¿Cómo prevenir la enfermedad de la tiroides?
[Prevención y Enfermería] 1. En los casos causados por deficiencia de yodo, se debe complementar el yodo y se puede utilizar sal yodada para la prevención y el tratamiento en zonas donde la tiroides es endémica. 2. Los pacientes mayores de 40 años, especialmente aquellos con bocio nodular, deben evitar consumir demasiadas sustancias que contengan yodo para evitar el hipertiroidismo inducido por el yodo. El Kelp se caracteriza por ser rico en yodo. Cuando el contenido de yodo en los alimentos comunes o en el agua potable es bajo, es fácil causar bocio simple, y el bocio puede convertirse fácilmente en tumores de tiroides. Una dieta baja en yodo también promueve el cáncer de mama relacionado con las hormonas. Por lo tanto, el consumo regular de algas marinas puede prevenir y tratar eficazmente el bocio simple, logrando así el efecto de prevenir y tratar el cáncer. Los pacientes con bocio simple deben evitar los siguientes alimentos. Mostaza Según las investigaciones modernas, las hojas de mostaza y otras verduras de mostaza contienen una pequeña cantidad de sustancias bociógenas, que pueden interferir con la absorción y utilización del oligoelemento yodo por la glándula tiroides. Por lo tanto, los pacientes con bocio deben evitar la mostaza. La coliflor se conoce comúnmente como coliflor. Según los análisis, la coliflor, al igual que otras verduras mostaza, contiene una pequeña cantidad de sustancias que provocan el bocio. Por tanto, las personas con bocio simple no deberían comer más coliflor. Según el "Manual de Medicina Interna" compilado por el Segundo Colegio Médico de Shanghai, el consumo regular de alimentos de rábano y soja puede causar deficiencia de hormona tiroidea y compensación de la tiroides debido al bocio, que bloquea la reabsorción de hormonas tiroideas endógenas excretadas por la bilis en los intestinos. sexo. Algunos estudiosos también creen que también se debe evitar la mostaza, también para evitar la producción de sustancias que causan bocio. Cuando coma alimentos que contengan yodo, evite comer repollo al mismo tiempo, porque el repollo contiene cianuro orgánico, que inhibirá la absorción de yodo. Las personas con bocio simple deben comer los siguientes alimentos: Algas marinas. Algunas personas llaman a las algas marinas el rey del yodo. El contenido de yodo en las algas marinas es de 240 mg por 100 g. El consumo regular de algas marinas puede corregir el bocio causado por la deficiencia de yodo, promover el metabolismo y mantener la función normal. de la glándula tiroides. Después de la absorción oral, el yodo contenido en las algas marinas también puede promover la absorción de productos patológicos y exudados inflamatorios, colapsar y disolver los tejidos enfermos, corregir la insuficiencia tiroidea causada por la deficiencia de yodo e inhibir temporalmente el metabolismo del hipertiroidismo. La medicina tradicional china cree que las algas tienen el efecto de suavizar y resolver la flema, y se ha creído que tienen el efecto de tratar la enfermedad de la vesícula biliar (enfermedad del cuello grande) a lo largo de los siglos. Las famosas recetas antiguas Huating Dan, Haisi Shuyu Pills y Yuhu Powder utilizan algas marinas como ingrediente principal. Por lo tanto, las personas con bocio simple a menudo deben comer algas, cocerlas a fuego lento en sopa o comerlas frías. Las algas marinas se registraron por primera vez en "Materia Médica de Shen Nong": el tratamiento del estancamiento del qi de la vesícula biliar. El "Compendio de Materia Médica" también dice: Las personas que padecen pie de atleta deberían tomarlo. Las algas son frías, dulces y saladas y tienen los efectos de disolver la flema, suavizar las durezas, eliminar el calor y la diuresis. La "medicina tradicional china práctica moderna" señala que las algas pueden curar el bocio. Según investigaciones modernas, el contenido de yodo en las algas es extremadamente alto y las algas también contienen más yodo. El contenido de yodo por cada 1000 gramos de algas es de 18 mg. Por ello, los pacientes con consumo de gases deben tomar sopa de algas con regularidad. Las algas también se llaman hijiki. De naturaleza fría, de sabor amargo y salado. Hace más de 2.000 años, el "Compendio de Materia Médica" de Shennong registró: Tratamiento de las agallas. Materia Medica Mengyou, también conocida como "reductora de la vesícula biliar debajo del cuello", tiene los efectos de suavizar la dureza, resolver la flema y eliminar el calor. Los médicos antiguos y modernos la utilizan a menudo para tratar los gases y las enfermedades de la vesícula biliar. Por lo tanto, las personas con bocio simple a menudo deben comer sopa de algas marinas. La medusa es de naturaleza suave y de sabor salado. Tiene la función de eliminar el calor y reducir la flema, digerir los alimentos y reducir la acumulación. Aunque los médicos antiguos rara vez hablaban del tratamiento del estancamiento del qi, las medusas también son ricas en yodo. El contenido de yodo en 1000 gramos de medusas secas es de 1320 microgramos. Por lo tanto, las personas con bocio simple son adecuadas para ensaladas o sopas frías. El wakame es de naturaleza fría y salada y se le conoce como el vegetal del mar. Es un tipo de alga, también llamada mostaza de mar. Pertenece a la familia de algas Phaeophyceae y tiene la capacidad de suavizar y fortalecer el agua. Se utiliza para tratar tumores biliares y recolectar Qi, lo que se llama "Bie Lu". "Medicine Jie Jade Flower Sorrel" también dice: Puede tratar la enfermedad de las agallas con el mismo medicamento que las algas y las algas marinas. La medicina moderna cree que el wakame contiene una gran cantidad de yodo y vitaminas que pueden prevenir el bocio. Las personas con bocio simple deben tomarlo con regularidad. El alga marina también se llama grosella espinosa y alga negra. De naturaleza fría y de sabor salado. Según las mediciones, las algas marinas contienen un 0,28% de yodo y su efecto sobre la glándula tiroides humana es causado por el yodo y el yoduro. Según las investigaciones, el yodo contenido en las algas marinas se absorbe más lentamente que el yodo simple y el yoduro de potasio, puede permanecer en el cuerpo durante mucho tiempo y se excreta lentamente. Puede usarse para corregir la insuficiencia tiroidea causada por la deficiencia de yodo y, al mismo tiempo, puede suprimir temporalmente la tasa metabólica del hipertiroidismo y aliviar los síntomas clínicos. Hay un tipo de píldora de algas en la receta de Guangji, principalmente píldora de algas, que se usa para tratar el estancamiento del qi, la garganta y el cuello grueso, que es la simplicidad de la medicina moderna. ......
Cómo prevenir la enfermedad de tiroides en la vida
1. Vive una vida normal
Personas con hábitos de vida irregulares, como cantar karaoke Está bien toda la noche, jugar mahjong y quedarse fuera por la noche agravará la acidificación del cuerpo y hará que sea más fácil contraer cáncer.
Debe desarrollar buenos hábitos de vida y mantener un físico débilmente alcalino para mantener alejadas de usted diversas enfermedades cancerosas.
2. No ingerir alimentos contaminados.
Como agua contaminada, cultivos, huevos de aves y peces, alimentos mohosos, etc. , debemos comer algunos alimentos orgánicos verdes para evitar que el cáncer de tiroides entre en la boca.
3. Trate de evitar la exposición a los rayos X de cabeza y cuello durante la infancia.
4. Potenciar el ejercicio físico y mejorar la condición física.
Estar expuesto al sol y sudar más puede descargar sustancias ácidas del cuerpo con el sudor y evitar la formación de un cuerpo ácido.
5. Desarrollar buenos hábitos de vida, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.
Fumar, la Organización Mundial de la Salud predice que si la gente deja de fumar, el número de cánceres en todo el mundo se reducirá a 1/3 en cinco años; segundo, no beba. El tabaco y el alcohol son sustancias extremadamente ácidas, y las personas que fuman y beben durante mucho tiempo pueden desarrollar fácilmente una constitución ácida.
6. No comas demasiada comida salada y picante.
No coma alimentos sobrecalentados, demasiado fríos, vencidos o en mal estado, coma adecuadamente algunos alimentos anticancerígenos y alimentos alcalinos con alto contenido de álcalis, y mantenga un buen estado mental, que es una buena forma de prevenir la tiroides. cáncer.
7. Tener buena actitud para afrontar la presión, equilibrar trabajo y descanso y no cansarse demasiado.
Se puede comprobar que el estrés es una causa importante de cáncer. La medicina tradicional china cree que el estrés puede provocar exceso de trabajo, debilidad física, disminución de la función inmune, trastornos endocrinos y trastornos metabólicos, lo que lleva a la deposición de sustancias ácidas en el cuerpo. El estrés también puede provocar estrés mental, estancamiento del qi y estasis sanguínea. invaginación de fuego venenoso, etc. También puede prevenir la aparición de cáncer de tiroides.
8. Evitar el uso de estrógenos.
Debido a que favorece la aparición de cáncer de tiroides, es una forma de prevenir el cáncer de tiroides.
Para nuestra vida, la prevención es la mejor garantía para nuestro trabajo normal. Entender algo no es algo fácil. De hecho, no hay necesidad de preocuparse demasiado. Ve paso a paso, saber más es la victoria. Sepa que la salud y la enfermedad no son más que eso.
¿Cómo prevenir la enfermedad de la tiroides?
Consulta online y tendrás la respuesta. O pregúntale a tu médico.
¿Cómo prevenir los nódulos tiroideos?
1. El yodo en la dieta tiene el mayor impacto en la glándula tiroides. La ingesta insuficiente o excesiva de yodo puede causar enfermedades de la tiroides. Puede comer más alimentos con alto contenido de yodo, como algas marinas, nostoc, sal marina, pepino de mar, vieiras, langosta, tortuga de caparazón blando, etc.
2. Es recomendable ingerir más alimentos que tengan la función de reducir la acumulación y la hinchazón, entre ellos castañas de agua, colza, verduras limpias, kiwi, etc.
3. Es recomendable comer más alimentos que mejoren la inmunidad, como setas, hongos, nueces, semillas de coix, dátiles rojos, ñame, frutas frescas, etc.
4. La deficiencia de yodo es la principal causa de los nódulos tiroideos. Las personas que viven en las mesetas y las zonas montañosas a menudo no tienen suficiente yodo en su dieta diaria y deben utilizar sal yodada para cocinar. Las personas que viven en las zonas costeras deben controlar su ingesta de yodo.
5. Evite la depresión, la ira, la impaciencia y la tristeza, mantenga un estado de ánimo alegre y tenga una actitud optimista ante la vida, lo que puede reducir significativamente la incidencia de enfermedades de la tiroides.
6. Evite fumar, el alcohol y las comidas picantes, como cebollas, chiles, pimientos, canela, etc.
7. Evite los alimentos grasosos y fritos.
8. El exceso de trabajo aumentará la carga sobre la glándula tiroides y reducirá la inmunidad humana. Si las cosas siguen así, la glándula tiroides se encuentra en un estado inestable. Bajo la influencia de factores externos, es propensa a sufrir enfermedades, como la invasión de sustancias químicas o virus. Por lo tanto, equilibrar el trabajo y el descanso y mantener un estilo de vida y un estilo de trabajo saludables también son formas efectivas de prevenir la enfermedad de la tiroides.