápidamente después de dar a luz. Veamos cuál es su secreto.

1. Alice: Es muy importante controlar tu alimentación durante el embarazo.

Desde que supo que estaba embarazada, Alice ha estado prestando gran atención al control de la dieta. Para evitar sabores pesados ​​y comidas grasosas, le gusta principalmente la comida japonesa ligera cocinada por su pareja en casa.

Alicia destacó que durante el embarazo debemos prestar especial atención a la ingesta de proteínas y comer carne de cerdo, pescado o marisco todos los días. En cuanto a la cantidad de almidón, debemos reducirla a la mitad en cada comida para mantenernos en forma. De esta forma, Alice solo ganó 9 kilogramos durante el embarazo y su peso antes del parto era de 56 kilogramos. Menos de tres meses después de dar a luz, volvió a pesar 47 kilogramos gracias al ejercicio y al cuidado del niño.

2. Li Yongxian: Los hábitos de ejercicio pueden ayudarla a perder peso rápidamente después del parto.

Li Yongxian hacía ejercicio regularmente antes de quedarse embarazada. "El ejercicio es parte de la vida", dijo. Después de dar a luz, a pesar de los tabúes, logró perder 15 kg mediante ejercicio continuo. Li Yongxian no solo asiste regularmente a clases de yoga todas las semanas, sino que también anda en bicicleta con su esposo y ocasionalmente hace jogging cerca de su casa. Dijo que el ejercicio no se trata sólo de perder peso, sino que lo más importante es mantenerse saludable.

3. Ni Yalun: Use ropa moldeadora durante al menos medio año.

Ni Yalun sufrió de mastitis después de dar a luz, pero con sus esfuerzos, ¡regresó a trabajar en solo 3 meses y perdió 15 libras! Recordó a las madres en posparto que usen fajas durante al menos seis meses para ayudarlas a recuperarse. Además, necesitan hacer ejercicio con regularidad y el ejercicio posparto debe reducirse para que sea eficaz. Cuidar a los niños requiere mucha energía. Ni Yalun no solo perdió peso, sino que su esposo también perdió 4 kilogramos.

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