¿Qué debo hacer si mi bebé se despierta fácilmente?

Los bebés se despiertan fácilmente, tal vez porque su entorno para dormir no es lo suficientemente tranquilo o sus hábitos de sueño no son lo suficientemente buenos. A continuación te damos algunas sugerencias que pueden resultar útiles:

1. Mantén un ambiente tranquilo: Asegúrate de que la habitación donde duerme tu bebé esté tranquila y libre de ruidos y luces. Se pueden utilizar tapones para los oídos o una máquina de ruido blanco para ayudar a enmascarar el ruido.

2. Establece hábitos regulares de sueño: Deja que tu bebé se duerma y se despierte a una hora fija para ayudar a desarrollar su reloj biológico.

3. Crea un ambiente confortable para dormir: Asegúrate de que la cama de tu bebé sea cómoda, tenga la temperatura adecuada y no esté demasiado seca ni húmeda.

4. Evite la sobreestimulación: Evite actividades sobreestimulantes como mirar televisión y jugar con el teléfono móvil de su bebé antes de acostarse.

5. Dale a tu bebé suficiente atención y sensación de seguridad para que se sienta seguro y relajado.