Cómo los estudiantes universitarios pueden vivir sanamente

Los estudiantes universitarios no sólo deben prestar atención a sus propias vidas, sino también mejorarse mental y físicamente para poder vivir una vida saludable.

1. Corre regularmente y descansa por la noche.

Una vez que haces ejercicio, da igual si comes bien o no. Todo lo que comas se absorberá fácilmente y te sentirás especialmente bien. No comas comida de la cafetería. Parece demasiado complicado para que tu estómago lo comprenda. Presta atención a la higiene y come bien.

Ve a un lugar decente para tomar algo de comida deliciosa el fin de semana. Tomemos un poco de shabu-shabu o algo así. Puedes servirte un poco de pollo.

4. Mantente limpio y no te dejes llevar por cosas que son dañinas para tu cuerpo y carecen de nutrientes.

5. Leer libros; jugar varios juegos de ajedrez con compañeros de clase; jugar varios juegos de cartas con compañeros de clase.

6. Dónde trabajar con los compañeros.

7. Amplia tus aficiones y aprende algo más