¿Cómo eliminar el calor y enfriar la sangre? Recomendar dos recetas saludables.

A menudo me enfado y tengo mal aliento o dolor de garganta. ¿Cómo puedo mejorar mi condición física? Puede elegir algunos métodos de terapia dietética con funciones depuradoras de calor y desintoxicantes, que pueden mejorar la salud física y prevenir enfermedades. También podrías probar los siguientes métodos de terapia dietética que tienen el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre, ya que tienen ciertos beneficios en la regulación de tu cuerpo.

El primero es la "Sopa de Carne de Luffa"

Preparación de ingredientes: 500 gramos de esponja vegetal, 200 gramos de carne de cerdo, cantidades adecuadas de sal, vino de cocción y almidón.

Pasos de la operación:

① Lavar la esponja vegetal, pelarla, cortarla en rodajas y cortar la carne al mismo tiempo.

② Utiliza un poco de sal, vino de cocción y fécula para almidonar la carne de cerdo.

③ Agrega un poco de aceite de cocina a la olla, luego sofríe la carne. Cuando la carne de cerdo cambie de color, agrega la luffa, sofríe nuevamente, luego agrega un poco de agua hirviendo y sazona con agua hirviendo. Eficacia: La luffa es un alimento poco común para el resfriado. También tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y diuresis. Para las personas que a menudo están irritables o congestionadas debido al clima, este tipo de terapia dietética es indispensable. Puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, eliminar el calor y la sangre fría y nutrir el qi y la sangre.

En segundo lugar, el segundo plato casero es la "Sopa de lufa, tofu y cabezas de pescado"

Ingredientes: 500g de lufa, 1 cabeza de pescado fresco, cantidad adecuada de tofu, jengibre y sal.

Pasos de la operación:

① Lave la esponja vegetal y córtela en gajos.

②Lavar la cabeza del pescado y cortarla en trozos.

(3) Enjuague brevemente el tofu con agua.

④Colocar la cabeza de pescado y el jengibre en la olla, añadir una cantidad adecuada de agua hirviendo y cocinar a fuego alto durante 20 minutos.

⑤Agregue el tofu y la esponja vegetal, cocine a fuego lento durante 20 minutos y luego agregue sal al gusto.

Eficacia: limpiar el calor y purgar el fuego, enfriar la sangre, nutrir el yin y favorecer la producción de líquidos, estimular la menstruación y activar colaterales, resolver la flema, aliviar el asma y aliviar la tos. Esta terapia dietética tiene un muy buen efecto de nutrir el qi y la sangre, es beneficiosa para eliminar el calor y la desintoxicación, y tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre.

También puedes probar los métodos de terapia dietética anteriores que tienen el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre. Estas recetas tienen buenos efectos y acondicionamiento, son particularmente útiles para eliminar el calor y desintoxicar, y también pueden estimular el apetito. Los remedios dietéticos para personas que suelen estar enojadas pueden ayudarle a deshacerse de sus problemas.