¿Pueden las mujeres embarazadas tomar vitamina E?
1. ¿Las mujeres embarazadas pueden utilizar vitamina E?
La medicación para mujeres embarazadas es la parte más importante de la guía de medicación, porque no es sólo un tema personal de las mujeres embarazadas, sino que también relacionado con el feto en el útero. El hecho de que la madre no tenga efectos secundarios no significa que no haya impacto en el feto. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas tomar vitamina E? Las mujeres embarazadas pueden tomar vitamina E, pero con moderación.
La vitamina E puede revertir el envejecimiento de la piel y dejarla suave y clara. Particularmente eficaz para eliminar las pecas. Se ha informado en el país y en el extranjero que tomar vitaminas durante 3 a 9 meses puede reducir o incluso atenuar el cloasma facial y las manchas de pigmentación, con una tasa efectiva del 70 al 90%. La vitamina E también puede mejorar la función reproductiva femenina.
La vitamina E, también conocida como tocoferol, es deficiente en el cuerpo humano y puede provocar fácilmente dificultades en la fertilización o provocar abortos espontáneos habituales. De hecho, la vitamina E puede mejorar la función ovárica y aumentar los folículos. También puede hacer que los gonadotropos de las mujeres sean extremadamente activos y secreten más. Por lo tanto, las mujeres que quieran dar a luz a un bebé sano deben insistir en complementar la vitamina E natural.
Las mujeres embarazadas deben utilizarlo con precaución. Debido a que están embarazadas de un bebé, se recomienda utilizar VE aprobado por la medicina natural china y Yangshengtang VE. Debido a que contiene aceite de semilla de cártamo, puede activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre. Generalmente se usan para personas con estasis sanguínea y dolor, y no los usa la gente común. Las mujeres embarazadas pueden abortar si lo consumen.
2. Recomendaciones de suplementación vitamínica durante el embarazo
La Sociedad China de Nutrición recomienda que la ingesta diaria de vitamina A para las mujeres embarazadas sea de 900 μg a partir del segundo trimestre. Se recuerda a las mujeres embarazadas que no tomen medicamentos con vitamina A para tratar el acné y la psoriasis, ya que estos medicamentos son los más teratogénicos. Se recomienda que la ingesta de vitamina D, vitamina E, vitamina B1,5 mg/día, vitamina B2, vitamina B1,7 mg/día y vitamina B12 durante el embarazo sea de 10 μg/día respectivamente.
Yodo: La suplementación excesiva con yodo puede provocar un aumento significativo de la prevalencia de hipotiroidismo y tiroiditis autoinmune. Debido a que en nuestro país se ha añadido yodo a la sal comestible, las mujeres embarazadas pueden garantizar una ingesta adecuada de yodo siempre que coman normalmente y no necesiten suplementos adicionales.
Calcio: las mujeres embarazadas generalmente no necesitan preocuparse demasiado por los suplementos de calcio, siempre que sigan una dieta razonable y equilibrada, básicamente pueden satisfacer sus necesidades diarias.
Generalmente, las mujeres embarazadas necesitan 1000 mg de calcio en el segundo trimestre y 1200 mg de calcio en el tercer trimestre. Beber dos tazas de 400-500 ml de leche al día básicamente puede satisfacer sus necesidades.
Si ha estado preocupado por su propia deficiencia de calcio y suplementa calcio a ciegas, es muy probable que provoque una suplementación excesiva de calcio, inhiba la absorción de otros oligoelementos importantes como el hierro y el zinc, e incluso cause que el bebé no tenga fontanela o que la fontanela se cierre prematuramente después del nacimiento.
Ácido fólico: La importancia del ácido fólico es bien conocida, pero más ácido fólico no siempre es mejor. La ingesta excesiva de ácido fólico puede aumentar el riesgo de ciertas lesiones neurológicas progresivas y desconocidas. La ingesta diaria máxima de ácido fólico para mujeres embarazadas es de 1000 microgramos. La ingesta diaria de 800 microgramos de ácido fólico es muy eficaz para prevenir defectos del tubo neural y otros defectos congénitos.