¿Qué tipo de papilla debo beber en la estación fría? Nutriendo el estómago y disipando el frío.

Cada término solar tiene diferentes formas y métodos de mantener la salud. Como todos sabemos, el término solar del Gran Frío es el más frío de los veinticuatro términos solares. Entonces, ¿sabes cómo mantenerte caliente y prevenir el frío? Algunas recetas que preservan la salud son esenciales y pueden desempeñar un buen papel para nutrir el estómago y disipar el resfriado. Puede probar los siguientes productos de papillas saludables.

Gachas de judías negras y bayas de goji

Ingredientes: 100 g de judías negras, 5 g de bayas de goji, 10 dátiles rojos.

Método: agregue la cantidad adecuada de agua a la olla, luego vierta los frijoles negros, la baya de goji y los dátiles rojos. Después de hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento hasta que las materias primas estén cocidas. Tómalo todas las mañanas y noches y podrás consumirlo durante mucho tiempo.

Eficacia: Los frijoles negros tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, favoreciendo la circulación sanguínea, la diuresis, la desintoxicación, nutriendo el yin y mejorando la vista. Wolfberry tiene un sabor dulce y puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, nutrir la sangre y mejorar la inmunidad.

Gachas de sésamo negro y dátil rojo

Ingredientes: 150 gramos de arroz japónica, 20 gramos de semillas de sésamo negro, 25 gramos de dátiles secos y 30 gramos de azúcar blanca.

Preparación: Poner las semillas de sésamo negro en la olla, sofreír a fuego lento, triturar hasta convertirlas en polvo y reservar, lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante media hora, sacar y escurrir; ; lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón; poner en la olla. Agregar unos 1500 ml de agua fría, agregar el arroz japónica y los dátiles rojos, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que la papilla de arroz esté cocida; las semillas de sésamo y el azúcar, cocinar un rato y luego servir.

Eficacia: El sésamo negro tiene las funciones de proteger el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos y reponer el qi. Se puede utilizar para tratar mareos, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, debilidad de las extremidades, deficiencia de cinco órganos internos, piel seca, estreñimiento, etc. causado por insuficiencia de esencia y sangre del hígado y los riñones. El efecto del cabello negro y la belleza es bien conocido. Las semillas de sésamo negro tienen muy buenas funciones para el cuidado de la salud. Pueden nutrir el hígado y proteger los riñones. Son deliciosas para aliviar la insuficiencia de Qi y la sangre o el dolor de espalda.

Algunas recetas que preservan la salud y repelen el frío para la Gran Temporada de Frío. ¿Has aprendido estos métodos de terapia alimentaria que preservan la salud durante el período solar del Gran Frío? También puede unirse, puede desempeñar un papel en el embellecimiento de la piel y la protección de los vasos sanguíneos. Al mismo tiempo, puede nutrir los cinco órganos internos y mejorar la condición física. Puedes intentarlo.