¿Pueden las mujeres beber alcohol durante la menstruación?

Cuando la resistencia menstrual de las mujeres está en su punto más bajo, tener buenos hábitos alimentarios es la clave para ayudarlas a superar este período especial con facilidad. Entonces, ¿pueden las mujeres beber vino tinto durante la menstruación? Las mujeres no pueden beber vino tinto durante la menstruación para evitar un sangrado abundante y no pueden comer alimentos estimulantes. Pueden beber más agua con azúcar moreno.

Alimentos que las mujeres no pueden comer durante la menstruación:

1. Alcohol: muchas mujeres quieren beber alcohol durante la menstruación. Puede deberse a que la temperatura corporal baja entre 0,3 y 0,4 grados. Esta vez, inconscientemente quieren beber alcohol. El cuerpo permanece caliente. Está bien beber 1 o 2 vasos pequeños de vino, pero no más. Las mujeres que menstrúan todavía necesitan protegerse.

2. Comida picante: como canela, pimienta de Sichuan, clavo y chile. Todos estos alimentos son condimentos. Agregar un poco al cocinar puede hacer que la comida sea más deliciosa, pero no es recomendable comer estas cosas picantes e irritantes durante la menstruación, ya que pueden provocar dismenorrea y sangrado menstrual excesivo.

3. Alimentos fríos: alimentos fríos, como: peras, plátanos, castañas de agua, hongo blanco, flor de piedra, hongo blanco. La mayoría de estos alimentos tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y reducir el fuego. Comerlos en horarios normales es bueno para el cuerpo humano, pero trate de no comerlos o comer menos durante la menstruación, de lo contrario pueden aparecer fácilmente síntomas como dismenorrea y menstruación irregular.

4. Frituras: Afectada por la progesterona secretada por los receptores, la secreción de sebo aumenta en las mujeres durante la menstruación, haciendo que la piel se vuelva grasa, al mismo tiempo que los capilares se expanden y la piel se vuelve sensible. Comer alimentos fritos en este momento aumentará la carga sobre la piel y fácilmente provocará acné, acné, foliculitis y ojeras. Además, debido a que el metabolismo de la grasa y el agua se ralentiza durante la menstruación, comer alimentos fritos en este momento puede provocar fácilmente que se acumule grasa en el cuerpo.

5. Alimentos que afectan la función sexual: como castañas de agua, arroz salvaje, melón de invierno, col rizada, helecho, carne de conejo, hongo negro y semillas de cáñamo.

6. Alimentos ricos en grasas y calorías: como huevos, carnes magras, espinacas, tofu, pescado de agua dulce, etc. Las frutas, verduras y legumbres deben estar en lo más alto de tu lista durante tu período, y una dieta ligera refrescará tu cuerpo.