¿Cómo regular el fuego estomacal en las niñas? ¿Qué tipo de té deben beber las niñas si tienen un fuerte fuego estomacal?

El fuego estomacal excesivo puede provocar mal aliento, estreñimiento y encías inflamadas y dolorosas. Por lo tanto, si las mujeres tienen un fuego estomacal fuerte, rápidamente encontrarán formas de reducirlo. El fuego estomacal prolongado también es perjudicial. el cuerpo. La mejor manera es no tomar medicamentos, beber más agua y regular la dieta. Entonces, ¿cómo manejan las niñas el fuego estomacal? ¿Qué tipo de té deben beber las niñas si tienen un fuerte fuego estomacal? Echemos un vistazo.

1. Cómo regular el fuego estomacal en las niñas

1. Reponer agua en cualquier momento

Beber agua tibia con regularidad puede solucionar muchos problemas, entre ellos enfriar el estómago. Calienta el cuerpo y promueve la regeneración epidérmica. También puede eliminar las colonias bacterianas de la boca, inhibir el crecimiento y reducir el riesgo de mal aliento. Incluso las personas que suelen permanecer en habitaciones con aire acondicionado tienen menos evaporación de agua y necesitan beber unos 1.300 vasos al día, especialmente cuando sudan. Es adecuado beber agua con limón y comer frutas más ácidas como los cítricos cuando se sufre de calor interno. Si no le gusta el agua blanda, también puede beber tés más calmantes, como té de menta, té amargo, crisantemo, madreselva y otras infusiones de hierbas.

2. Llevar una dieta ligera.

Es recomendable ingerir menos alimentos ricos en calorías. Este tipo de alimentos aportarán cierta cantidad de enfado. Se recomienda no comer demasiado y consumir alimentos bajos en agua cuando se enoje, como frituras, frutos secos, galletas y comidas a la plancha, se recomienda pasar a dietas hipocalóricas como verduras y sopas claras, que ayudarán. ser de gran beneficio para nuestro cuerpo.

3. Aumenta la disipación del calor de la superficie corporal

Gua sha durante el golpe de calor puede promover la expansión capilar, forzar la disipación del calor y reducir las molestias.

4. Mejorar la calidad del sueño

No dormir bien hará que el cuerpo se sobreutilice y se enoje fácilmente, y revertir el día y la noche es un tabú. Para las personas que realizan trabajo mental, la circulación sanguínea se concentrará en la cabeza, lo que provocará fatiga pero un sueño inestable. En este momento, se puede utilizar un baño de pies para reducir el calor y ayudar a las personas a dormir bien. El método es el siguiente: primero moje completamente los pies con agua tibia y luego caliente lentamente el agua. Se recomienda remojar los pies hasta que los sienta calientes o ligeramente sudorosos. En términos generales, el baño de pies puede mejorar la función de transpiración de la superficie de nuestra piel. Después de remojar durante una semana, descubrirá que cada vez es más fácil sudar.

2. ¿Qué deben comer las niñas si tienen un fuerte fuego estomacal?

1. Utilice raíces de caña frescas, crisantemos blancos (secos), raíces de hierba frescas, castañas de agua dulce y moras frescas. hojas y hojas frescas de bambú, hojas de menta fresca, madreselva fresca, hervir agua y beber (puedes agregar un poco de mijo). Tiene las ventajas de eliminar y disipar el calor, producir líquido y calmar la sed, fortalecer el estómago y la diuresis, etc. Tiene importantes efectos preventivos y terapéuticos para el cuidado de la salud en fiebre, lesiones relacionadas con el calor, malestar, sed, dolor de cabeza, faringe. hinchazón, hemorragias nasales, calor de estómago, vómitos y otras enfermedades.

2. 100 gramos de melón amargo, escaldar en agua hirviendo y cortar en trozos, hervir con un poco de aceite vegetal, sofreír el melón amargo, lavar y cortar los tomates en medias lunas y sofreír juntos, añadir. sal y condimentos, un poco de glutamato monosódico para disolver y ajo Agrega todos los ingredientes al mismo tiempo, sofríe y luego retira de la olla. Este plato puede limpiar el estómago y fortalecer el bazo.

3. 100 gramos de raíz de caña fresca, 2Q gramos de raíz de bambú, 100 gramos de arroz japónica, 10 gramos de jengibre y 10 gramos de frijol mungo. Lavar la raíz de caña fresca y cortarla en trozos pequeños, sofreírla con los brotes de bambú para quitar los residuos y extraer el jugo. Agregar el arroz japónica y cocinar juntos para hacer una papilla. Cuando la papilla esté cocida, agregar el jengibre y cocinar brevemente. .

4. 15 nísperos. Coloque el níspero en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. Tómalo por la mañana y por la noche todos los días.

5. Corteza de sandía fría. Pelar la cáscara de la sandía fresca y limpia, dejando la pulpa roja y la parte blanca, cortarla en tiras finas, añadir un poco de sal y mezclar bien. Despeja el fuego del estómago, produce líquido corporal y apaga la sed.

6. Bebida de zumo de frutas. Usa un exprimidor para exprimir 150 ml de jugo de manzana, 80 ml de jugo de pomelo y 50 ml de jugo de naranja. Mézclalos y bébelos fríos. ¿Qué tipo de té puedes beber para reducir el calor en el estómago?

7. Gachas de mijo y frijol mungo. Hierva 20 g de frijoles mungo en agua durante 50 minutos, luego agregue 50 g de mijo, espere hasta que el mijo esté cocido y bébalo frío. Puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor del verano y calmar la sed, limpiar el corazón y purgar el fuego, y puede eliminar el fuego del corazón y del estómago.

3. ¿Qué tipo de té deben beber las niñas si tienen un fuerte fuego estomacal?

1. Menta crisantemo

Síntomas principales aplicables: dolor de ojos y dolores de cabeza causados. por un fuerte fuego estomacal.

Ingredientes: 3 gramos cada uno de crisantemo y menta.

Eficacia: El crisantemo tiene los efectos de calmar el hígado y mejorar la vista, aliviar el calor y nutrir el yin, eliminar los dolores de cabeza, y la menta calma el hígado y alivia la depresión.

2. Té de palo de rosa, dátiles rojos y miel

Ingredientes: unos trocitos pequeños de pera, dátiles rojos laminados, un poco de jengibre, miel.

Eficacia: Las peras aclaran el fuego e hidratan los pulmones, y los dátiles rojos nutren la sangre. Beber esta bebida en invierno es mejor para la piel y es nutritiva de adentro hacia afuera.

3. Yinghua Gardenia

Principales síntomas aplicables: problemas de acné causados ​​por fuego estomacal excesivo y sueño superficial.

Ingredientes: 3 gramos cada uno de madreselva y gardenia.

Eficacia: La madreselva puede disipar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y reducir la inflamación, mientras que la gardenia calma y alivia los problemas, despeja el hígado y depura el fuego.

4. Raíz de peonía rosa blanca

Principales síntomas aplicables: fuerte fuego estomacal, calmante opresión en el pecho e irritabilidad.

Ingredientes: 3 gramos cada uno de raíz de peonía blanca y flor de rosa.

Eficacia: las rosas pueden regular el qi del hígado, promover el qi y la circulación sanguínea y aliviar la depresión. La raíz de peonía blanca puede calmar el hígado y nutrir el yin, reponer el qi y aliviar los problemas.

5. Regaliz Bupleurum

Principales síntomas aplicables: boca seca y boca quebrada provocada por un fuego estomacal excesivo.

Ingredientes: 3 gramos cada uno de Bupleurum y Regaliz.

Eficacia: Bupleurum puede calmar el hígado, aliviar el calor, aliviar el dolor y reducir la inflamación, mientras que el regaliz puede ayudar a reponer el qi y promover la producción de líquidos, eliminar el calor y desintoxicar, y eliminar el fuego del estómago.

4. Come estas frutas si tienes fuego estomacal fuerte

1. Kiwi

El kiwi es de naturaleza dulce, ácida y fría y tiene propiedades antipiréticas. para calmar la sed, estranguria y beneficios para la salud. Puede tratar enfermedades como fiebre, sed, ictericia, vómitos, diarrea, estranguria, dolor en las articulaciones y otras enfermedades, y también tiene efectos antienvejecimiento. Chen Zangqi, un científico médico de la dinastía Tang, presentó la eficacia del kiwi como "reguladora del Qi medio e inferior, controlando el viento en las articulaciones, previniendo la parálisis y provocando canas a largo plazo". El kiwi es de naturaleza dulce, agria y fría y tiene los efectos de aliviar la fiebre, calmar la sed, aliviar la estranguria y fortalecer el estómago

2 Pomelo

Cree la medicina tradicional china. la pulpa de pomelo es de naturaleza fría, de sabor agridulce, tiene los efectos médicos de aliviar la tos y el asma, eliminar el calor y reducir la flema, tonificar el bazo y la digestión y aliviar el alcohol y los problemas. naranja. Guangjuhong es de naturaleza cálida, de sabor amargo y picante, y tiene las funciones de regular el qi y resolver la flema, fortalecer el bazo y la digestión, dispersar el frío y secar la humedad. El pomelo es la semilla de pomelo, que contiene corchona, corkolactona y mirin desacetilado; , etc. También contiene aceite graso, sales inorgánicas, proteínas, fibra bruta, etc. El efecto es similar al del corazón de naranja, que se utiliza principalmente para tratar la hernia; la hoja de pomelo contiene aceite volátil, que tiene efectos antiinflamatorios, analgésicos, diuréticos y otros. La toronja también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y facilitar las deposiciones.

3. Uvas

Comer más uvas puede nutrir el qi. , nutre la sangre y fortalece el corazón. "Doctores famosos" dice: Expulsa el agua y facilita la micción. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las uvas tienen los efectos de relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, apetecer, fortalecer el bazo y ayudar a la digestión.

4. Pera

Fruta de pera: tiene las funciones de favorecer la producción de líquidos, humedecer la sequedad, eliminar el calor y resolver la flema. Es adecuada para tratar la fiebre, la sed, la sed. tos por calor, y flema-calor, ahogo, pérdida de la voz por sed, ojos rojos e hinchados e indigestión.

5. Cáscara de pera

Tiene las funciones de limpiar el corazón, humedecer los pulmones, reducir el fuego, favorecer los fluidos corporales, nutrir los riñones y nutrir el yin. Las raíces, ramas, hojas y flores tienen el efecto de humedecer los pulmones, eliminar flemas, eliminar el calor y desintoxicar.

6. Caqui

La medicina tradicional china cree que el caqui es de naturaleza dulce, astringente y fría. Puede eliminar el calor y eliminar la sequedad, humedecer los pulmones y aliviar la flema y suavizar. Dureza, calmar la sed y promover los fluidos corporales, fortalecer el bazo y tratar la disentería, las funciones hemostáticas y otras, puede aliviar las heces secas, el dolor o el sangrado de las hemorroides, la tos seca, el dolor de garganta, la presión arterial alta y otros síntomas. Por tanto, el caqui es un alimento saludable natural para pacientes con bronquitis crónica, hipertensión, arteriosclerosis y hemorroides internas y externas.

7. Plátano

Desde el punto de vista nutricional, el plátano es una fruta beneficiosa y rica en almidón (por lo que no es adecuado comerlo en exceso, ya que es fácil engordar). ). Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los plátanos tienen un sabor dulce y un carácter frío, pueden eliminar el calor e hidratar los intestinos y promover la motilidad gastrointestinal, pero no son adecuados para personas con deficiencia de bazo y diarrea.

8. Caña de azúcar

La caña de azúcar es un buen producto de terapia alimentaria que puede limpiar, humectar y es dulce y nutritiva. Ha sido ampliamente elogiada por personas a lo largo de los siglos, incluso por los nobles. y los literatos elegantes también tienen debilidad.