¿El niño es alto? Estos cuatro movimientos de los padres suman más de 10 centímetros en un año.

Cuando Lebao tenía dos o tres años, siempre era más bajo que sus compañeros. Estaba muy ansioso porque temía que Lebao no creciera en el futuro. ¿Qué debo hacer?

Más tarde agregué algunos conocimientos sobre el crecimiento de los niños.

A medida que aprendí más sobre la altura de mi hijo, tuve ideas cada vez más claras sobre la situación actual de Lebao y cómo ayudar a Lebao a crecer.

Después de varios meses de perseverancia, la altura de Lebao gradualmente alcanzó a la de sus compañeros. En ese momento, yo era realmente una madre anciana y casi me eché a llorar.

Mi mejor amigo vino después a aprender de mí. Aunque sus hijos son tan altos como sus compañeros, todavía espero que sean lo más altos posible.

En primer lugar, el secreto de la altura

En primer lugar, debemos saber que la altura final del niño = 70 genética 30 esfuerzos adquiridos.

Incluso si un niño tiene un 70% de posibilidades de heredar la altura de sus padres, aún podemos lograr una buena recuperación confiando en el 30% adquirido.

Al igual que las estrellas de la NBA, mide al menos 1,9 metros, pero sus padres no son tan altos. Este es pasado mañana a través de tu propio entrenamiento y contraataque.

Por lo tanto, la altura no se hereda completamente de los padres, y la intervención adquirida puede hacer que los niños crezcan más.

Existen dos épocas doradas para que los niños crezcan, a saber, de 0 a 3 años y de 8 a 12 años. Estos dos períodos son períodos críticos para que los niños crezcan.

En segundo lugar, debemos entender si la altura del niño en cada etapa es normal.

Aquí tienes una tabla, espero que puedas comprobarla tú mismo:

Cuando se descubre que la altura y el peso del niño son mucho más bajos que este valor, los padres deben empezar a prestar atención. , analice las razones y descubra el problema para ayudar a los niños a crecer.

Finalmente, necesitamos encontrar el problema. Hay algún problema con la altura del niño o con el cuerpo mismo. En este momento tenemos que acudir a profesionales para solucionarlo.

O no hicimos un buen trabajo en algunos aspectos, provocando que la altura del niño creciera lentamente.

Por lo tanto, debemos hacer un buen trabajo de autoexamen para ver qué salió mal.

2. Métodos para crecer

1. Tiempo de sueño adecuado

El tiempo de sueño de los niños es muy importante para la altura. Dormir lo suficiente permite que los niños se desarrollen mejor físicamente.

Una hora después de que el niño se duerme, se encuentra en un estado de sueño profundo y la secreción de hormona del crecimiento en el cuerpo del niño es la mayor.

Y su impacto en la altura es la clave.

Aquí tienes una tabla para ver si tu hijo duerme lo suficiente:

Haz ejercicio con regularidad

Lebao solía tener menos tiempo para hacer ejercicio, básicamente todo el tiempo. Quiere que lo abrace con Leba, pero no le gusta caminar solo.

De hecho, todos sabemos que el ejercicio puede ayudar a los niños a crecer. Los bebés que hacen ejercicio con regularidad pueden ser entre 2 y 3 cm más altos que los bebés a los que no les gusta hacer ejercicio.

Por lo tanto, los bebés de 1,3 años deben hacer al menos 1 hora de ejercicio cada día, y a partir de los 3 años, al menos 2 horas de ejercicio cada día.

Sin embargo, no se exige que los niños realicen ejercicio muy extenuante. Por ejemplo, un niño de 1 año puede gatear, darse vuelta y levantar la cabeza, lo que también es ejercicio.

Cuando un niño tiene 2-3 años ya puede gatear, caminar e incluso tirar una pelota.

Cuando los niños tienen entre 3 y 6 años, las bicicletas sin pedales, la bicicleta, la natación y el baile pueden incluirse en la agenda.

3. Manténgase al día con la nutrición

La nutrición que los niños necesitan es indispensable. Los niños que crecen rápido también tienen un metabolismo rápido y tienen altos requerimientos nutricionales.

Especialmente para los niños de 1 a 3 años, debe haber tres comidas principales y dos meriendas cada día.

Los nutrientes de los alimentos son fácilmente absorbidos por los niños, pero cuidado con no darles sopa o sopa de huesos, pensando que la forma es la que es.

Papá Le cometió tal error. Este tipo de comida es demasiado nutritiva y puede provocar fácilmente una sobrenutrición que el niño no puede absorber. Al contrario, es una carga para su cuerpo.

Si los padres no saben cómo asegurar cuántos nutrientes deben comer sus hijos cada día, puedes echar un vistazo a la siguiente tabla:

Estar de buen humor

Los niños están de buen humor y están de buen humor todos los días. Un niño así, naturalmente, no será bajo.

Como los niños están de buen humor, naturalmente duermen bien, comen bien, juegan bien y, por supuesto, ¡no les faltará nada!

Ante el problema de la altura de los niños, los padres no deben creer en ningún remedio popular. De hecho, los remedios caseros no son fiables y pueden provocar una catástrofe. Tienen que creer en la ciencia.

Si tienes algún problema como padre, no dudes en ponerte en contacto conmigo y lo resolveremos juntos.