¿Qué frutas comen las mujeres en invierno?
La naranja es una de las frutas de temporada en invierno. Son medianamente agridulces, jugosas y tienen un aroma muy reconfortante y relajante. Son ricos en vitamina C, calcio, fósforo, potasio, betacaroteno, ácido cítrico y otras sustancias. Tienen los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, armonizar el estómago y fortalecer el bazo, y son conocidos como "buenos frutos para curar enfermedades".
Una fruta apta para el consumo en invierno: las naranjas
Las naranjas son la fruta de temporada más común en invierno. Vienen en muchas variedades, son ácidas y dulces y son ricas en vitamina C. ácido cítrico y fibra dietética y otros nutrientes, tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, armonizar el estómago y humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos.
Manzana, una fruta apta para el consumo en invierno
La manzana es una de las frutas más nutritivas y es rica en vitamina C, azúcares, minerales y caroteno. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y eliminar problemas, limpiar la boca, blanquear y cuidar la piel y proteger el corazón. Esta estación es muy adecuada para comer en invierno.
La pera, una fruta apta para el consumo invernal
La pera es una buena fruta en invierno. Es rico en ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro y diversas vitaminas. Tiene las funciones de humedecer la garganta, favorecer la producción de líquidos, humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el estómago y embellecer la piel.
La caña de azúcar, un fruto apto para el consumo invernal
La caña de azúcar es uno de los frutos de temporada más importantes en invierno. Su contenido en agua es muy elevado, suponiendo un 84%. Es especialmente adecuado para su consumo en invierno seco. Y la caña de azúcar es muy rica en hierro. Comer caña de azúcar también tiene las funciones de nutrir la sangre, embellecer, nutrir y quitar el calor.
Castaña de agua, un fruto apto para el invierno.
La castaña de agua que solemos llamar es una de las frutas de temporada más importantes en invierno (también se puede consumir como verdura). Su pulpa es blanca, dulce y jugosa, crujiente y deliciosa, y tiene fama de "Sydney subterránea". La castaña de agua es rica en caroteno, vitamina B, vitamina C, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes. La medicina tradicional china cree que tiene las funciones de calmar la sed, digerir los alimentos y aliviar la fiebre.
Kiwi apto para consumo en invierno
El kiwi es conocido como el "Rey de las Frutas" y tiene un valor nutricional muy alto. Es rico en vitamina C, más de diez tipos de aminoácidos, ácido fólico, caroteno, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. A menudo, comer kiwi en invierno puede regular las funciones del cuerpo humano, mejorar la resistencia y complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano.
El caqui, una fruta apta para el consumo invernal
El caqui es una de las frutas más adecuadas para comer en invierno y tiene un alto valor nutricional. Es rico en vitamina C, vitamina A, caroteno, sacarosa, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro, zinc y otros nutrientes. Tiene los efectos de nutrir los pulmones y el estómago, eliminar el calor, reducir la presión arterial y detener el sangrado. y prevenir enfermedades cardiovasculares.