Cómo mantenerse saludable

1. Dieta: El cuidado de la salud no requiere necesariamente comer cosas caras, pero sí debes prestar más atención a tu dieta diaria. No coma demasiado durante las comidas normales y mastique la comida durante mucho tiempo. Masticar los alimentos durante mucho tiempo favorece la absorción del estómago. La nutrición también debe ser equilibrada y comer más frutas;

2. Descanso: las personas necesitan descansar bien para mantener su vida diaria, así que si suele estar cansado, vaya a la cama;

3. Estado de ánimo: mantén un buen humor y sé optimista;

4. Aficiones: tienes cosas que te gustan hacer, como tocar el piano y pintar. Haz lo que te guste y disfrútalo. Si no tienes un pasatiempo, puedes desarrollarlo;

5. Ejercicio: el principio de preservación de la salud con el ejercicio es a través de

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