¿Qué debo hacer si tengo dolor de cabeza? Recetas para aliviar la migraña.

Muchas personas tienen dolores de cabeza y no saben cómo aliviarlos. Con el tiempo, puede provocar mal humor o depresión. ¿Sabes cómo tratar los dolores de cabeza? Puede probar las siguientes recetas que pueden aliviar las migrañas y los resultados son bastante buenos. Echemos un vistazo.

Huevos al vapor con baya de goji

Ingredientes: 2 huevos, 15 g de baya de goji, 40 g de manteca de cerdo cocida, sal, salsa de soja, almidón húmedo.

Uso: Cascar los huevos en un bol y batirlos. Agregue la cantidad adecuada de sal refinada, almidón húmedo y sopa fría y mezcle con la pasta de huevo. Remoje la baya de goji en agua hirviendo; ponga la pasta de huevo en la jaula, cocine al vapor el agua hirviendo a fuego alto durante unos 10 minutos, espolvoree con la baya de goji y cocine al vapor durante 5 minutos. Además, la manteca de cerdo cocida se cuece al vapor con salsa de soja y se vierte sobre los fideos de huevo. Come con los ojos,

Eficacia: nutrir el yin y la sangre. Es adecuado para deficiencia de sangre, dolor de cabeza, mareos, palpitaciones, fatiga mental, fatiga que empeora o deficiencia de sangre, fiebre, calor alto y bajo, fatiga que empeora, calor muscular, polidipsia y tez apagada. Una dieta de este tipo puede aliviar sistemáticamente los dolores de cabeza y tener un efecto calmante y eficaz sobre las migrañas provocadas por un esfuerzo excesivo.

Sopa de raíz de apio y huevo

Ingredientes: 250 gramos de raíz de apio, 2 huevos.

Uso: Cocinar con el mismo sabor. Una vez cocidos los huevos, cómelos dos veces por la mañana y por la noche, junto con la sopa.

Eficacia: Qian Yang y viento, nutritivos de la sangre del hígado, adecuados para el alivio a largo plazo de los dolores de cabeza. Para aliviar las migrañas, puede seguir una dieta tan saludable que no solo pueda nutrir el yin, sino también el hígado y los riñones.

Sopa de asta de Lu y Chuanxiong

Ingredientes: 90 g de cordero, 9 g de asta de terciopelo (en rodajas), 12 g de Chuanxiong, 15 g de Cynomorium cynomorium, un poco de dátiles rojos.

Uso: Lavar y cortar el cordero en trozos; lavar Ligusticum chuanxiong, Cynomorium cynomorium y azufaifo (quitar el corazón). Coloque todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 2 horas, sazone al gusto y beba según sea necesario.

Eficacia: nutre el riñón y la esencia, favorece la circulación sanguínea y alivia el dolor.

Se te presentan algunos métodos de dietoterapia para aliviar la migraña. De hecho, estos métodos de terapia dietética pueden desempeñar un papel en la atención de la salud. Tiene un muy buen efecto para mejorar la inmunidad humana y mejorar la condición física. Puedes probar esta dieta saludable.