Cómo cocinar y comer manzanas

A mucha gente le gusta comer manzanas verdes. Las manzanas verdes no sólo son hermosas a la vista, sino que también tienen muchos beneficios para nuestra salud. Por lo tanto, las personas a las que les gusta comer manzanas verdes pueden aprender a hacer manzanas verdes para poder hacer deliciosas manzanas verdes. ¿Cómo cocinar manzanas? Así que permítanme presentarles mis puntos de vista sobre este tema.

1. Sopa de manzana simple

Nombre en inglés: Apple Soup

Eficacia: promueve la producción de líquidos, repone el qi y detiene la diarrea.

Fuente: receta popular

Fuente: receta de sopa de hierbas medicinales chinas

Ejercicio:

Ingredientes: 250 gramos de manzanas, 20 gramos de azúcar.

Preparación: Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas; agregar una cantidad adecuada de agua, hervir hasta obtener jugo, agregar azúcar y hervir.

Uso: Tomar 1 tazón pequeño después de las comidas, tres veces al día durante 1 semana.

Las manzanas son ricas en nutrientes, deliciosas y ricas en agua. Agridulce, de naturaleza neutra. Nutre el corazón y repone el qi, produce fluidos corporales y calma la sed, fortalece el bazo y el estómago. Debido a que contiene ácido tánico, tiene un efecto astringente, por lo que puede detener la diarrea. Agregar azúcar a la sopa no sólo puede darle sabor, sino también eliminar el calor, promover la producción de líquidos y calmar la sed. El segundo es la sopa, que puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos, reponer el qi y detener la diarrea.

Indicaciones: Indicado para el cuidado de la salud, digestión, sobriedad, menstruación y diarrea.

Categoría: Dieta Medicinal

2. Sopa de Zanahoria y Manzana

Ingredientes:

45g de zanahorias, 25g de cebolla, 60g de manzanas, 1,5 tazas de caldo de pollo, la cantidad adecuada de sal y la cantidad adecuada de pimienta negra.

Ejercicio:

1. Pelar y cortar las zanahorias, triturar las cebollas y cortar las manzanas.

2. Añade aceite de oliva a la olla y calienta. Agregue los ingredientes de 1 y saltee hasta que estén fragantes.

3. Vierta la sopa de pollo y deje hervir, luego cocine a fuego lento durante unos 10 minutos, agregue condimentos al gusto y sirva.

Nutrición:

Rico en vitamina C, betacaroteno, vitamina A y fibra.

3. Adenophora ginseng, Polygonatum odoratum y sopa de manzana

Método de elaboración

Ingredientes: Adenophora ginseng; una manzana; cerdo norte y sur Almendras

Pasos

Lavar todos los ingredientes, poner 8 minutos de agua en la olla, hervir, agregar todos los ingredientes, cocinar sin tapar la olla por 20 minutos. , luego baje la tapa durante 1 hora y 30 minutos.

Introducción a la eficacia:

Polygonati, nutrir el yin y promover los fluidos corporales y Nansha ginseng tienen funciones similares y se complementan entre sí, lo que los convierte en los mejores socios.

Lo anterior es mi opinión sobre este tema. Si te gusta comer manzanas verdes, puedes aprender el método de preparación anterior para hacerlas, de modo que puedas hacer manzanas verdes hervidas y asegurar tu salud. Especialmente las personas con deficiencia de vitaminas pueden intentar prepararlas y comerlas.