Las dos sopas nutritivas son más adecuadas para mujeres con insuficiente Qi y sangre en invierno.

Las mujeres necesitan alimento en invierno, especialmente las mujeres que son propensas a sufrir deficiencia de qi en climas fríos. La insuficiencia de Qi y sangre en invierno es un problema muy común, especialmente las mujeres débiles deben prestarle atención. ¿Cómo se reponen las mujeres en invierno? Alimentarlo a continuación es la primera opción.

Rábano blanco, baya de goji, tiras de bambú y caldo de pollo.

Ingredientes: medio rábano blanco, un pollo de bambú desmenuzado, 15 g de baya de goji, 5 dátiles rojos, 3 rodajas de jengibre.

Preparación: Cortar el rábano blanco en cubos, quitarle el pelo y las vísceras al pollo desmenuzado, ponerlo en la olla sopera con los ingredientes anteriores, cocinar durante aproximadamente 1 hora y luego probar y beber.

Eficacia: Nutre la sangre, nutre el yin, aclara el calor, nutre el hígado y los riñones. El pollo de bambú estofado con dátiles rojos y baya de goji tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir el yin y eliminar el calor, proteger el hígado y tonificar los riñones. Agregar rábano blanco puede ayudar al pollo de bambú a reponer mejor el qi y la sangre, calmar el hígado y regular el qi, fortalecer los músculos y huesos y retrasar el envejecimiento. El rábano tiene un efecto estimulante del estómago. Comerlo con pollo puede fortalecer los músculos y huesos, nutrir los riñones, nutrir el yin, hidratar la sequedad y reponer el qi y la sangre.

Sopa de cacahuetes, dátiles rojos y magro de cerdo

Ingredientes: 30 gramos de cacahuetes, 20 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de carne magra, 2 rodajas de jengibre.

Preparación: Quitar el hueso de los dátiles rojos; lavar la carne magra y cortar en trozos. Hervir la capa de cártamo y la teja de jengibre, agregar 1000 ml de agua (aproximadamente 4 tazones), llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 1 hora y agregar sal. Beber dos veces al día1.

Eficacia: La medicina tradicional china cree que el maní rojo tiene un alto efecto nutritivo, es plano e insípido y tiene el efecto de nutrir y reponer la sangre. La azufaifa se utiliza como medicina y alimento. Puede reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, humedecer el corazón y los pulmones, calmar el yin y la sangre, promover el líquido y el color y limpiar los nueve orificios. Ayuda a los Doce Clásicos. La carne de cerdo magra cocida tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir la sangre, y nutrir la sangre y el qi. Puede usarse para ayudar en el tratamiento de mareos, olvidos, insomnio y otros síntomas causados ​​por la anemia en los ancianos. Este tipo de sopa puede nutrir el qi y la sangre y mejorar problemas como la insuficiencia de qi y sangre o la anemia y los mareos.

De todos es conocida la introducción de algunas sopas nutritivas para mujeres con insuficiente Qi y sangre en invierno. Estas sopas que preservan la salud son adecuadas para las mujeres. Pueden retrasar el envejecimiento, fortalecer los músculos y los huesos, hacerla más saludable este invierno y reducir el daño de algunas enfermedades.