¿Qué pueden comer las mujeres con deficiencia renal para reponer sus riñones? ¿Cuáles son los métodos de alimentación para mujeres con deficiencia renal?

La deficiencia renal en las mujeres también es posible y tiene mucho que ver con el cuidado diario de las mujeres. Es necesario ajustarla y restaurarla a tiempo, de lo contrario fácilmente tendrá efectos adversos en la salud. ajustarse y restaurarse a tiempo para evitar mayores daños a la salud. Hay muchas maneras para que las mujeres traten la deficiencia renal. Pueden tratarse mediante la dieta o en la vida diaria. Ambas son muy buenas opciones.

1. Síntomas de deficiencia renal en mujeres

1. Cabello seco y caído

Originalmente tenías un cabello largo, negro y brillante del que estabas orgullosa. , pero recientemente no sabías ¿Qué está pasando? Tu cabello se ha ido volviendo poco a poco seco y escaso, perdiendo su brillo original, y ha habido mucha caída, aunque has hecho muchos esfuerzos para restaurarlo. apariencia original, ha probado todos los métodos, pero no ha sucedido nada. En este momento, debe considerar si padece deficiencia renal.

2. Menopausia precoz

Si tu menstruación siempre se retrasa, tu estado de ánimo fluctúa mucho, se producen enrojecimiento y otros fenómenos, entonces debes considerar comprobar si tienes deficiencia renal. tienes treinta años y presentas los síntomas anteriores, debes acudir al hospital para un chequeo.

3. Aumente de peso

Si no come mucho y hace mucho ejercicio, pero aún así engorda de manera incontrolable, entonces debe considerar si tiene deficiencia renal. la gente puede conectar la obesidad con la deficiencia renal. De hecho, existe una relación entre las dos condiciones.

4. Miedo al frío

¿En la oficina tiemblas a menudo pero los demás piensan que esa es la temperatura adecuada? ¿Siempre usas más ropa que los demás? ¿Tiene diarrea cuando se resfría? La medicina tradicional china cree que esto se debe a una deficiencia de yang en el riñón.

5. Aumento de la caída del cabello

Mi cabello solía ser largo y negro, pero recientemente se ha vuelto seco, fino y pierde su brillo incluso si recibes cuidados profesionales una vez al día. semana, uso el mejor champú y acondicionador, mi cabello todavía no ha cambiado mucho. Esto puede estar relacionado con una disminución de la función renal.

6. Tener miedo fácilmente

Tener miedo sin motivo también es una manifestación importante de la deficiencia renal. La medicina tradicional china cree que el miedo puede dañar los riñones. "El punto de orinarse en los pantalones." , es en realidad una manifestación importante del miedo al daño renal. Por un lado, el miedo al daño renal, pero por otro lado, la deficiencia renal a menudo también se manifiesta como miedo.

7. Hinchazón de los párpados

Si notas que tus ojos están muy secos después de levantarte por la mañana, debes estar atento si notas que tus párpados están hinchados nuevamente. Si se produce edema en este momento, debe prestar atención a si sufre de deficiencia renal en este momento, porque la deficiencia renal hará que los desechos del cuerpo no puedan excretarse a través de la orina, lo que provocará edema en los párpados.

2. ¿Qué es bueno para las mujeres con deficiencia renal?

1. Granos de nuez: La función de los granos de nuez es humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, calentar los riñones y ayudar al yang. . Comer más nueces en la vida diaria puede ayudar a la peristalsis de nuestros intestinos y mejorar el efecto de nutrir los riñones. Si un niño tiene heces secas y dificultad para expulsarlas, se puede preparar sopa con nueces y costillas y dársela de beber, lo que ayudará a la excreción, la peristalsis intestinal y fortalecerá los riñones del niño. También puedes comer nueces a diario. Las nueces contienen aceites grasos y similares, que ayudan a la peristalsis de los intestinos, facilitan la excreción, hidratan los intestinos, previenen la sequedad y evitan el enfado.

2. Zanahorias: Cortar dos zanahorias en tiras finas, mezclar con 150 gramos de leche fría (calentada) y remover bien, añadir la cantidad adecuada de sal. Tomar una taza al día repartida en 3 veces.

3. Dados de fruta con miel: Triture 200 gramos de nueces, mezcle con 100 gramos de higos, orejones y pasas, agregue 100 gramos de miel y mezcle con cuidado. Beba una cucharada al día.

4. Vino tónico de uva y ginseng: Añadir 20 gramos de canela y 20 gramos de ginseng a 1 kilogramo de vino blanco, y dejar en remojo en un recipiente cerrado durante 15 días. Luego ábrelo y bebe una taza (50-80 g) todos los días. También puedes comer más papilla que nutre el yin y nutre los riñones, porque la papilla es un alimento de fácil absorción.

5. Lycium barbarum: La función de la baya de goji es nutrir los riñones, lo que puede solucionar el problema de la fácil caída del cabello, el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas causados ​​por la deficiencia renal. En el sur, donde la humedad y el calor son altos, a los cantoneses les gusta hacer sopa, a menudo hierven bayas de goji, agregan dátiles rojos y costillas y las beben juntas, lo que ayuda a nutrir la sangre y los riñones. También es aceptable. También ayuda a nutrir los riñones. Wolfberry no es un alimento picante. Es algo sexual, por lo que comer más es bueno para el cuerpo e inofensivo.

6. Sésamo negro: dulce y plano, tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor tranquilo, ni frío ni caliente, y es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones. Esto es especialmente cierto para las personas con deficiencia renal". tiene dolor de cintura y piernas débiles, mareos, tinnitus, cabello marchito y canas tempranas. Aquellos con heces secas y estreñimiento deben comerlo.

7. Maíz: también conocido como mijo y cebada. Puede reponer el qi del riñón. "Doctores famosos" y "Materia Médica del Sur de Yunnan" dicen que "el mijo nutre el qi del riñón". Li Shizhen de la dinastía Ming también dijo: "El mijo es el grano del riñón. Es adecuado para las enfermedades renales. Cocinar gachas puede ser beneficioso". el Dantian y reponer la deficiencia y el daño”

8. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Puede nutrir el riñón y fortalecer el bazo. Además de las personas con deficiencia del bazo, también es adecuado para personas con deficiencia renal. Es adecuado para personas con deficiencia renal, sed nocturna. emisiones, turbidez blanca o micción frecuente y leucorrea en las mujeres. El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí nutre el qi, nutre los riñones y el estómago y produce esencia". La "Medicina tradicional china de Sichuan" también dice que puede "nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y tratar". leucorrea, turbidez blanca y espermatorrea por deficiencia renal.”

3. Recetas recomendadas a las mujeres para nutrir los riñones

1. Gachas de ñame, azufaifa y azufaifa

Ingredientes: 90 gramos de ñame, 40 gramos de azufaifa, 15 azufaifas, 30 gramos de semilla de coix y la cantidad adecuada de arroz.

Método: Ponga los ingredientes en la olla al mismo tiempo, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento para formar una papilla.

Eficacia: el ñame tiene la función de nutrir el bazo y el estómago y nutrir el riñón; el lirio elimina el calor e hidrata la sequedad; la azufaifa y la semilla de coix fortalecen el bazo y el estómago. La combinación de todos los ingredientes puede nutrir el yin. y el estómago, elimina el calor, hidrata y nutre los riñones. La papilla de ñame, azufaifa y azufaifa es muy adecuada para amigas con deficiencia renal.

2. Lomo de Cerdo Guisado con Hinojo

Ingredientes: 20 gramos de hinojo, 1 par de lomo de cerdo, cantidades adecuadas de cebolleta, jengibre, sal y vino.

Preparación: Primero limpiar el lomo de cerdo (es decir, el riñón de cerdo), hacer un corte en el hueco y poner hinojo y sal en el corte del lomo de cerdo. Después de suturar la incisión con el hilo blanco, ponerla en una olla, agregar la cebolla, el jengibre, el vino y el agua, cocinar a fuego lento y comer.

Eficacia: Este método es adecuado para el dolor lumbar causado por la deficiencia de yang del riñón.

3. Sopa de cordero Wolfberry

Ingredientes: 1000 gramos de cordero, 50 gramos de wolfberry, condimento adecuado.

Método: Hervir bien todo el trozo de cordero en agua hirviendo, lavar la espuma de sangre en agua fría y cortar en trozos para su uso posterior. Cuando el aceite de la olla esté caliente, añade el trozo de cordero entero y cocínalo en agua hirviendo. Utilice otra olla para sofreír las rodajas de jengibre, agregue el vino de cocción a la olla, sofría y luego vierta la sopa clara y de goji (2000 ml). Luego viértalo en la olla y cocine con el cordero, agregue sal y cebollas verdes, hierva para quitar la espuma, cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora y retire de la olla cuando el cordero esté cocido.

Eficacia: Esta sopa nutre los riñones y nutre la sangre, siendo adecuada para aquellas personas que sufren de menstruación escasa debido a la deficiencia de yang renal. El cordero es dulce pero no grasoso, cálido por naturaleza pero no seco. Tiene los efectos de nutrir los riñones, calentar el corazón y disipar el frío, calentar el qi y la sangre, apetecer y fortalecer el bazo. Después de agregar wolfberry, el efecto tonificante de los riñones. es incluso mejor.

4. Sopa de huesos de frijoles negros

Ingredientes: 300 gramos de frijoles negros, 500 gramos de huesos de cerdo, cantidades adecuadas de sal refinada, esencia de pollo, pimienta y aceite de sésamo.

Elaboración: Lavar los huesos y reservar, previamente remojar las judías negras. Escaldamos los huesos lavados en agua caliente para quitar el olor a sangre, los sacamos y reservamos. Poner los huesos remojados en una cazuela con agua tibia, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar el fuego y cocinar a fuego lento durante 2 horas y media. Después de dos horas y media, vierta los frijoles negros remojados en la sopa espesa de huesos, déjelos hervir a fuego alto, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante media hora. Luego agrega una cantidad adecuada de sal refinada, cocina por unos 4 minutos, agrega un poco de esencia de pollo y pimienta y apaga el fuego.

Eficacia: nutre la sangre y calma los nervios, mejora la vista y fortalece el bazo. La medicina tradicional china cree que "los alimentos de cinco colores nutren los cinco órganos internos" y el negro entra en los riñones.

4. Causas de la deficiencia renal

1. Abuso de analgésicos

Uso prolongado o en grandes dosis de algunos fármacos antiinflamatorios y analgésicos, como Los analgésicos, la indometacina, el paracetamol, la aspirina, etc. pueden causar fácilmente daño renal.

2. Consumo excesivo de ciertas hierbas medicinales chinas

Las hierbas medicinales chinas que clínicamente se ha demostrado que "dañan los riñones" incluyen: Tripterygium wilfordii, Guanmutong, campanilla, berberecho y amapola. cáscara y Radix oleifera, Shijunzi, Qingmuxiang, Guangfangji, etc. Entre ellos, Tripterygium wilfordii causa el mayor daño renal, seguido de Guanmutong.

3. Consumo excesivo de bebidas

La ingesta excesiva de refrescos y bebidas deportivas puede dañar indirectamente los riñones. El pH en el cuerpo humano es de 7,2. y el pH en el cuerpo es evidente después de beber.

4. Comer pan demasiado blando

Hay un aditivo alimentario bromato de potasio en el pan y la bollería. Tiene un sabor blando, pero un consumo excesivo puede dañar el sistema nervioso central, la sangre y los riñones.

5. Comer en exceso

Las personas modernas tienen más oportunidades de comer juntas y, a menudo, comen demasiada "comida deliciosa". La mayoría de estos desechos se excretan a través de los riñones. Sin duda, la ingesta excesiva aumentará. la carga sobre los riñones.

6. Beba té fuerte después de beber.

Algunas personas piensan que beber té fuerte después de beber puede aliviar la resaca. De hecho, esto no solo es ineficaz, sino que también daña los riñones. Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente los riñones y ejercer un efecto diurético. En este momento, el alcohol se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse nuevamente, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, lo que daña. función renal.

7. Una dieta demasiado salada

Una dieta demasiado salada puede provocar un aumento de la presión arterial y que la sangre en los riñones no pueda mantener un flujo normal, induciendo así una enfermedad renal. .

8. Retener la orina con frecuencia

Algunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Los expertos advierten que retener la orina puede provocar infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que este tipo de infección reaparece, puede provocar infecciones crónicas que son difíciles de curar.

9. Beber muy poca agua

Si no bebes agua durante mucho tiempo, la producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina. . Los cálculos renales clínicos comunes y la hidronefrosis están estrechamente relacionados con no beber agua durante mucho tiempo.

Las causas de la diferenciación del síndrome en la medicina tradicional china:

1. Principalmente debido a tareas domésticas excesivas o masturbación frecuente en adolescentes.

2. La preocupación y la melancolía dañarán el corazón y el bazo, provocando enfermedades y Yangming Chongmai.

3. El miedo daña los riñones; el miedo daña los riñones.

4. El hígado gobierna los tendones, y el órgano yin es el lugar de reunión del Zongjin. Si las emociones no funcionan bien, estás preocupado y enojado, o el hígado no está flojo ni flojo. Los Zongjin no podrán reunirse.

5. Las apuestas húmedas y calientes pueden relajar los tendones.