Recetas infantiles para crecer en primavera
Los niños crecen más en primavera. Los niños no pueden crecer sin el cuidado de sus familias. Si el futuro será bueno o malo depende de su crecimiento en esta etapa. Los niños necesitan un desarrollo físico y mental integral, especialmente la altura. ¡Después de leer la receta, aprende a iluminar a los angelitos de casa!
Recetas Infantiles Completas de Crecimiento Primaveral 1 Receta de Crecimiento Bebé: Tres Frijoles Mezclados con Pepino
Remojar la soja, los frijoles negros y las judías verdes en agua con sal durante más de 6 horas, y mezclarlos con pepino después de cocinarlo. Ligero y refrescante.
Receta de crecimiento del bebé: Costillas de cerdo guisadas con ñame
Cortar las costillas en trozos pequeños, blanquearlas en agua hirviendo, guisarlas en una olla, sazonar con cebolla y jengibre y blanquear Colóquelos en agua hirviendo. Luego cuézalo cuando esté maduro, agregue el ñame y cuézalo junto, luego agregue sal.
Receta de crecimiento del bebé: sopa de tofu de carpa cruciana
Escaldar el tofu para quitar el olor a frijoles, freír la carpa cruciana por ambos lados, verter agua hirviendo, esperar a que hierva la sopa unos 5-6 minutos, luego agregue el tofu, cocine a fuego lento durante 5 minutos, agregue sal al gusto.
Receta de Crecimiento del Bebé: Sopa de Camarones, Algas y Tofu
Primero lava y remoja las gambas y las algas secas, saltea el jengibre rallado con un poco de aceite hasta que esté fragante, escurre el agua y añade los camarones secos y las algas al mismo tiempo, el tofu. Después de que el agua hierva, cocine a fuego lento durante un rato, espese un poco y agregue sal al gusto.
Receta de crecimiento del bebé: Huevos triturados variados
Ingredientes: 2 huevos, 50 g de pimiento verde, 5 g de champiñones, 50 g de zanahorias, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de glutamato monosódico , cantidad adecuada de agua, almidón, aceite de sésamo Cantidad moderada.
Método de elaboración:
1. Primero se bate la clara y la yema en dos recipientes respectivamente, luego se añade un poco de agua y almidón y se bate uniformemente (sin hacer espuma).
2. Luego ponerlo en un plato cuadrado engrasado, ponerlo en una olla y cocinar al vapor hasta que esté cocido (use fuego medio a pequeño, el fuego será demasiado largo).
3. Una vez enfriado, sácalo y córtalo en tiras de clara y yema respectivamente.
4. Remojar los champiñones en agua tibia para que se ablanden. Lavar y desenterrar los pimientos verdes. Lavar las zanahorias y cortarlas en tiras.
5. Agrega aceite al wok, agrega las zanahorias ralladas, los champiñones rallados y los pimientos verdes rallados, sofríe hasta que esté cocido, agrega la clara de huevo rallada y la yema de huevo rallada, agrega sal y glutamato monosódico, sofríe. uniformemente y vierta el aceite de sésamo.
Personas aplicables: bebés de 1 a 3 años.
Consejos de salud: Los huevos son ricos en vitaminas A, D, B2 y hierro. También contienen histidina, lecitina y cefalina, nutrientes indispensables para el desarrollo del cerebro y los nervios. Además, las zanahorias y las setas son ricas en vitaminas y oligoelementos, y los pimientos verdes son ricos en vitamina C, que favorece la absorción de hierro y zinc. Este plato tiene una sólida línea nutricional y puede describirse como una combinación perfecta de delicia y nutrición.
Receta de crecimiento bebé: alubias dulces blancas y negras
Ingredientes: alubias blancas, alubias negras, dátiles rojos, azúcar moreno, miel.
Ejercicio:
1. Remojar los frijoles blancos, los frijoles negros y los dátiles rojos en agua durante una noche.
2. Ponga los frijoles blancos, los frijoles negros y los dátiles rojos en agua y cocine.
3. Hervir un poco de agua en la olla, luego agregar azúcar moreno (agregar azúcar moreno según la cantidad y sabor de los frijoles) y llevar a ebullición.
4. Ponga los frijoles blancos cocidos, los frijoles negros y los dátiles rojos en el agua con azúcar moreno y cocine por 10 minutos (el tiempo depende de la cantidad de agua y frijoles cuando esté el agua con azúcar moreno). Ya casi seco, apaga el fuego.
5. Después de que los ingredientes anteriores se hayan enfriado, agregue una cantidad adecuada de miel y déjelo en remojo durante media hora (cuanto más tiempo, mayor será el dulzor).
Este tipo de snack se come mejor en primavera, porque según la teoría de la medicina tradicional china, en primavera se deben comer más alimentos dulces y menos ácidos, y los frijoles blancos y negros son ricos en calcio y Varios oligoelementos, muy adecuados para los niños. Sin embargo, no se deben consumir frijoles y dulces en exceso, de lo contrario el niño puede sufrir hinchazón y afectar la absorción de calcio.
Receta de crecimiento del bebé: pollo y tofu
Ingredientes: 1 trozo pequeño de tofu fresco, 50g de pollo, 1 huevo, cantidad adecuada de tiras de colza y de jamón, un poco de almidón, sal refinada y aceite vegetal.
Preparación: Primero picar el pollo hasta obtener un puré, agregar la clara de huevo y un poco de almidón y mezclar con el pollo picado, hacer puré el tofu y blanquearlo en agua hirviendo, poner aceite en la olla, sofreír el pollo; pasta de tofu y luego agregue el tofu picado. Para un buen pollo, agregue un poco de sal y saltee unas cuantas veces, luego espolvoree con jamón rallado y colza y saltee hasta que esté cocido.
Secretos nutricionales:
El tofu es rico en proteína vegetal de alta calidad y calcio, y el pollo es rico en proteína animal de alta calidad. Estos dos alimentos se combinan para promover el crecimiento de su bebé y complementarse entre sí.
Personas aplicables: bebés mayores de 10 meses.
Recetas infantiles de crecimiento primaveral. Todas las recetas anteriores son beneficiosas para el crecimiento de los niños. Los padres deben recopilarlas con cuidado y prepararlas para sus hijos. Las recetas anteriores también son algunas comidas que puedes preparar en casa y el grado de dificultad no es alto. Espero que el intercambio de hoy pueda ayudarlos a usted y a sus hijos.
Receta infantil para crecer en primavera 2 1. Gachas de sésamo negro y nueces
Preparar cantidades adecuadas de arroz, nueces, semillas de sésamo negro y azúcar de roca, limpiarlos, ponerlos en una olla, agregar agua y cocinar, estará cocido en aproximadamente un hora. Darles a sus hijos gachas de sésamo negro y nueces ayudará a complementar las proteínas y promoverá el desarrollo físico. Si los niños quieren crecer más, la suplementación con proteínas es esencial.
2. Rollitos de plátano crujientes con huevo
Prepara cantidades adecuadas de plátanos, huevos y egg rolls. Primero, tritura los rollitos, agrega el ajo, casca los huevos, fríelos en una sartén hasta que estén dorados, luego agrega las rodajas de plátano y sirve. Los rollitos de plátano crujientes con huevo son ricos en nutrientes y ayudan a promover el crecimiento y desarrollo de los niños.
3. Sopa de carne y algas
Primero prepare un poco de carne fresca, algas, baya de goji y condimentos, y luego remoje las algas en agua durante tres horas, para que mejore el sabor de las algas. puede quedar más crujiente y tierno. Cortar la carne preparada en trozos y blanquearla en agua caliente. En segundo lugar, coloque las algas y la carne preparadas en la olla a presión y agregue un poco de vino de cocción para que la sopa de carne sea más fragante y deliciosa. Pasada la media hora, abre la olla a presión y finalmente añade la baya de goji preparada, la pimienta y un poco de sal.
4. Pollo y tofu
Primero pique el pollo en puré, agregue la clara de huevo y un poco de almidón y agregue la pasta de pollo, haga puré el tofu y blanqueelo en agua hirviendo; Aceite en la olla, sofreír la pasta de tofu, luego agregar el pollo cortado, agregar un poco de sal y sofreír unas cuantas veces, luego espolvorear con jamón rallado y colza y sofreír hasta que esté cocido.
Vale la pena señalar que en primavera, una época dorada para que los bebés crezcan y se desarrollen rápidamente, el padre de Bao y Ma Bao también podrían intentar usar los mismos ingredientes y cambiar el patrón para dejar que el bebé tome el iniciativa para comer. Además, los movimientos del bebé, su estado de ánimo, etc. ¡No se puede ignorar!