Bebé embarazada y sano: la medicina china te revela los secretos

La aparición de demencia congénita y retraso mental en realidad está estrechamente relacionada con la constitución física, la dieta durante el embarazo y los hábitos de vida de los padres. Los practicantes de la medicina china revelan las razones detrás de esto y brindan consejos prácticos para ayudarla a concebir un bebé sano.

Examen físico completo

Antes de prepararse para el embarazo, debes realizarte un examen físico completo para conocer tu condición física. ¿Enfermo o débil? No te preocupes, busca orientación profesional de tu médico y sienta unas bases sólidas para el nacimiento de un bebé sano.

Dieta equilibrada

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a una dieta equilibrada y consumir más alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, como pescado, carne, huevos, leche, legumbres, alimentos frescos. verduras y frutas, etc. Al mismo tiempo, evite comer bebidas frías, grasosas y picantes y otros alimentos que no favorezcan el desarrollo fetal.

Buenos hábitos de vida

Mantener un horario regular, evitar sobreesfuerzos y asegurar un sueño adecuado. Evite la exposición a sustancias nocivas como tabaco, alcohol y productos químicos.

Recuperación emocional

Mantener un estado de ánimo feliz durante el embarazo y evitar cambios excesivos de humor. Intente escuchar música, leer libros, dibujar, etc. para ajustar su estado de ánimo.

♀?Por tu cuenta

Las mujeres embarazadas pueden realizar ejercicios adecuados, como caminar, yoga, etc., para ayudar a favorecer la circulación sanguínea y el desarrollo saludable del feto.

Acondicionamiento de la medicina tradicional china

Con el consejo de un médico, la medicina tradicional china se puede utilizar adecuadamente para el acondicionamiento. Por ejemplo, la decocción de Siwu puede nutrir la sangre y prevenir el embarazo, y el astrágalo puede mejorar la inmunidad.

Consejo Genético

Si tus padres tienen antecedentes de enfermedades hereditarias, se recomienda someterse a un consejo genético para comprender los riesgos potenciales y tomar medidas preventivas y terapéuticas bajo la orientación de un médico. .