¿Cuál es el mejor alimento para la presión arterial alta durante el embarazo?

1. Principios dietéticos para la hipertensión inducida por el embarazo. Las mujeres embarazadas con hipertensión inducida por el embarazo deben prestar especial atención a su dieta y cumplir con la regla dietética de "tres altos y uno bajo", es decir, alta en proteínas y alta en calcio. Dieta alta en potasio y baja en sodio, que ayudará a prevenir la hipertensión inducida por el embarazo. Las mujeres embarazadas deberían comer más pescado, carne, huevos, leche, verduras frescas y menos alimentos salados. Beba sopa menos espesa: la sopa de pollo, el caldo y la sopa de pescado demasiado espesos producirán demasiado ácido úrico después del metabolismo, lo que también aumentará la carga sobre los riñones.

2 Alimentos recomendados para la hipertensión inducida por el embarazo: El apio tiene fibra espesa, rico sabor y es rico en caroteno, vitamina C, niacina y fibra cruda. , tiene los efectos de calmar y reducir la presión arterial, eliminar el calor y enfriar la sangre. Las mujeres embarazadas con hipertensión gestacional suelen comer apio, que puede aliviar eficazmente los síntomas.

El pescado y el pescado son ricos en proteínas y grasas de alta calidad, y contienen más ácidos grasos insaturados que cualquier otro alimento. Los ácidos grasos insaturados son antioxidantes que pueden reducir el colesterol en sangre e inhibir la agregación plaquetaria, previniendo así eficazmente la arteriosclerosis y la trombosis sistémicas. Por tanto, el pescado es un alimento ideal para que las mujeres embarazadas prevengan y traten la hipertensión inducida por el embarazo.

La carne de pato es suave pero no picante, rica en grasas pero no grasosa. Es rico en proteínas, grasas, hierro, potasio, azúcar y otros nutrientes, y tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Los estudios han demostrado que la grasa de la carne de pato es diferente de la mantequilla o la manteca de cerdo y su composición química es similar a la del aceite de oliva. Tiene el efecto de reducir el colesterol y es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la hipertensión durante el embarazo.

La anguila es un alimento rico en proteínas y bajo en grasas que puede reponer la energía vital, curar carencias y lesiones. Las mujeres embarazadas que comen anguila con regularidad pueden prevenir y tratar la hipertensión durante el embarazo. Cabe señalar que una vez que una anguila muere, al igual que un cangrejo, las bacterias del cuerpo se multiplican y producen toxinas, así que asegúrese de comer anguilas frescas.

3 Las recetas para la hipertensión inducida por el embarazo recomiendan agregar una cantidad adecuada de agua a la olla de gachas de carne magra de apio. Después de hervir, agregue 100 g de apio (hojas y tallos). Después de cocinar, agregue 100 g de carne magra de cerdo. sal, Marinar con aceite y glutamato monosódico por un rato. Se puede tomar de forma continua.

Eficacia: disminuye la presión arterial y despeja los intestinos. Indicaciones: Síndrome de hipertensión inducida por el embarazo.

Sopa de pieles de mandarina y melón de invierno: 10g de piel de mandarina y 250g de melón de invierno (con piel) cocidos en la misma olla, añadir un poco de sal. Tómelo dos veces al día hasta que desaparezca la hinchazón.

Eficacia: potenciador del qi y diluyente del agua. Los síntomas de hipertensión inducida por el embarazo son edema, opresión y distensión de la parte superior del abdomen.

250-500 gramos de gachas de ñame y cordero, 50 gramos de ñame y 100-150 gramos de arroz japónica. Corte el cordero en tiras, agregue agua a la olla y cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido. Luego ponga el ñame lavado y el arroz japónica en el caldo y cocínelo en gachas.

Efectos: Fortalece el bazo, previene el aborto y disminuye la presión arterial. Indicado para la hipertensión inducida por el embarazo.

Zumo de uva apio: 250 gramos de uva fresca, 250 gramos de apio. Blanquear el apio en agua hirviendo durante 2 minutos, picarlo en trozos y exprimir el jugo; lavar las uvas, exprimir el jugo y mezclar con el jugo de apio;

Eficacia: reduce la presión arterial, favorece la motilidad gastrointestinal, adecuado para la hipertensión inducida por el embarazo.