¿Qué suplementos deben tomar las mujeres después del parto inducido? ¿Qué deben tomar las mujeres después del parto?
¿Qué suplementos deben tomar las mujeres después del parto inducido? 1. Sopa de huevo y dátiles
Preparación: Prepara 2 huevos, 10 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Llevar a ebullición el agua de la olla, luego verter los huevos y dejar cocer. Luego poner los dátiles rojos y el azúcar moreno en el agua y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: Tiene las funciones de tonificar el cuerpo, reponer el qi y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la deficiencia de Qi y sangre después de una enfermedad y posparto.
2. Gallina Mágica
Método: 1 gallina vieja, 50 gramos de Codonopsis pilosula, 50 gramos de astrágalo, 50 gramos de ñame, 50 gramos de azufaifo y la cantidad adecuada de arroz. vino. Remojar la gallina sacrificada con sus plumas y órganos internos empapados en vino de arroz. Colocar los cuatro ingredientes restantes alrededor del pollo, cocinarlos al vapor sobre agua y tomarlos en varias porciones.
Eficacia: Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Adecuado para la inducción del parto y la atención postaborto.
3. Gachas de longan
Método: 1 taza de arroz glutinoso redondo, 37 gramos de carne de longan, 37 gramos de semillas de loto, 37 gramos de semillas de gorgona, 8 tazas de agua, y 112 gramos de azúcar de roca. Lavar el arroz glutinoso redondo, remojarlo en 8 tazas de agua durante 20 minutos, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Lave las semillas de gorgona, déjelas en remojo hasta que estén blandas y cocínelas al vapor. Lave las semillas de loto y agréguelas a la papilla hasta que estén blandas. Agregue la carne de longan y el azúcar de roca y deje hervir, revuelva bien y sirva.
Eficacia: Repone el corazón y el bazo, nutre la sangre y calma los nervios. La carne de longan es un conocido alimento tonificante de la sangre y es rica en hierro. Sopa longan, chicle longan, vino longan, etc. Todos son muy buenos alimentos que mejoran la sangre y son adecuados para las nuevas madres después de dar a luz.
4. Sopa tonificante de la sangre bicolor
Preparación: 100 g de sangre de cerdo, 100 g de tofu, 50 g de puerros, 400 ml de sopa de huesos de cerdo, 5 g de jengibre, 5 g de ajo, cantidad adecuada de sal y pimienta blanca. Triture el jengibre, corte el ajo en rodajas, corte el tofu y la carne de cerdo en trozos rojos y corte los puerros en gajos. Hervir una olla con agua, agregar agua roja de cerdo durante 2 minutos, luego retirar y reservar. Prepara sopa de huesos de cerdo. Agregue el tofu, la sangre de cerdo, el jengibre, el ajo y el cebollino y sazone con pimienta blanca y sal.
Eficacia: La sangre de cerdo contiene un alto contenido de hierro, que existe en forma de hierro hemo y es fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo humano. Puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, por lo que comer sangre de cerdo es esencial. para reponer sangre.
¿Qué debe comer una mujer después de dar a luz? En cuanto a la pérdida de diversos elementos en el organismo tras un aborto, primero debemos asegurar el suministro de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suficiente hierro, para prevenir la anemia.
La elección de los alimentos no sólo debe prestar atención a la nutrición, sino que también debe ser fácil de digerir y absorber. Puede incluir pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado animal, sangre animal, carne magra, productos de soja. , leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas.
No comer ni comer alimentos menos grasosos y fríos. No es adecuado ingerir alimentos que favorezcan el qi, activen la circulación sanguínea y disipen el frío, como el rábano, el espino, el melón amargo y la naranja.
Debes comer alimentos de más fácil digestión. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.
Durante el primer mes de embarazo puedes ingerir los siguientes alimentos todos los días.
Huevos: ricos en nutrientes, ricos en proteínas y contienen lecitina, proteína de la yema y una variedad de vitaminas y minerales. Son fáciles de digerir y adecuados para las mujeres después de un aborto artificial.
Azúcar moreno: El azúcar moreno contiene un alto contenido de hierro y puede reponer la sangre de las mujeres después de un aborto artificial. El azúcar moreno contiene una variedad de oligoelementos y minerales que pueden ser diuréticos y promover la descarga de loquios. El azúcar moreno también tiene propiedades analgésicas.
Sopa de huesos: La sopa de huesos contiene proteínas, vitaminas y minerales de fácil absorción por el organismo. Su delicioso sabor puede estimular la secreción de jugos gástricos y aumentar el apetito.
Mijo: El mijo es rico en vitamina b1 y vitamina b2, que pueden ayudar a la mujer a recuperar fuerzas tras un aborto.
Y durante el período de recuperación, lo mejor es mantener el entorno tranquilo y pacífico, minimizar el trabajo físico, mantener una actitud optimista y realizar algo de ocio y entretenimiento, como ver series de televisión y jugar a las cartas.