Terapia de 12 horas de flujo del mediodía
La medicina tradicional china defiende la unidad de la naturaleza y el hombre, creyendo que los humanos son parte de la naturaleza y sus hábitos de vida deben ajustarse a las leyes de la naturaleza. Observa durante doce horas el ascenso y descenso de los órganos internos del cuerpo humano, que están estrechamente vinculados y son muy ordenados.
Piedra de Sellado (3:00-5:00): Meridiano Taiyin Pulmón de la Mano.
Poco a poco Yang se levantó para dar la bienvenida a la llegada de un nuevo día. En este momento, el meridiano pulmonar de la mano de Taiyin es más próspero. La medicina tradicional china cree que "los pulmones regulan todos los meridianos". Después de que el hígado descompone las toxinas de la sangre y produce nuevas toxinas, la sangre fresca se transfiere a los pulmones y se transporta por todo el cuerpo a través de los pulmones. Por eso, temprano en la mañana, la mayoría de la gente está enérgica y piensa con claridad.
La piedra selladora es el comienzo del yang, que es el proceso de transformación del qi y la sangre del cuerpo humano de estático a dinámico. Esto sugiere que debemos acostarnos temprano y levantarnos temprano. Si trasnochar hace que nos levantemos demasiado tarde, perderemos la oportunidad de innovar a través del meridiano pulmonar.
Shimao (5:00-7:00): Meridiano de la estación del intestino grueso de Yangming de la mano.
En Shimao, el meridiano del intestino grueso de Hand Yangming es el más activo y entra en un estado excitado. El intestino grueso es el principal responsable de absorber agua y nutrientes de los alimentos y expulsar las heces. Las personas deben levantarse de la cama y beber un vaso de agua para promover la peristalsis intestinal. Empezamos el día quitando la turbidez.
Chen Shi (7:00-9:00): El meridiano del estómago del Pie Yangming está en orden.
Una vez excretados los productos de desecho del intestino grueso, llega el momento de comer. Al amanecer, el meridiano del estómago del pie Yangming está en su punto más fuerte, que es el momento más adecuado del día para la digestión y absorción de los alimentos. Por lo tanto, después de desayunar a las 7 en punto, no solo la capacidad de digestión es fuerte, sino que también la eficiencia de absorción de nutrientes es alta.
Shi Si (9:00 11:00): El meridiano del bazo de Foot Taiyin está en la temporada actual.
La función principal del bazo es transportar y absorber sutiles granos de agua. Después del desayuno por la mañana, el meridiano del bazo de Foot Taiyin está en su punto más fuerte, que es el mejor momento para absorber nutrientes, qi bioquímico y sangre. Con una nutrición adecuada, las personas tendrán suficiente energía para afrontar la jornada laboral. Cuando vivimos y trabajamos de acuerdo con las reglas de los meridianos, podemos absorber los nutrientes de manera más eficiente y asegurarnos de estar llenos de energía todos los días.
Mediodía (11:00 13:00): Mano del Meridiano del Corazón Shaoyin de la temporada.
El mediodía es el momento más energético del día. Después de eso, el Yang Qi se debilita gradualmente y se forma el Yin Qi. Está a punto de entrar en la transformación del yin y el yang, y el flujo de qi y sangre es inestable. Por ello, es recomendable descansar en este momento para evitar cambios de humor. Al mediodía, el meridiano del corazón de la mano está en su punto más fuerte, que es también la hora del día. Descansar en este momento no sólo puede calmar tu mente, sino que también te proporcionará mucha energía para el trabajo de la tarde.
Wei Shi (13:00 15:00): El meridiano del sol en el intestino delgado en la mano está en la estación actual.
La función principal del intestino delgado es distinguir secreciones turbias, enviar desechos al intestino grueso, introducir agua en la vejiga y transportar nutrientes al bazo. En este momento, el intestino delgado regula la nutrición del día, absorbe nutrientes útiles y elimina las heces inútiles del cuerpo. Este es un trabajo regulador que involucra a múltiples órganos. Por lo tanto, se debe dar prioridad a un estado tranquilo y pausado para proporcionar un "ambiente de trabajo" cómodo para el intestino delgado.
Deficiencia renal (15:00 17:00): El meridiano vesical de pleno sol se encuentra en la estación actual.
Por un lado, la vejiga se encarga de almacenar los líquidos corporales, y por otro, se encarga de excretar el exceso de líquidos. Durante el período Shen, el meridiano de la vejiga está en su punto más fuerte y los fluidos corporales útiles se reabsorben y circulan en el sistema de fluidos corporales. El exceso de agua se excreta junto con los desechos del cuerpo, lo que es beneficioso para purgar el agua en el intestino delgado. y purgar el veneno del fuego de todo el cuerpo. Shenshi es el momento en el que la tasa metabólica del cuerpo humano es más alta y es más adecuado para el ejercicio físico en este momento.
Youshi (17:00 19:00): El Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin está en la temporada actual.
El riñón es la base del innato, contiene la esencia de la reproducción y la esencia de los órganos internos. En un corto período de tiempo, el meridiano del riñón con energía yin insuficiente se vuelve fuerte, lo que es beneficioso para almacenar la esencia de los órganos durante un día. Después del metabolismo del cuerpo humano, los riñones comienzan a almacenar la esencia de los cinco órganos internos, que es la vitalidad del cuerpo humano, en caso de emergencia. Para aquellos con deficiencia de yin de riñón, es adecuado calentar y reponer el yang de riñón en este momento; para aquellos con deficiencia de yin de riñón, es adecuado nutrir el yin de riñón en este momento;
Qu Shi (19:00 21:00): Meridiano pericárdico de la mano de Jueyin de la actual temporada.
El pericardio es el tejido protector del corazón, la membrana externa del meridiano del corazón, y tiene venas y canales para el qi y la sangre. En este momento, el meridiano pericárdico de Hand Jueyin está en su punto más fuerte, lo que es más propicio para limpiar enfermedades alrededor del corazón, mantener el equilibrio normal del corazón y prepararse para dormir.
Shi Hai (21:00, 23:00): Shaoyang Sanjiao Jing de la temporada.
El triple quemador hace referencia a la zona del epiplón que conecta los órganos internos. Tiene las funciones de conectar los meridianos, controlar el qi y dragar los canales de agua. En este momento, Yin Qi había alcanzado gradualmente su punto máximo. Si las personas pueden conciliar el sueño cuando los meridianos del triple quemador son fuertes, todas las condiciones del pulso descansarán y también se podrá ajustar el funcionamiento de los órganos internos, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo.
Zi Shi (23:00 1:00): El meridiano de la vesícula biliar del Pie Shaoyang es fuerte.
Si una persona puede quedarse dormida o entrar en estado de reposo antes de la medianoche, la vesícula biliar puede entrar en el metabolismo con normalidad. Generalmente, las personas que duermen 1,2 horas antes de la medianoche se despiertan con la mente renovada y una tez sonrosada. En cambio, a menudo me quedo despierto hasta las 2 o 3 de la tarde antes de irme a la cama. Es fácil perder el valor por quedarme despierto hasta tarde.
Payaso (1:00 3:00): El Meridiano del Hígado de Foot Jueyin está en la temporada actual.
En Chouzhong, el meridiano del hígado de Foot Jueyin es el más próspero y la sangre del hígado entra en la etapa metabólica. La medicina tradicional china cree que "la sangre pertenece al hígado cuando se está acostado". Por lo tanto, sólo cuando el hígado está en posición supina puede fluir sangre de todo el cuerpo al hígado. Una vez que el hígado desintoxica la sangre, se entrega sangre fresca. Si el payaso no se ha quedado dormido y el hígado todavía produce energía para apoyar el pensamiento y las acciones de las personas, entonces el metabolismo de la desintoxicación de la sangre del hígado no se puede completar y la inmunidad de la persona se reducirá considerablemente. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde son propensas a sufrir fatiga emocional, irritabilidad y enfermedades del sistema hepático.
Autor: Zhang Xiyuan, Departamento de Medicina Tradicional China