Cómo cultivar un estilo de vida saludable para estudiantes universitarios
2. Tener una alimentación equilibrada, no quisquillosos con la comida, comer a tiempo y en la cantidad adecuada.
3. Mantén un estado de ánimo sano y alegre, llevate bien con tus compañeros y no te preocupes por todo.
4. Asegúrate de realizar al menos 1 hora de ejercicio todos los días.
5. Desarrolla buenos hábitos: (1) Lávate la cara por la mañana y por la noche (2) Cepíllate los dientes por la mañana y por la noche (3) Lávate las manos antes de las comidas y después de ir al baño (4). ) Lávese los pies antes de acostarse (5) Lávese el cabello con frecuencia (6) Báñese con frecuencia (7) Córtese las uñas con frecuencia (8) Lave frutas y verduras crudas (9) No beba agua cruda (10).
6. No fumes, no bebas, no tomes drogas y vive una vida completamente limpia.