¿Cómo acondicionar un cuerpo ácido?
Síntomas de constitución ácida
1. Sentirse deprimido al despertar por la mañana y no dormir bien por la noche.
2. Pérdida de apetito y debilidad física.
3. El cuerpo del paciente comienza a volverse obeso.
4. Emocionalmente inestable y fácilmente enojado.
5. Baja inmunidad y fácil enfermarse.
6. Dolor de espalda, dolor de cabeza, tinnitus.
7. Manos y pies fríos, entumecimiento de extremidades.
8. La función del órgano humano estómago comienza a desequilibrarse.
9. Tener síntomas como presión arterial alta, hiperlipidemia, hígado graso, diabetes, gota, enfermedad renal, micción frecuente y urgencia para orinar.
10. Mala función cardíaca y arteriosclerosis.
11. Asma, neurastenia, pérdida de memoria.
12. Es fácil contraer enfermedades de la piel, las encías sangran y las heridas son propensas a la supuración.
13. La sangre de las personas normales es de color rojo brillante, y la sangre de las personas con constitución ácida es de color marrón púrpura.
Peligros de una constitución ácida
1. Con una constitución ácida, la sangre se volverá de color más oscuro, aumentará su viscosidad e incluso se volverá negra y turbia.
2. El cuerpo humano es como un gran estanque. Los fluidos corporales son el agua del estanque y las células son los peces del estanque. Cuando el agua se contamina, los peces pueden enfermar o incluso morir. Del mismo modo, cuando los fluidos corporales se contaminan con sustancias ácidas, las células mutarán o morirán, y las funciones de los tejidos y órganos disminuirán, provocando diversas enfermedades.
3. Una constitución ácida debilitará el metabolismo celular, reducirá la resistencia del cuerpo, provocará diversas enfermedades y hará que la piel se vuelva áspera, arrugada, pigmentada e incluso azul y negra.
4. Si el valor del pH de los fluidos corporales humanos cae en 0,1 unidades, la actividad de las células de los islotes pancreáticos disminuirá en un 30%, lo que puede provocar fácilmente diabetes.
5. El valor del pH alrededor de las células cancerosas está entre 6,85 y 6,95, lo cual es ácido. Un cuerpo ácido favorece la supervivencia y la metástasis de las células cancerosas.
6. Una constitución ácida hace que se acumulen sustancias ácidas en los vasos sanguíneos y el hígado, lo que puede formar fácilmente hígado graso e hiperlipidemia, y provocar otras enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
7. Un cuerpo ácido favorece el aumento de radicales libres de oxígeno y no favorece la absorción de calcio.
Cómo regular el cuerpo ácido
1. Mantener el buen humor y la emoción tiene un gran impacto en la acidificación de los fluidos corporales. Haga ejercicio moderado y evite malos hábitos como fumar y beber.
2. No comas snacks nocturnos: Habitualmente comer después de las ocho de la noche se denomina snacks nocturnos. Debido a que el cuerpo humano tiene bajos niveles de actividad durante la noche y la mayoría de ellos están en estado de reposo, la comida que queda en los intestinos se volverá agria y fermentará para producir toxinas, lo que agriará el cuerpo.
3. Desayuna: El cuerpo humano alcanza su punto más bajo a las 4:30 de la mañana y la circulación sanguínea se ralentizará. Si se acuesta demasiado tarde y se salta el desayuno, la circulación sanguínea se ralentizará y el oxígeno disminuirá, lo que provocará una combustión hipóxica y le dolerá el cuerpo.
4. Ajuste la estructura de la dieta, se recomienda que la proporción de alimentos ácido-base sea 20:80. Beba más agua ionizada alcalina y menos agua ácida, como agua purificada y cola.
Alimentos alcalinos comunes
Si tu cuerpo es ácido, puedes utilizar alimentos alcalinos en tu vida diaria, como arroz integral, verduras y frutas, y los alimentos con algas también son buenas opciones.
1. Alimentos fuertemente ácidos: yemas de huevo, quesos, bollería elaborada con azúcar blanca o caqui, huevas de mújol, bonito seco, etc.
2. Alimentos ácidos: jamón, tocino, pollo, atún, cerdo, anguila, ternera, pan, trigo, mantequilla, carne de caballo, etc.
3. Alimentos débilmente ácidos: arroz blanco, maní, cerveza, vino, tofu frito, algas, almejas, pulpo y locha.
4. Alimentos débilmente alcalinos: judías rojas, rábanos, manzanas, coles, cebollas, tofu, etc.
5. Alimentos moderadamente alcalinos: rábanos secos, soja, zanahorias, tomates, plátanos, naranjas, calabazas, fresas, proteínas, ciruelas pasas, limones, espinacas, etc.
6. Alimentos fuertemente alcalinos: uvas, té, vino, brotes de algas, algas, etc.