¿A qué deben prestar atención las mujeres cuando están recién embarazadas?

¿A qué debe prestar atención una mujer cuando está recién embarazada?

¿A qué debe prestar atención una mujer cuando recién está embarazada? Después de que una mujer está embarazada, su constitución física es. relativamente débil y hay un bebé en su vientre, por lo que debe prestar atención a muchas cosas. Como mujer embarazada, necesita saber mucho. Entonces, ¿a qué debe prestar atención una mujer recién nacida? ¿embarazada? A qué debe prestar atención una mujer cuando está recién embarazada 1

A qué debe prestar atención una mujer cuando está recién embarazada

En las primeras etapas del embarazo, tenga cuidado de no tomar algún medicamento o estar expuesto a rayos X (examen físico y fluoroscopia). No haga ejercicio vigoroso ni tenga relaciones sexuales. Preste atención a complementar los oligoelementos como el ácido fólico. En este momento, debido a las reacciones tempranas del embarazo, no es necesario complementar deliberadamente demasiada nutrición. Come más tipos de frutas y menos cantidad.

Por ejemplo, si es una manzana, un plátano o una pera, no comas varias manzanas, plátanos o peras. Porque, al fin y al cabo, la fruta es un alimento frío. Además, come más frutos secos, como nueces, etc. Trate de no utilizar ordenadores durante largos períodos de tiempo, no utilice hornos microondas, secadores de pelo y utilice cocinas de inducción con moderación. El embarazo temprano es un período crítico para la formación de embriones, por lo que es beneficioso tener más tabúes.

Cuando esté recién embarazada, debe prestar atención a descansar más, no hacer ejercicio extenuante, no hacer trabajos pesados ​​y no cansarse demasiado. Cuando recién esté embarazada, también debe hacerlo. Complementa el ácido fólico a tiempo, debes tomarlo hasta el tercer mes de embarazo. Se detiene durante el período menstrual y la dieta debe ser ligera y nutritiva.

Las mujeres embarazadas son muy propensas a sufrir abortos al inicio del embarazo, por lo que deben prestar especial atención a no cargar objetos pesados ​​ni realizar ejercicio intenso, y se debe reducir al máximo el número de salidas. . No trabaje demasiado, descanse más, duerma lo suficiente y controle su vida sexual. No te duches cuando te sientas especialmente cansado, sino acuéstate lo más temprano posible.

Los primeros tres meses de embarazo son un momento en el que es más probable que se produzca un aborto espontáneo, especialmente en mujeres embarazadas que tienen un alto riesgo de sufrir un aborto espontáneo. Además, las relaciones sexuales inadecuadas al principio del embarazo también pueden causar infección vaginal, que es otra razón por la que algunos médicos recomiendan evitar las relaciones sexuales al principio del embarazo.

Se aconseja a las mujeres embarazadas que utilicen menos el ordenador y vean menos televisión. Si tienen que utilizar el ordenador, deben mantenerse alejadas de la pantalla. En general, lo mejor es mantener la distancia entre los ojos y la pantalla en 60 cm.

¿A qué debes prestar atención un mes antes del embarazo?

1. Dieta.

No comas alimentos picantes o grasosos, no bebas alcohol, no fumes y no comas cangrejos ni otros alimentos grasos. Para complementar el ácido fólico, debes comer más verduras de hojas verdes y, para complementar el calcio, beber más leche y leche de soja. Debes tener una nutrición adecuada. Las proteínas, el calcio, el hierro, las vitaminas y otros nutrientes deben tomarse de manera equilibrada y no debes ser partidario de un eclipse.

2. Aspecto emocional.

No estés muy alegre ni triste. Debes controlar tus emociones. No tengas conflictos en casa. Las mujeres embarazadas deben estar de buen humor. Si está demasiado excitada emocionalmente, es fácil provocar gases fetales, que son perjudiciales para el desarrollo del bebé.

3. Vida de pareja.

Es más peligroso estar embarazada de un mes y las parejas no deben tener relaciones sexuales. Si es necesario, se puede dormir en camas separadas para evitar estimular las contracciones uterinas, que pueden provocar un aborto espontáneo en casos graves. En los 3 meses previos y posteriores al embarazo, las parejas no deben tener relaciones sexuales.

4. Radiación.

Hoy en día, los teléfonos móviles, ordenadores, cocinas de inducción y otros equipos irradian mucha radiación, por lo que las madres embarazadas que tienen un mes de embarazo deben usar ropa a prueba de radiación. Hoy en día, muchas prendas resistentes a la radiación son falsas y hay que comprarlas en los grandes centros comerciales. Además, las madres embarazadas deberían intentar utilizar menos o ningún teléfono móvil, ordenador, etc.

5. Suplementos.

Tomar comprimidos adecuados de ácido fólico y multivitamínicos y minerales para el embarazo. En los primeros meses de embarazo, se debe prestar atención a la suplementación con ácido fólico. Algunas madres anémicas también necesitan suplementar más hierro y tomar algunas cápsulas de polisacárido de hierro.

6. Vida.

A partir del primer mes de embarazo, las madres embarazadas no deben utilizar ningún cosmético, no hacerse permanentes y evitar caminar por zonas con vehículos mixtos. Los gases de escape de los coches son muy tóxicos y perjudiciales para el crecimiento del feto.

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¿Cuáles son los síntomas de las mujeres recién embarazadas?

1. Aumento de senos

Una o dos semanas después de la concepción, tus senos se volverán particularmente suaves. Esto se debe a que al principio del embarazo, debido a la estimulación del embarazo, el cuerpo de la mujer embarazada producirá una gran cantidad de estrógeno y progesterona, lo que hará que las glándulas de los senos comiencen a crecer. Estas hormonas hacen que los senos retengan más líquido, por lo que sus senos pueden sentirse más pesados ​​y doloridos que antes.

2. Sangrado vaginal leve.

El óvulo fecundado se implantará en el útero entre 6 y 12 días después de la concepción. En este momento, las mujeres embarazadas pueden tener un ligero sangrado vaginal. Si esto sucede, si la cantidad de sangrado vaginal es leve y no hay síntomas de malestar graves, las mujeres embarazadas no deben preocuparse. Esta es una reacción fisiológica normal cuando el óvulo fertilizado se implanta y no es perjudicial para el cuerpo humano.

El sangrado de implantación de un óvulo fecundado aparece como una pequeña cantidad de vetas o manchas de sangre, que se pueden observar varias veces al día. El sangrado dura unos tres días y no hay molestias durante la menstruación. El sangrado de implantación de un óvulo fertilizado debe distinguirse de la menstruación para evitar que las mujeres embarazadas no sepan que están embarazadas.

3. Fatiga física

En las primeras etapas del embarazo, el cuerpo de algunas mujeres embarazadas secretará una hormona similar a un anestésico. Su componente principal es la progesterona, que actúa principalmente sobre el útero. Estas sustancias relajan las fibras musculares del útero, previniendo el dolor prematuro para que el feto pueda crecer sin perturbaciones.

Pero estas progesterona aumentarán tu temperatura corporal basal, por lo que te faltará fuerza física. Y tu ritmo cardíaco aumentará para proporcionar más oxígeno al útero, por lo que te sentirás muy cansada.

¿Qué debo comer durante el embarazo?

Principio Nutricional 1: La dieta al inicio del embarazo debe ser ligera y fácil de digerir y absorber.

Principio Nutricional 2: Las mujeres embarazadas deben elegir los alimentos que más les gusten.

Principio nutricional 3: Para asegurar la ingesta de proteínas, las mujeres embarazadas pueden complementar adecuadamente la leche, los huevos, los frijoles y las frutas duras.

Principio Nutricional 4: Prestar atención a la ingesta de ácido fólico al inicio del embarazo, porque el ácido fólico está relacionado con el desarrollo del sistema nervioso fetal. La falta de ácido fólico durante el embarazo puede provocar fácilmente defectos del tubo neural en el feto, como anencefalia o espina bífida. También aumentan las posibilidades de desarrollar labio y paladar hendido. Muchos alimentos naturales son ricos en ácido fólico, incluidos varios vegetales verdes (como espinacas, lechuga, espárragos, repollo, coliflor, etc.), hígado y riñones de animales, frijoles, frutas (plátanos, fresas, naranjas, etc.), productos lácteos. productos, etc. Rico en ácido fólico.

Principio Nutricional 5: El aporte de vitaminas debe ser suficiente. Si la reacción del embarazo de la futura madre afecta seriamente su alimentación normal, puede tomar suplementos adecuados de comprimidos multivitamínicos siguiendo el consejo de su médico. ¿A qué deben prestar atención las mujeres cuando están recién embarazadas?

Cuando estás recién embarazada, debes prestar atención a la protección fetal. No es necesario tener protección fetal solo después de que aparezcan signos de aborto espontáneo. Siempre debemos hacer un buen trabajo en la protección fetal.

Lo más importante sobre el aborto espontáneo es prohibir las relaciones sexuales, porque el útero se encuentra en un estado de excitación durante las relaciones sexuales, y en este momento, el saco gestacional y la pared uterina no están bien unidos, por lo que es fácil que suceda. El aborto espontáneo es un fenómeno, por lo que el aborto espontáneo es particularmente importante.

La mayoría de las mujeres experimentarán náuseas matutinas cuando queden embarazadas por primera vez. Para evitar que las náuseas matutinas afecten el suministro nutricional, las mujeres embarazadas también deben prestar atención a garantizar una nutrición equilibrada. Las mujeres embarazadas con náuseas matutinas intensas deben comer comidas más pequeñas con más frecuencia y comer más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como huevos, leche, frutas, etc. Estos alimentos son esenciales y también deben comer algunos frutos secos de forma adecuada.

Si necesita seguir trabajando después del embarazo, las mujeres embarazadas también deben prestar atención a no trabajar demasiado, no quedarse despiertas hasta tarde y asegurarse de dormir lo suficiente. Si la naturaleza de su trabajo implica estar de pie durante largos períodos de tiempo o realizar trabajo físico, puede considerar tomarse un tiempo libre para amamantar a su bebé para evitar algunas situaciones inesperadas.

A qué debes prestar atención cuando estás embarazada

1. Intenta utilizar la menor cantidad posible de elementos radiactivos

La mayoría de las personas en la sociedad actual no podemos vivir sin teléfonos móviles y computadoras. Cuando trabajamos, necesitamos lidiar con las computadoras. Después del trabajo, usamos nuestros teléfonos móviles para buscar noticias, cotillear y mirar videos.

Como madre recién embarazada, debes intentar utilizar estas cosas lo menos posible. Recuerda tomar descansos frecuentes mientras estás frente al ordenador en el trabajo. Úselo apropiadamente. Lea algunos libros para pasar el tiempo.

2. Preste atención al descanso y a una dieta ligera.

En este momento, la madre ya no debe quedarse despierta hasta tarde, y también debe prohibirse la vida matrimonial y el trabajo regular. y se debe desarrollar el tiempo de descanso. En cuanto a la dieta, comer también alimentos menos picantes y grasosos, como pollo frito y barbacoa, evitar los alimentos fríos y comer más alimentos ligeros.

3. Acude al hospital para controles físicos periódicos.

Aún existe riesgo de aborto espontáneo en las primeras etapas del embarazo. Recuerda acudir al hospital para controles periódicos del embarazo. Chequeos, no solo para comprobar el desarrollo del bebé sino también para ver si hay algún cambio en el cuerpo de la mujer embarazada durante este período.