Ma Baozi dijo, ¿puedes comer Codonopsis pilosula?
Los bebés siempre se sienten culpables cuando no pueden obtener leche materna, por eso, ante problemas de suministro de leche, siempre hacen todo lo posible para mejorar la situación de poca o ninguna leche para que el bebé pueda obtener leche materna. En circunstancias normales, la forma más rápida en que pensamos en los galactagogos es en los galactagogos alimentarios.
¿Cuál es la forma más rápida, eficaz y efectiva de comer leche?
De hecho, es posible inducir la lactancia con alimentos, y creo que muchas madres lo han probado. Y hay muchos alimentos que se pueden utilizar para extraer leche rápidamente, como manitas de cerdo, carpa cruciana, costillas, pollo, huevos, carnes magras, lufa, tofu, maní, lechuga, leche de soja, leche, kiwi, papaya, etc.
Lazy Mom recomienda varias sopas especialmente beneficiosas para el ordeño:
◆Sopa de manitas de cerdo y tofu
Ejercicio:
① Prepare los ingredientes, manitas de cerdo, maní, tofu, jengibre, dátiles rojos, champiñones, baya de goji, Codonopsis pilosula y longan.
② Lavar las manitas de cerdo y cortarlas en trozos. Remójalos en agua para eliminar la sangre. Puedes agregar una cucharadita de vino blanco para quitar el olor, luego recogerlo y lavarlo nuevamente.
③Pon todos los ingredientes en una olla sopera y agrega agua. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento hasta que las manitas de cerdo estén tiernas.
◆Sopa cruzada de carpa y tofu
(1) Prepare los ingredientes: carpa cruciana, tofu, vino de cocina, jengibre, cebollas verdes y dátiles rojos.
(2) Freír el carpín hasta que esté dorado por ambos lados, para que el pescado no se cocine cuando hagas la sopa más tarde.
③Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla (es mejor poner suficiente agua de una vez y luego agregue agua hirviendo si es necesario en el medio), ponga la carpa cruciana frita y otros ingredientes. en el fuego y llevar a ebullición, luego cocine a fuego lento durante 20 Cocine durante 30 minutos, hasta que la sopa adquiera un color blanco lechoso. Finalmente, agrega sal al gusto, espolvorea con un poco de cebolla verde picada y ¡ya está lista la deliciosa sopa de carpa cruciana y tofu!
◆Gachas de maní y sésamo
① Prepara los ingredientes, maní, sésamo negro, dátiles rojos, arroz y nueces.
② Simplemente cuece todos los ingredientes directamente en la olla. ¡Simplemente presione el botón de avena en la olla inteligente y espere! Si te gustan los dulces, añade un poco de azúcar moreno.
Por supuesto que existen más que este tipo de sopas de leche. Esto se debe simplemente a que las madres perezosas lo han probado y lo han encontrado eficaz. Las madres perezosas tienen poca producción de leche cuando dan a luz por primera vez, pero el bebé aún es pequeño en ese momento y no come mucho. Aunque hay menos leche, es suficiente para el bebé. Más tarde, cuando el bebé creció, a menudo no tenía suficiente para comer. Entonces probó estas sopas y la leche estaba realmente buena. También puedes probarlo con tu bebé.
El cuerpo de cada persona es diferente y la misma sopa o comida puede no funcionar para todos. Ma Bao también puede probar otros alimentos según su propia situación, y el sabor también se basa en preferencias personales, pero debe prestar atención a la dieta ligera durante la lactancia.
El truco de la mamá perezosa
Si quieres tener más leche, lo correcto es beber más sopa y agua. Cuando no hay sopa, conviene comer más verduras, frutas y "leche", pero esta es la forma más rápida de convertirla en leche, por lo que las madres pueden seguir bebiendo leche durante la lactancia para aumentar la producción de leche materna.
En términos generales, a medida que el bebé crece, Ma Bao debe producir cada vez más leche, que es suficiente para que el bebé coma. La extracción sólo es necesaria cuando no hay suficiente leche.
¿Qué se puede hacer para garantizar el mayor y más rápido ordeño?
1. Lactancia posparto temprana
El inicio de la lactancia es la primera vez que el bebé succiona el pezón de la madre, lo que estimula el hipotálamo de la madre para que produzca prolactina, favorece la lactancia y consigue la efecto de alimentar con leche. Cuanto antes empieces a amamantar, mejor no pierdas el mejor momento para empezar a amamantar. Es mejor dentro de la media hora después del parto, pero también es bueno si se puede hacer dentro de las dos horas.
Las madres que tuvieron un parto normal pueden comenzar a amamantar tan pronto como regresan a la sala de partos, mientras que las madres que tuvieron una cesárea deben esperar media hora después de la anestesia antes de poder comenzar a amamantar.
Hervir la leche tiene las siguientes ventajas:
◆La madre experimentará contracciones uterinas después del parto. El bebé que chupa los pezones de la madre puede ayudar a que las contracciones uterinas se recuperen más rápido, por lo que cuanto antes. Mientras más leche comience, mejor estará la madre, mejor se recuperará su útero.
◆Si comienzas a amamantar temprano, tu bebé podrá tomar leche materna antes. La leche materna dos o tres días después del parto es la más nutritiva.
¡Por supuesto que no te lo puedes perder!
2. Aumenta la estimulación externa y dale más pezones a tu bebé.
Uno o dos días después del parto es la etapa primaria de secreción de leche. Alimente más al bebé y aumente la frecuencia de estimulación, y se producirá más leche, por lo que el bebé será el mejor proveedor de leche. Si quieres que la leche salga rápidamente, debes dársela a tu bebé todo el tiempo. ¿Es esto lo que queremos decir? ¿Comer cada vez más? .
Si Ma Bao realmente no puede soportar el llanto del bebé y quiere alimentarlo con leche en polvo, deje que el bebé chupe el chupete primero y luego beba leche.
3. Presta atención a tu alimentación.
La leche necesita energía para convertirse y la dieta durante la lactancia es mejor que la de las personas normales, lo que favorece la secreción de leche. Cabe señalar que:
Una semana después del parto, debido a que la ingesta de alimentos del bebé es muy pequeña, Ma Bao no necesita grandes suplementos en su dieta. Mientras succione más esputo para el bebé todos los días, podrá satisfacer su ingesta de alimentos y beber menos sopa.
La leche proviene de la nutrición materna. Si toma suplementos inmediatamente después del parto, su leche naturalmente se secretará más rápidamente. Si el bebé es pequeño y no puede comer tanto, entonces fácilmente puede causar algunas molestias, como que las glándulas mamarias de la madre se obstruyan, la leche sea demasiado espesa y sea probable que se produzca ingurgitación.
La cantidad de leche debe basarse en satisfacer las necesidades de crecimiento del bebé. A medida que el bebé crece, es una buena elección que Ma Bao ajuste su dieta en consecuencia.
(2) Una semana después del parto, la capacidad digestiva de la madre disminuye, por lo que necesita ingerir alimentos que sean fáciles de digerir. Para garantizar la calidad de la leche y proteger el estómago y los intestinos del bebé, coma la menor cantidad o la menor cantidad de comida picante posible.
(3) Dentro de las dos semanas posteriores al parto, es mejor que las madres no coman gallinas, porque las gallinas contienen más estrógeno, lo que inhibirá la secreción de leche después de comer, es decir, restaurará la leche. .
Mabao, por favor no creas que podrás comer lo que quieras después de dar a luz. Esto no está bien. De hecho, hay más cosas que se deben evitar durante la lactancia que durante el embarazo. Lo que el bebé come se transmitirá al bebé a través de la leche. La función gastrointestinal del bebé es deficiente y es posible que no pueda soportarlo ni digerirlo. Si el bebé no puede digerirlo, fácilmente le provocará hinchazón, cólicos y otros problemas.
3. Ma Bao debe mantenerse de buen humor.
El camino hacia la crianza de un bebé nunca es fácil. Ma Bao debe estar tan enojado que quiere volver a ponerlo en su vientre, pero el mal humor afectará la secreción de leche, por lo que Ma Bao debe recordar no estar muy feliz y enojado, sino mantener sus emociones estables para evitar causar el bebé se enferme? ¿granero? Existencias insuficientes.
4. Mantener un buen estado mental
Mabao debe mantener 8 horas de sueño todos los días para asegurar su estado mental. El cansancio excesivo puede afectar la secreción de leche e incluso provocar el cese de los senos.
Es raro tener un sueño completo con el bebé, por lo que la mejor manera es dejar que el bebé duerma con la madre y tratar de asegurarle un sueño adecuado. ¡No uses siempre tu teléfono móvil para ver vídeos, hablar de dramas o no dar leche mientras usas tu teléfono móvil!
Finalmente, la cantidad de leche en realidad se ve afectada por muchos factores, como la condición física del bebé, el estado mental, los cambios de humor, la frecuencia de succión del bebé, la estructura de la dieta, etc.
Así podrás dejar que tu bebé succione más mientras mantiene un estado de ánimo feliz. Por lo general, puede comer alimentos más digeribles, beber más sopa de huesos, sopa de pollo y sopa de pescado para garantizar un sueño, un descanso y una vida normales adecuados. Generalmente la leche sale más rápido. Si el efecto no es muy bueno, puedes consumir leche cruda o consultar a un especialista en lactancia.
Soy una madre perezosa, madre de dos hijos y autora original en múltiples plataformas. He estado en el círculo de padres durante muchos años, enfocándome en el embarazo y el parto. Sígueme para saber más. Este artículo es original y se investigará el plagio. Las imágenes provienen de Internet y cualquier infracción se eliminará.